熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

点击添加客服微信

包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等 。只有了解了规则
，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局
，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化
。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能
。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
。  
通过添加客服微信
请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程
，保持积极的心态
。
1.99%防封号效果,但本店保证不被封号2.此款软件使用过程中,放在后台,既有效果3.软件使用中,软件岀现退岀后台,重新点击启动运行4.遇到以下情况:游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障
、等原因,导致后期软件无法使用的,请立即联系客服修复5.本店软件售出前,已全部检测能正常安装和使用.

网上有关“健康知识小问卷调查问卷”话题很是火热，小编也是针对健康知识小问卷调查问卷寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

1.大学生健康调查表

如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐 ，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯，长此以往将会对身体造成一定的危害
，影响自身发展 。

浙江工商大学人文学院的同学在下沙高教园区进行了“大学生饮食习惯的调查 ”
。本次调查抽取了6所大学的300名同学作为样本。

通过调查，反映出大学生在饮食方面主要存在的问题包括：多数大学生日常饮食没有规律 ，一日三餐的食量和时间经常不固定
，在被调查的大二和大一学生中，50%以上的学生都没有固定吃三餐的习惯 ，而且大部分都不在学校食堂用餐；大学生中很多人不重视吃早饭
，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍，66.7%的学生一周会去食堂吃夜宵2-3次；男生吸烟现象较为严重 ，66.7%的大二男生表示自己平时有吸烟的习惯；很多大学生在进入大学后
，有减肥的想法，其中女生居多 。

同时 ，我们也看到：一半以上的学生都会选择一周至少吃两种以上的水果；多数同学都选择了荤素搭配作为配菜
，这些都是比较科学的饮食习惯
。

针对以上的问题，调查者希望大学生要重视三餐固定用餐 ，尽量养成早起早睡的习惯，保证每天用早餐；学校可适当延长中 、晚餐的开放时间
，使同学们都能够有充裕的时间去吃饭。另外，吃零食方面要适可而止；学生要认识到吸烟的危害 ，自觉远离烟草；不要盲目减肥
，应进行适当的体育锻炼等等 。

调查结果统计

1 西北大学（本部）在校男女大学生的身高，体重 ，营养素
，热量摄入总量等，按每人每日摄入量的平均数（人日数）
。

2 凡是膳食调查中 ，所填写表格及计算数据与实际情况不符或错漏的
，一律不得计算在人日数内。

3 对于我校学生的早餐情况重点做评价 。

4 对三大营养素蛋白质
、脂肪及碳水化合物和每人每日热量的摄取量重点做评价。

5 对于钙、铁 、磷的摄取量重点做评价
。

6 对于几类重要维生素的摄取量做简要评价。

7 对于我校学生膳食构成比例做简要评价 。

三 如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐 ，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯
，长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展
。

浙江工商大学人文学院的同学在下沙高教园区进行了“大学生饮食习惯的调查
”。本次调查抽取了6所大学的300名同学作为样本 。

通过调查 ，反映出大学生在饮食方面主要存在的问题包括：多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定
，在被调查的大二和大一学生中，50%以上的学生都没有固定吃三餐的习惯 ，而且大部分都不在学校食堂用餐；大学生中很多人不重视吃早饭
，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍，66.7%的学生一周会去食堂吃夜宵2-3次；男生吸烟现象较为严重 ，66.7%的大二男生表示自己平时有吸烟的习惯；很多大学生在进入大学后
，有减肥的想法，其中女生居多
。

同时 ，我们也看到：一半以上的学生都会选择一周至少吃两种以上的水果；多数同学都选择了荤素搭配作为配菜
，这些都是比较科学的饮食习惯。

针对以上的问题，调查者希望大学生要重视三餐固定用餐 ，尽量养成早起早睡的习惯
，保证每天用早餐；学校可适当延长中
、晚餐的开放时间，使同学们都能够有充裕的时间去吃饭 。另外 ，吃零食方面要适可而止；学生要认识到吸烟的危害，自觉远离烟草；不要盲目减肥
，应进行适当的体育锻炼等等
。

2.广州市小学生健康知识问卷

学校 班级 性别

一、健康知识部分（请独立完成下列各题，在正确答案在题号上打“√”）

1.看书写字时要注意：

(1)看书时间越长越好 （2）姿势正确 ，光线适宜

(3)眼睛与书本距离越远越好 （4）可以在阳光下看书

2.如何预防沙眼？

(1)每人一条毛巾 （2）毛巾 、手帕
、盆经常清洗消毒

(3)不用脏手揉眼睛 （4）以上都是

3.甲型肝炎的传播途径是？

(1)空气传播 （2）食物传播 （3）虫媒传播 （4）以上都是

4.为什么不能咬笔头和手指？

(1)姿势难看 （2）笔头、手指不干净

(3)会咬坏手指和笔头 （4）老师和家长会批评

5.怎样预防肠道寄生虫病？

(1)饭前便后洗手 （2）不喝生水

(3)生吃的水果要洗净或削皮（4）以上都是

6.脊柱弯曲主要是由于：

(1)感冒的后遗症状 （2）外伤所致

(3)不良的读写 、行走和睡眠姿势造成 （4）营养不良

7.人体缺碘会引起：

(1)骨质疏松 （2）甲状腺肿 （3）贫血 （4）感冒

8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么：

(1)避免接触呼吸道病人 （2）室内保持通风
，避免去人群拥挤场所

(3)讲卫生
、勤洗手（4）充足睡眠、均衡饮食 、锻炼身体 （5）以上都是

二
、健康行为部分（请在符合你平时情况的答案序号上“√ ”）

1.看电视时你习惯于：

(1)坐在离电视机1—2米的位置（2）坐在离电视机3—4米的位置

(3)躺着或斜靠着看 （4）无固定，以上都可能

2.你每天刷牙的时间和次数：

(1)早上刷牙（2）晚上刷牙（3）早、晚都刷（4）有时早上刷 ，有时晚上刷

3.买了水果后
，你会：

(1)洗水果后再吃 （2）马上用手或纸擦擦后吃（3）回家洗手后吃

(4)回家洗水果或削皮后吃

4.吃饭时你是：

(1)喜欢吃的菜多吃 （2）不喜欢的菜不吃 （3）菜好时多吃饭

(4)不挑食，吃饱饭

5.当你走在大街上 ，口里有痰时
，你是：

(1)吐在地上立即用脚擦去 （2）吐在路边花草中（3）马上吐在地上

(4)吐在纸上包好然后丢到垃圾桶

6.你每天睡眠时间是：

(1)8小时 （2）9小时（3）10小时

7.喝开水时，你是：

(1)随手拿杯子喝 （2）用自己的杯子喝

(3)自己有杯子用自己的 ，自己没有杯子用别人的 （4）直接对着壶嘴喝

8.学校多长时间组织一次视力检查：

(1)每学期 （2）每学年 （3）一年以上检查一次（4）没有检查

3.谁有关于健康教育的调查问卷

健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的？ 比如一般常识性的： 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷 一 、健康知识题：（可多选） 1
、创卫是创建国家卫生城市的简称
，哪项说法是正确的？（ AB ） A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。

B 、能改善人居环境 ，提高居民卫生文明素质 。 2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？（ ABCD ） A
、不乱倒垃圾，不乱排污水
。

B、不随地吐痰
，不随地大小便，不在公共场所吸烟。 C 、不乱拉乱挂 ，不乱画乱贴
，不乱堆乱放
、不占道经营 。

D、做好“门前屋后三包
”工作。 3 、影响健康的危险因素有？（ABC ） A
、吸烟；酗酒，不安全性行为
。

B、高血压；高胆固醇及肥胖。 C 、不洁饮水 ，缺少公共卫生条件 。

4
、有利于健康的生活方式是？（ABD ） A、合理营养和平衡膳食
。 B 、经常锻炼
，劳逸适度，生活规律。

C
、经常通宵打麻将和娱乐 。 D、拒绝毒品和性乱
。

5 、保持居室卫生正确的做法有哪些？（ ABC ） A、经常打开门窗 ，使室内空气流通
，保持空气洁净
、新鲜。 B、厨房要使用排油烟机 、厕所要安装排风扇 。

C
、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟
。 6、文明病就是“五病综合征” ，指的是？（AB ） A 、肥胖
、糖尿病。

B、高血压 、高血脂
、心脑血管病 。 7、预防高血压的主要措施有？（ ABC ） A 、生活有规律
，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠
。

B
、不吸烟、不饮酒或少饮酒 ，控制饮食，防止肥胖。 C 、饮食宜低盐、低脂
、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果 。

8 、怎样预防糖尿病？（ ABC ） A
、积极参加体育锻炼和体力劳动。 B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖
。

C 、肥胖者要节制饮食
，减肥
、控制体重，多吃新鲜蔬菜。 9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？（ ABC ） A 、会引起肺部
、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤 。

B 、会加重糖尿病
。 C
、容易引起老年性痴呆等常见症。

10、下列哪个不是艾滋病的传播途径？ （ C ） A 、输血、性接触 。 B
、哺乳、静脉吸毒
。

C 、蚊虫叮咬
、握手、拥抱 、同吃
、同饮等日常生活接触。 11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？（ AC ） A 、少去公共场所 ，锻炼身体
，提高抵抗力 。

B
、外出戴好口罩，在家时关好门窗
。 C、注意个人卫生 ，增强体质。

12 、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？（ ABC ） A
、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟 。 B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口
。

C 、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。 13、怎样预防肠道传染病：（A ） A
、喝开水、吃熟食 、冼净手 B
、勤锻炼、多营养 、休息好 C
、营养、保暖 、通风 14
、苍蝇容易传播哪些疾病？（ B ） A、乙型脑炎 、流行性脑膜炎 。

B
、细菌性痢疾、伤寒。 C 、流感
。

15、蚊子容易传播疾病？（ABC ） A
、乙脑 B、疟疾 C 、丝虫病 16
、老鼠能传播哪些疾病？（ABC ） A、鼠疫 B 、钩端螺旋体病 C
、流行性出血热 17、蟑螂能传播哪些疾病？（ABC ） A 、痢疾 B
、伤寒 C、蛔虫病 18 、关于冰箱长期保存食品的说法
，哪项是错误的？（ C ） A
、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。 B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质 。

C 、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质
。 19、养成饭前便后洗手的习惯 ，主要是为了预防？（ A ） A
、肠道传播病。

B、呼吸道传播病 。 C 、血源性疾病
。

20
、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒 、红外线消毒
、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（ B ） A 、3-5分钟 。

B
、10-15分钟
。 C、半小时。

二 、请选择您和你的家庭能做到的健康行为 （做到打“√ ”
、做不到打“*
”） 1、学习卫生保健知识 、有保健书籍、经常参加体育锻炼； 2
、不随地吐痰
，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒； 3 、有病及早就医 ，定期进行健康检查； 4
、饭前便后洗手
，防止“病从口入”； 5、每天早晚刷牙，饭后漱口； 6 、勤洗澡
、勤理发、勤剪指甲 、勤换衣服
、勤晒被褥 ，保持服装整洁； 7、每天进行一次身体锻炼； 8 、尊重科学，遵守市民道德公约 。 9
、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动； 10、遵守交通规则
，避免意外事故
。

11 、注意营养搭配，生熟食品分开 ，至少有两个菜板、两把菜刀； 12
、家庭备有常用消毒剂
，餐具定期消毒； 13、经常通过广播 、电视
、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力； 14、居室整洁 ，无蜘蛛网 、灰尘
、油污、窗明几净
，用品摆放整齐； 15 、室内空气新鲜，无异味 ，无蚊
、蝇、老鼠 、蟑螂等； 16
、厨房有良好的排烟、排气和通风设施； 17 、厨房内灶具、碗筷干净
，物品存放整齐，地面保护清洁 ，冰箱生熟食品分开； 18
、厕所无臭、无蝇 、便池无尿垢
，地面
、门窗、墙壁 、灯具
、洗手盆池整洁； 19、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。 20 、阳台整洁 ，封闭规范，不乱堆杂物 宣传栏嘛
，列一个标题，内容围绕标题就行 。

4.健康文化知识问卷调查问卷妇女生育最佳年龄是多少

最佳生育年龄是从优生优育角度讲 ，注意年龄的作用是必要的
，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。

女性的生育年龄在23~30岁之间为最佳时期 ，男性为25~35岁
，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁
。男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜 。

遗传学的影响遗传学的研究表明母亲年龄过小 ，自身尚未完全发育成熟
，对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育 。但也不可年龄过大 ，母亲年龄过大
，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常
。

一般来说 ，女性怀孕年龄在23~30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老
，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加 。

同样 ，父亲的年龄也不能过大
。男子年龄过大
， *** 的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大 ，如 *** 异常
，受孕后容易发生流产
、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

变异性的影响从遗传学的角度讲 ，在育龄阶段生育年龄越小
，变异性越大，所谓变异性一般是把父母的优点和优良的部分遗传下来 ，传给后代一代更比一代强 。把父母已有的不足之处变异掉；相反年龄越大
，则变异性越小，也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大
。

现实生活中 ，发现有些孩子集中父母双方的优点，一代更比一代优秀；而另一孩子则集中代表了父母的不足
，就是这种遗传作用的结果。所以年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲 ，注意年龄的作用是必要的
，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素 。

男女最佳年龄准爸爸最佳生育年龄在考虑准妈妈的孕育年龄时 ，准爸爸的生育年龄也不可忽视
。研究表明
，男性最佳生育年龄为30~35周岁，这是因为男性 *** 质量在这一时期达到高峰 ，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟
，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。

特别是会关心爱护妻子 ，有能力抚育好婴幼儿
，从而使胎儿生长发育良好 。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减 ，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。

男性年龄过大时， *** 的基因突变率相应增高
， *** 的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利
。准妈妈怀孕最佳年龄在23~30周岁这一时期 ，女性全身发育完全成熟
，卵子质量高，若怀胎生育 ，分娩危险小
，胎儿生长发育好，早产 、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

若早于20岁怀孕生育 ，胎儿与发育中的母亲争夺营养
，对母亲健康和胎儿发育都不好 。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长 ，致使染色体发生老化
，出现衰退
。

年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多 ，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。怀孕时间20多岁好处：1.流产机会少，只有2-3% 。

2.有关母婴健康的顾虑少
，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少
。二十多岁女性生产先头痴呆婴儿的几率也低 ，大约是1/1500。

3.精力充沛
，全天候护理婴儿的能力较强 。如果是二十出头就生孩子，将来要再生孩子 ，也没有问题
。

4.如果事业上不太成功
，当全职妈妈的决心比较容易下；如果打算孩子上学后才出去工作，工作面也比较广 ，不必考虑年纪问题。坏处：1.在你的朋友圈里
，会感到较特别，会感到被别人从以前愉快的社交生活中遗弃 。

2.如果工龄短 ，则享受不到产后福利；或许根本就在上学
，没有收入
。3.如果刚刚参加工作，经济上没有保障。

30多岁好处：1.产后并发症和产后身体恢复 ，与20多岁没太大差别 。2.夫妻关系更趋于稳定。

3.工作稳定，有些成绩
，比较容易得到完全的产后福利
。4.经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

坏处：1.35岁以后生育能力急速下滑 ，流产机率高 。达4-5%
。

2.30多岁的畸形儿生育较高。3.35岁以上早产情况较多 。

容易产生高血压
、妊娠糖尿病和其它并发症
。40多岁好处：1.是真正想要孩子的时候
，并且是多年期盼的结果。

2.40多岁的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母 ，有带孩子的经验 。3.年纪大些的女人无论是经济上
，还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定
。

4.很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿 ，不会认为孩子是事业的障碍。坏处：1.40岁以后 。

流产的危险高达13-15%
。2.遗传缺陷的概率更高。

3.生孩子的欲望锐减
，除非你非常健康同时非常想生育孩子 。4.当孩子十几岁时，母亲已经50多岁 ，和孩子的代沟很大。

因为你的少时年华已是遥远过去
。男性最佳年龄在生育问题上
，科学家们的着眼点是遗传。

法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的 。 摩里士说 ，男性 *** 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量
。

男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明
， *** 的活力最好，有最强的生命力。而过了35岁 ，素质就呈现了下降的趋势 。

30-35岁的男性
，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好 ，事业稳定
，经济状况良好，养育孩子条件优越
。女性最佳年龄女性全身发育在23~30周岁这一时期完全成熟 ，卵子质量高
，。

5.求《健康状况调查问卷 sf 36》和评分标准

《健康状况调查问卷 sf 36》和评分标准1、总体来讲，您的健康状况是：①非常好 ②很好 ③好 ④一般 ⑤差 2 、跟1年以前比您觉得自己的健康状况是：①比1年前好多了 ②比1年前好一些 ③跟1年前差不多 ④比1年前差一些 ⑤比1年前差多了（权重或得分依次为1,2,3,4和5） 健康和日常活动3、以下这些问题都和日常活动有关 。

请您想一想 ，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制
，程度如何？（1）重体力活动
。如跑步举重
、参加剧烈运动等：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（权重或得分依次为1,2,3；下同）注意：如果采用汉化版本，则得分为1,2,3,4 ，则得分转换时做相应的改变。

（2）适度的活动 。如移动一张桌子、扫地 、打太极拳
、做简单体操等：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（3）手提日用品
。

如买菜、购物等：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（4）上几层楼梯：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（5）上一层楼梯：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（6）弯腰 、屈膝
、下蹲：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（7）步行1500米以上的路程：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（8）步行1000米的路程：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（9）步行100米的路程：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制（10）自己洗澡、穿衣：①限制很大 ②有些限制 ③毫无限制4 、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？（1）减少了工作或其他活动时间：①是 ②不是（权重或得分依次为1,2；下同）（2）本来想要做的事情只能完成一部分：①是 ②不是（3）想要干的工作或活动种类受到限制：①是 ②不是（4）完成工作或其他活动困难增多（比如需要额外的努力）：①是 ②不是 5
、在过去4个星期里
，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？（1）减少了工作或活动时间：①是 ②不是（权重或得分依次为1,2；下同）（2）本来想要做的事情只能完成一部分：①是 ②不是（3）干事情不如平时仔细：①是 ②不是6、在过去4个星期里，您的健康或情绪不好在多大程度上影响了您与家人 、朋友
、邻居或集体的正常社会交往？①完全没有影响 ②有一点影响 ③中等影响 ④影响很大 ⑤影响非常大（权重或得分依次为5,4,3,2,1）7、在过去4个星期里 ，您有身体疼痛吗？①完全没有疼痛 ②有一点疼痛 ③中等疼痛 ④严重疼痛 ⑤很严重疼痛 权重或得分依次为6,5.4,4.2,3.1,2.2)8 、在过去4个星期里
，您的身体疼痛影响了您的工作和家务吗？①完全没有影响 ②有一点影响 ③中等影响 ④影响很大 ⑤影响非常大（如果7无8无，权重或得分依次为6,4.75,3.5,2.25,1.0；如果为7有8无 ，则为5,4,3,2,1）您的感觉9、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉
，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（1）您觉得生活充实：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为6,5,4,3,2,1）(2)您是一个敏感的人：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为1,2,3,4,5,6）(3)您的情绪非常不好 ，什么事都不能使您高兴起来：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为1,2,3,4,5,6）(4)您的心理很平静：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为6,5,4,3,2,1）(5)您做事精力充沛：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为6,5,4,3,2,1）(6)您的情绪低落：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为1,2,3,4,5,6）(7)您觉得筋疲力尽：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为1,2,3,4,5,6）(8)您是个快乐的人：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为6,5,4,3,2,1）(9)您感觉厌烦：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉 （权重或得分依次为1,2,3,4,5,6）10
、不健康影响了您的社会活动（如走亲访友）：①所有的时间 ②大部分时间 ③比较多时间 ④一部分时间 ⑤小部分时间 ⑥没有这种感觉（权重或得分依次为1,2,3,4,5） 总体健康情况11、请看下列每一条问题
，哪一种答案最符合您的情况？（1）我好象比别人容易生病：①绝对正确 ②大部分正确 ③不能肯定 ④大部分错误 ⑤绝对错误`（权重或得分依次为1,2,3,4,5）(2)我跟周围人一样健康：①绝对正确 ②大部分正确 ③不能肯定 ④大部分错误 ⑤绝对错误（权重或得分依次为5,4,3,2,1）(3)我认为我的健康状况在变坏：①绝对正确 ②大部分正确 ③不能肯定 ④大部分错误 ⑤绝对错误（权重或得分依次为1,2,3,4,5）(4)我的健康状况非常好：①绝对正确 ②大部分正确 ③不能肯定 ④大部分错误 ⑤绝。

6.饮食与健康的问卷调查

饮食与健康问卷调查

您的性别： 男 女

您的年龄段： 15~20 21~35 35~45 45~55 55以上

1.您觉得饮食与健康的关系怎样？

A.关系密切 B.关系一般 C.没有关系

2.您是否经常留意一些有关“饮食与健康 ”的报道？

A.注意收集 B.有时注意 C.从没注意 D.与我无关

3.您平时有没有注意饮食营养搭配？

A.有 B.很少关注

4.如果您家来不及做饭或不愿做饭，您通常如何用餐？

A.到餐馆用餐 B.热剩饭 C.吃方便面等方便食品 D.买盒饭等外卖 E.其他________

5.您每天的食物搭配是怎样的？

A.肉多菜少 B.菜多肉少 C.全是素菜 D.肉菜均匀

6.您喜欢吃哪些零食？

A.话梅类 B薯片类 C.饼干类 D.不吃 E.其他_________

7.您多久吃一次水果？

A.每天 B.偶尔 C.不吃 D.其他__________

8.您通常在什么时候吃水果

A.饭后 B.饭前 C.随时

9.您每日的饮水情况是？（500毫升约2茶杯）

A.不足1杯 B.1~2杯 C.2杯以上 D.极少喝水

10.您是否同意“口味比营养更重要”这句话？

A.同意 B.不同意

11.您平日常喝的饮品是？（可多选）

①茶 ②咖啡 ③碳酸饮料 ④果汁饮料 ⑤牛奶及乳饮料 ⑥酸奶及乳酸饮料 ⑦功能饮料 ⑧其他________

科普小报手抄报简单又漂亮

孩子不注意个人卫生可能是由于多种原因导致的 ，比如年龄 、教育背景
、生活环境等 。以下是一些可以帮助孩子注意个人卫生的建议：1.以身作则。孩子通常模仿家长的行为
。因此
，如果家长本身注重个人卫生，那么孩子也会跟着做。给孩子制定清洁计划 。家长可以让孩子每天在特定的时间清洗身体部位 ，例如洗脸、刷牙 、洗手
、洗脚等等
。孩子需要时刻提醒和鼓励。制定奖励机制 。当孩子按时执行清洁计划时，可以给他们奖励
，例如小礼品或者称赞
。给孩子提供足够的清洁用品。让孩子有自己的毛巾、牙刷等个人用品，让孩子明白这些物品不应该与他人共用 。给孩子进行科普教育
。让孩子知道个人卫生对于健康的重要性 ，告诉孩子清洁身体的好处和卫生习惯的意义。总之
，培养孩子的个人卫生习惯需要家长的耐心和坚持 。通过以上建议，家长可以帮助孩子养成良好的卫生习惯
。

为什么你的手比脸好看？终于解谜了 ，竟然是这个原因
，你知道吗？

科普可分为很多类，以下是安全教育科普：

安全教育内容1

1 、参加活动 ，一定要遵守纪律
，听从老师指挥，不乱跑乱跳。

2
、上下楼梯靠边走 ，不奔跑
，不打闹 。

3、不爬栏杆，不滑扶手 ，不做有危险的动作。

4 、不湿手开拉电源，注意用电安全
。

5
、不吃不洁净食品。

6、遵守交通规则
，注意交通安全 。

校园安全教育：

一 、课间活动教育

1、不跳楼梯从高处往下跳，不爬栏不滑扶手 ，不做有危险的活动
。

2
、上下楼梯不奔跑
，开展体育活动、课间游戏要到运动场。

3 、上厕所要避开高峰，高年级同学要照顾低年级同学 。

二
、教室活动安全教育

1、不在教室中追逐 、打闹 ，做剧烈的运动和游戏
，防止磕碰受伤
。

2
、需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护 ，注意防止摔伤。

3 、无论教室是否处于高层
，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险 。

三
、交通安全教育

行路安全、骑车安全 、打出租安全和铁路及乘火车安全教育
。

四
、食品卫生教育

1、不要随便乱买零食 ，特别是不要在路边小店 、街头买一些包装粗糙
，质量低次的冷饮、冰棍，不吃无营业执照
、卫生许可证的商贩出售的爆米花、膨化食品等食品。

2 、隔夜食品要加热 ，不吃腐烂变质的食品，不要喝自来水
，更不要随便乱喝水 。生吃瓜果
、蔬菜要洗净，吃水果前要削皮 ，不要乱吃野果、野菜 、蘑菇等野生食物
。

3
、要勤洗手
，特别是在饭前饭后，上厕所必须要把手洗干净。

五、火灾的预防与自救

1 、特别常见的火灾事故：我们的生活处处与火打交道 ，但火又给我们带来很多危害
，所以我们不要玩火，平时不要携带打火机
、火柴、鞭炮 。

2 、我们的家长有很多都是抽烟的 ，同学们要特别提醒家长不要躺在床上抽烟
，特别是烟头不要乱扔。

3
、使用电器要小心，使用日光灯、电热器时 ，要与可燃物保持一定的距离
，不要用灯泡 、电热器烤衣服、手巾等物
。

扩展资料：

校园安全教育的意义：

1
、学校加强对青少年学生的国家安全教育是国家的要求，也符合青少年的年龄、思维等实际特点。司法部提出“法律六进
”活动 ，明确“进学校”是其中之一，旨在通过开展群众性宣传教育
，推进国家安全法治宣传广泛覆盖社会公共场所，使“维护国家安全人人有责 ”的观念深入人心 。

2 、校园安全教育可以轻松实现安全知识共享 ，多样化互动
，全方位普及安全教育知识，提高学生安全意识与防范技能
。安全教育知识内容不仅资源丰富 ，而且极具针对性和专业性。

3
、做好安全知识的教育和宣传
，需要学校的坚持灌输，才能让安全知识理念深入到学生学习和生活的方方面面 。同时 ，教育部门和学校应多与优秀企业合作
，一起为孩子的健康成长保驾护航
。

不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。我一直都在分享正确的护肤理念 ，欢迎关注我
，为你全面科普更多科学的护肤知识，护肤少走弯路 ，一起护肤变美~

看一下你的手，再看一下你的脸
，对比一下，哪个皮肤更好？

大多数人都是手部皮肤比脸部皮肤要好 ，手部皮肤不仅比脸白一个肤色
，而且手部皮肤非常细腻，基本没什么瑕疵 。

你是不是觉得很奇怪 ，为什么自己的手不怎么保养
，竟然会比各种护肤品保养的脸部，还要白白嫩嫩？

其实这个答案很简单 ，你有没有发现
，你的手不怎么出油，很少有油腻腻的感觉？这非常关键
。

因为皮肤出油多会带来一些列问题 ，可能导致毛孔粗大、黑头增多 、出现粉刺痘痘
、肤色暗沉等。

而手部皮肤出油很少
，基本没有这些问题，自然看上去就比脸要白嫩一些 。例如手部毛孔比脸部的要细小 ，所以皮肤看起来比较细腻；与空气等氧化后，手部肤色不容易暗沉
。

所以
，不怎么出油的手，皮肤看上去就是要比脸好。

当然 ，也不是所有人都是这样
，都是手比脸还好 。有些人的手可能因为经常干活或者其他原因，所以看起来比较黑、很粗糙 、很干燥 ，比脸差多了。

如果你的手粗糙
、干燥、长倒刺等
，要怎么保养双手呢？是不是用护手霜就可以了？

下面我分享一些保养双手的方法给你，这对保养你的双手有一定的帮助
。

1 、常备手套 ，多戴手套干活。

手套是你双手的保护神
，能够很好的保护你的手 。例如做饭时能防止滚烫的油溅到你的手；洗碗洗衣服时能够防止清洗剂侵蚀你的手；户外时能够防止阳光晒到你的手；寒冷时能够防止你的手干裂起皮
。

2
、不要频繁洗手，洗手洗到脱皮。

你有注意到你的洗手次数吗？一般人每天洗手次数平均在12次左右 。动不动就洗手 ，并不会让你的手更美丽
。

我们的手也是很娇嫩的
，频繁的清洁会给手部造成累积性的刺激，带了干燥脱皮甚至干痒的问题。

3、使用护手霜 ，做好手部保湿 。

如果你的手比较干燥，用上一支保湿的护手霜
，坚持一段时间会有奇妙的变化
。当你洗手后 、洗澡后、睡觉前
、游泳后等，及时涂上护手霜 ，会让你的手充分保湿滋润
，显得更加光滑细腻。 保湿，无论是对我们的手还是脸部 ，都非常重要 。

你的手比你的脸白吗？ 如果你想了解其他护肤问题
，欢迎留言
。

不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。我一直都在分享正确的护肤理念 ，欢迎关注我
，为你全面科普更多科学的护肤知识，护肤少走弯路 ，一起护肤变美~

关于“健康知识小问卷调查问卷
”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！