您好 ，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的
，确实是有挂的，通过微信【】很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好 ，总是好牌，而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂
，实际上这款游戏确实是有挂的，

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一、2024微乐麻将插件安装有哪些方式
1 、脚本开挂：脚本开挂是指在游戏中使用一些脚本程序 ，以获得游戏中的辅助功能
，如自动完成任务
、自动增加经验值、自动增加金币等，从而达到游戏加速的目的 。
2 、硬件开挂：硬件开挂是指使用游戏外的设备 ，如键盘、鼠标
、游戏手柄等
，通过技术手段，使游戏中的操作更加便捷 ，从而达到快速完成任务的目的
。
3、程序开挂：程序开挂是指使用一些程序代码
，以改变游戏的运行结果，如修改游戏数据 、自动完成任务等 ，从而达到游戏加速的目的。

二
、2024微乐麻将插件安装的技术支持
1、脚本开挂：使用脚本开挂
，需要游戏玩家了解游戏的规则，熟悉游戏中的操作流程 ，并需要有一定的编程基础，以便能够编写出能够自动完成任务的脚本程序 。
2 、硬件开挂：使用硬件开挂
，需要游戏玩家有一定的硬件知识，并能够熟练操作各种游戏外设 ，以便能够正确安装和使用游戏外设
，从而达到快速完成任务的目的。
3
、程序开挂：使用程序开挂，需要游戏玩家有一定的编程知识 ，并能够熟练操作各种编程语言
，以便能够编写出能够改变游戏运行结果的程序代码，从而达到游戏加速的目的
。

三、2024微乐麻将插件安装的安全性
1 、脚本开挂：虽然脚本开挂可以达到游戏加速的目的 ，但是由于游戏开发商会不断更新游戏
，以防止脚本开挂，因此脚本开挂的安全性不高。
2
、硬件开挂：使用硬件开挂 ，可以达到快速完成任务的目的
，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止硬件开挂 ，因此硬件开挂的安全性也不高 。
3、程序开挂：使用程序开挂，可以改变游戏的运行结果
，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止程序开挂 ，因此程序开挂的安全性也不高
。

四 、2024微乐麻将插件安装的注意事项
1
、添加客服微信【】安装软件.
2、使用开挂游戏账号
，因此一定要注意自己的游戏行为，避免被发现。
3 、尽量不要使用第三方软件 ，通过微信【】安装正版开挂软件 
，因为这些软件第三方可能代码，会给游戏带来安全隐患 。

心理健康小科普

　心理健康小科普 ，身体是我们生活的基础
，我们常说的身心健康其中就有心理健康，如何保持自己的心理处于健康良好的水平对我们的生活也有影响 ，和我一起看看心理健康小科普的相关知识
。

　 一、什么叫心理健康？

　答：心理健康又称精神健康
，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理
、轻度失调心理、严重病态心理三个等级 。

　一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强 ，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动
，具有调节情绪的能力
。生活中大多数人属于一般常态心理者。

　轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难 ，生活自理有些吃力 。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助
，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态
。

　严重病态心理。表现为严重的心理适应失调 ，不能维持正常的生活 、工作 。如不及时治疗就有可能恶化
，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病
。

　 二
、保持心理健康的小窍门

　 （一）心灵减压十二招

　1、开怀大笑，进行发泄

　2 、保持沉默有助于降压

　3
、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法

　4 、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候” ，以便继续工作

　5
、在无人处大声喊叫或大哭

　6、与人为善
，不要怀恨在心

　7 、世上没有完美，甚至缺少公正 ，只要自己努力了
，不要计较结果。

　8
、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不 ”

　9、对小事不去计较 ，装糊涂最好

　10 、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受 。

　11、换一个角度看问题
，找出恰当的解决办法
。

　12
、车到山前必有路，今天很快就会过去。

　 （二）自我心理平衡术

　1、自嘲法 。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时 ，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏
。不妨自己调侃一下自己
，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理达到一种高层次的平衡。

　2 、遗忘法 。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中 ，反复品尝旧时受到的挫折
，陷入恶性循环中，使心理愈加不平衡
。因此必须学会遗忘 ，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰
，从而激发出新的力量，人性得到了升华 。

　3
、激励法
。要走出每日“消沉—后悔
”的心理不平衡怪圈 ，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财 、参加一个培训使自己的精力集中起来等 。有了成功的经验和自信
，我们就能再选择更高的目标激励自己。

　4
、闲聊法
。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张、消除隔膜 、表达温情
、躲避碰撞、化解怨气 、发泄怒火 。

　5
、哭泣法
。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素 ，使人体更加协调反应 。

　6、移情法
。它是宣泄 、调节情感的一种有效方式。

　 大学生人际交往障碍的克服

　1、培养自信，克服自卑和羞怯

　2
、认识自我
，健全人格

　3、勇于实践，提高人际交往技能

　 如何区别正常的情绪低落和抑郁症

　抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似 ，但较持久
，病人情绪低落，整日忧心忡忡 ，愁眉不展
，唉声叹气 。重则忧郁沮丧，悲观绝望 ，总觉得“一年三百六十日
，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”
。患者自我评价甚低 ，以致生趣漠然
，常感到“度日如年 ” 、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法 ，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色 。

　具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

　（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限
，常有强烈的自杀意向；

　（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒
、便秘、厌食 、消瘦
、性机能减退、精神萎靡等 ，此外
，往往还伴有精神病症状或神经症的表现
。

　 心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：

　（1）指心理健康状态 ，个体处于这种状态时
，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；

　（2）指维持心理健康 、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康 ，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；

　广义的心理健康
，则是以促进人们心理调节
、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活 ，保持并不断提高心理健康水平
，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献 。

　心理健康的最终目标是保持人格的完整性 ，培养健全人格。

　 人格完整健康的主要标志是：

　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

　③以积极进取的人生观作为人格的核心
，并以此有效的支配自己的行为；

　④有相对完整统一的心理特征
。

　 现在对心理健康的标准是这样定义的：

　1、具有充分的适应力；

　2 、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

　3
、生活的目标切合实际；

　4、不脱离现实环境；

　5 、能保持人格的完整与和谐；

　6、善于从经验中学习；

　7
、能保持良好的人际关系；

　8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

　9 、在不违背集体利益的前提下 ，能有限度地发挥个性；

　10
、在不违背社会规范的前提下
，能恰当地满足个人的基本需求。

　 如何更好地应对压力？

　1、合理宣泄 。既然压力让你喘不过气来，那就根据自己的方式宣泄出来
。不妨哭一哭 、喊一喊或是找人倾诉以排解心中压力。

　2
、转移注意力 。这是很多人面对压力时会采取的方法
。诸如：逛街、睡觉 、听音乐
、运动等。只要你喜欢 ，转移注意力可以暂时让你减轻压力 。

　3、幽默疗法
。"笑一笑
，十年少。"有时你会因为压力太大，而导致情绪恶劣与他人产生矛盾冲突 ，那么
，一句幽默的话语，一个得体的笑话便可化干戈为玉帛 ，让彼此冲突一笑而过 。

　4 、满灌疗法
，准备最坏的结果
。人有压力，很多情况是因为担心事情做得不好会造成什么后果。当我们已经有了最好最坏的心理准备 ，再糟糕的情况都能接受，那么压力自然而然就随波而去 。

　5
、心理暗示。这种自我心理暗示让自己接受某种观念
，对自己的心理施加某种影响，使情绪和行为发生作用
。"再大的压力也难不倒我。"这样的一种心理暗示 ，在某种程度上是可以消解压力 。当然积极的暗示可稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气
，反之，消极的暗示却造成不良的影响
。

　6 、接受。"成功不了 ，接受失败 。"事物都处于不断变化中
，真理不是绝对真理
。要挖掘自己的本身价值，不要吊死在一棵树上。

　7、升华 。情绪是有能量的 ，化压力为动力
。正确的处理压力不是逃避压力
，而是努力将压力转化为动力，促进不断发展。

　8
、希望 。人 ，要永远活在希望中
。有句话描述得很到位："牛奶会有的
，面包也会有的。"这就是希望，无论什么时候 ，发生什么事都不能绝望 。不绝望就意味着有希望。

　9、自我安慰
。车到山前必有路，比上不足比下有余
，破财消灾，因祸得福 ，凡事多看看好的一面
，从容应对压力。

　10 、理性疗法 。美国心理学家Ellis认为，情绪不好的结果是C ，但它不是由于某一诱发事件A引起的
，而是人对这件事情的不正确想法
、解释和信念--B导致的
。天下本无事，

　 如何排解心理压力 ?

　第一 ，不断地充实自己
，增强自己的信心。相信世界上没有过不去的坎，只要完美用心尽力 ，总能找到一条属于自己的路 。

　第二
，广交朋友，学会表达 ，把郁闷的情绪宣泄出来
。倾诉就能释放，释放就能轻松
，轻松就能快乐，打开心门让清风和阳光缓解压力。

　第三 ，包容自己
，承认自己的能力是有限的 。想进步的时候，看看比自己成功的人 ，让他们成为自己的动力
。觉得有压力了
，承受不起了，就跟不如自己的人比比 ，看他们的短处和缺点
，再看自己的长处和优点，这样心态就平衡了。不要对自己要求那么高 ，能够做的事情努力把它做好
，不能做的事情，要么放弃 ，要么个自己时间学习 。

　第四，尽量多参加一些轻松愉快的活动
，比如打打球、听听音乐，或者读一些笑话 ，把自己积极的情绪调动起来
。

　生活中很多事都是我们无法预计哦
，何苦杞人忧天呢与其烦恼一千遍，不如行动一次 ，至于结果
，顺其自然最好。健康很重要，尤其是心理健康 ，只要拥有健康
，再加上努力，我相信人生中一切问题都能迎刃而解 。

　 篇一：

　青少年心理健康是指青少年在德 、智
、体各方面得到良好发展 ，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系
，能谅解他人，辨别是非 ，在遇到困扰时能克服困难。

　目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准
。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

　1、身体健康
，智力正常。身体健康 、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件 。

　2
、人格完整 ，意识良好
。心理健康的青少年胸怀坦白
，言行 一致，表里如一 ，热爱生活
，兴趣广泛，具有良好的自我意识 ，并自尊自爱
，尊重他人，善于调节自己的言行举止 ，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

　3 、乐于交流
，善于结友 。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友 ，与朋友能沟通心灵，友好相处
，对矛盾和分歧，能正确对待 ，妥善处理
，并有乐于助人的愿望和行为
。

　4
、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗 。保持相对的乐观、稳定的.情绪 ，就能在顺境中积极向上 、谦虚谨慎
，在逆境中意志顽强并能战胜困难
。

　5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观
、人生观、价值观 ，有理想 、有信念
、有追求
，敢于面对现实，勇于承 担责任 。

　青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题
。而团省委的一次调查数据也显示：有68、9%的学生认为“压力很大
”或“压力较大” ，21 、5%的学生“说不清 ”
，仅有9
、5%的学生轻松地感到学习“没有压力
”，有35、9%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。

　对青少年中出现的一些问题 ，我们通常从政治上 、思想上
、品德上分析得多，而从心理上分析得少
，以简单、呆板 、僵化
、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率 ，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪 、情感、性格
、自我意识、人格倾向 、社会交往与适应能力等等方面
，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态 。

　传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往 ，师生间交流互动减少
，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远 ，而教师不能公平
、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大
。调查中
，有71 、7%的大学生认为师生关系“一般 ”，甚至有6
、5%的大学生认为师生关系“差
” ，这种现象客观存在
，且已不是局部、暂时的个别现象。

　家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用 ，其中，影响最为重要和突出的
，则当数父母的文化素质 、教养方式
、健康状况、夫妻关系 、经济状况及父母的品德行为等因素，在与哈尔滨职业技术学院心理咨询教师及团委书记的个别访谈中了解到：有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭 。希望青少年心理援助中心主任张大生更是一语中的：每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭
。

　在许多人看来 ，暴力行为和学校是不沾边儿的事
，但严峻的事实是：校园中的确存在着暴力行为。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他们接待的来访青少年中 ，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例
，且日趋严重 。其中最常见的表现是抢劫，即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财 ，被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打
，而被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂
。而学校及家长往往将预防校园暴力的重点对准校外 ，却忽视了同为学生的校内施暴者。校园中的抢劫现象给青少年的学习
、生活特别是心理上造成的危害是极大的
，许多被抢学生日后想起当时情景仍感到很害怕 。

　 篇二：

　1、了解自己，接纳自己 、肯定自己
。

　2、对自己的生活负责。

　3
、拥有一个伟大的梦想 ，设立明确的生活目标 。

　4、学会自我控制，克服诱惑
，活在现实当中
。

　5 、学会舒缓舒解愤怒
、低落、忧郁 、厌倦的情绪。

　6
、对自己要时常鼓励增强自信心 。

　7、建立良好的人际关系。

　8 、注意锻炼身体，展现朝气活力
。

　9
、学会思考 ，养成积极进取的学习生活态度。

　10、净化自己的心灵
，追求平和的心境 。

　 人际交往能力的提高

　人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为
。

　人类的心理适应 ，最主要的就是对于人际关系的适应
，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

　1 、要学会有利他奉献的人生观的培养 。

　2
、学会角色扮演的心理调适

　3、对竞争与合作要有正确的认识

　4 、接受自己 ，悦纳他人
。

　5、正确处理人际交往中的三个度情
、理、法。

　6 、消除人际交往中的不良心理

有关吃的健康的科普故事

内容提要

　不了解的时候
，科技是神秘的；了解之后，科技是简单的 ，更是有趣的 。这是一个有趣的时代！　人类将改变基因
、虚拟实境、深入海洋
，还将踏上火星……　《科普热点》丛书结合简明与趣味，推开了解科技的未来之门
。　本书《低碳生活——更健康更环》就是《科普热点》丛书之一。全书共分四篇 ，内容包括：地球需要“低碳”；生产节能，“低碳 ”行动；低碳生活
，全民参与；打造低碳世界 。　《低碳生活——更健康更环》由黄明哲主编
。

目录

第一篇地球需要“低碳
”“炭”“碳 ”一家亲二氧化碳：要以多少论英雄我们被低碳了“绿屋
”环游，减碳中国“节流” ，低碳环保生活的关键时刻关注“碳足迹 ”算算你的“碳足迹”碳氧失衡
，飞鸟迷踪全球行动，扣留高碳海水储碳 ，潜力巨大第二篇生产节能
，“低碳
”行动绿色GDP，大家同呼吁陶瓷生产 ，低碳鼓风把煤“洗”干净些绿色水泥
，吃碳能手让屋顶也参与“造能 ”空中农场，大厦中的粮仓田园风光 ，源自“田园
”“最时髦”发电项目：太阳热能发电风力转动生活生物燃料
，尚需努力粮食变燃料，汽车与人争食品地球是个大锅炉氢能源的前世今生第三篇低碳生活 ，全民参与节能灯，绿色照亮未来让生活炫起来的LED巧用冰箱和空调电梯节电学问大笔记本电脑的省电妙法巧用燃气灶
，节能又省钱低碳生活，坐车出行你知道吗 ，节水也是“低碳 ”还大自然一片绿色第四篇打造低碳世界《京都议定书》与哥本哈根气候大会限塑令能限碳吗上海世博——从低碳到零碳碳关税暗含玄机中国人的低碳生活从“吃
” 、“穿”开始低碳生活
，走出困惑

作者介绍

暂无

文摘

巧用冰箱和空调　冰箱是家庭的用电“常青树 ”。电视机
、洗衣机虽然也很耗电，但它们可以在不使用的时候关起来 。冰箱就不同了 ，若要使冰箱里的物品保鲜的话
，就得持续用电。　现在的冰箱都注意节能，号称一天只耗费一度电 ，这些看上去很美的数据其实只有在理想的状况下才会实现
。实际上
，如果频繁开关门，或者是物品摆放不当 ，耗电都会很快上升。经常开关冰箱门
，就会使冰箱中的冷气跑出来，外面的暖空气趁机钻进去 ，使温度升高，要使温度重新降下去
，就要消耗更多的电量 。不但如此’外面的温暖潮湿的空气进入冰箱，还会使冰箱里结上一层厚厚的霜 ，很不利于冰箱正常工作
。　冰箱内存放食品最好能够占去总容积的80％
，过多或过少都会增加耗电。食品之间应该保留1厘米的空隙，食品也不要紧贴内壁 。水果蔬菜最好能够摊开摆放 ，堆在一起会使它们内部的温度很难降到保鲜最适温度
。　还有一个小窍门
，在冰箱制冰之后，可以把冰块放到冷藏室存放 ，即用即取
，方便又省电。北方有暖气，很多人家的冰箱都放在厨房 ，晚间不妨把厨房暖气拧小一些
，这样既可使冰箱省电，又可以减少蟑螂 ，岂不是美事？　就用电量来说，冰箱和空调比起来
，就是小巫见大巫了 。空调是个耗电大户，在空调使用上动动心思 ，节电成效会很大
。　空调在启动后一段时间内非常费电
，所以使用空调的第一个要点是要避免频繁开关。空调使用过程中温度不能调得过低 。因为空调所控制的温度调得越低，所耗的电量就越大 ，夏天一般把室内温度保持在26～27摄氏度就行了
，冬天室内温度在20摄氏度就会使人感觉很温暖了
。夏天的时候，最好不要把空调温度调到最低 ，然后穿着棉衣吹空调。无论是冬天还是夏天
，让室内温度与室外温度相差5～10摄氏度，既经济又健康 ，因为室内外温差小不易招致感冒 。　还应注意的就是房间的密封性
，关闭门窗，尽量减少开关门 ，养成随手关门的习惯。这样就会减少房间内的空气和室外空气的交换，减少热量流失
。使房间内的温度适宜的同时
，还能够节省很多的电量。　我们可以在空调下方放置一台风扇，徐徐送风 ，增加室内空气循环
，帮助提高制冷效果 。经常清除空调过滤网上的灰尘，既可保持空气清洁 ，又可使空气循环系统保持畅通
，以达到省电的目的
。　细心的朋友还可以给空调和风扇定时，晚上睡觉的时候 ，让空调在5小时后自动关闭
，此时风扇开启，这样 ，空调和风扇接力
，就能保证整夜的清凉了。有些地方温度不太高，但湿度大 ，空气中水分太多，令人烦闷
，这时开启空调的除湿功能就足够了 。　电梯节电学问大　世界上第一台电梯出现在美国的纽约，1887年 ，美国的奥蒂斯公司制造出世界上第一台电梯
。1889年
，它被装设在纽约的德玛利斯大厦。这座古老的电梯，采用直流电动机为动力 ，通过蜗轮减速器带动卷筒上缠绕的绳索
，悬挂并升降轿厢 。　令人不可思议的是，这台电梯每分钟只能走10米左右 ，如果不是为了尝试新奇的机器
，谁会为了节省那么点力气而忍受这个慢腾腾的家伙呢？　随着人类历史的推进，科技在飞速发展 ，电梯也早不是原来的那个灰头土脸的模样了
，150年来，电梯的材质多样化 ，样式由直式到斜式，在操纵控制方面更是步步出新——手柄开关操纵、按钮控制 、信号控制
、集选控制、人机对话等
。多台电梯还出现了并联控制
，智能群控；双层轿厢电梯可以节省井道空间 、提升运输能力；变速式自动人行道扶梯节省了行人的时间；扇形
、三角形、半菱形 、半圆形、整圆形的观光电梯异彩纷呈，身处其中的乘客的视线开阔 ，心情十分愉悦。　电梯是耗电大户
，能不坐就不坐 。不过，现在的大厦动辄几十层 ，天天爬楼虽说锻炼身体
，也不是常人所能
。那么下楼呢？膝盖受得了，就走走吧。不过从低碳的理念来说 ，建筑师们该留意了
，把楼梯设计得舒适些吧，至少别太憋闷 。商场也不妨放弃一些恨不得让客人逛迷路的购物心理学 ，多做些直梯
，把顾客一口气带到顶层，然后一层层走楼梯来逛商场 ，这要减少多少碳足迹啊。　在对宾馆
、写字楼等的用电情况调查统计中，电梯用电量占总用电量的17％～25％
，仅次于空调用电量，高于照明、供水等的用电量
。如果这些电梯采用变频调速装置 ，将使乘坐舒适度大大增加
，又能节约相当可观的能源。　国外一些公司在电梯回馈制动单元上做节能文章 。升降电梯在使用电梯回馈节能产品后，能有效地将电容中储存的直流电能转换成交流电能回送到电网
。节电率达25％～45％。　动能还原为电力 ，降低了机房的环境温度
，也改善了电梯控制系统的运行温度，使控制系统不容易死机 ，延长了电梯使用寿命 。机房可以不再使用空调
，可谓全流程省电
。　目前全国电梯年耗电量约300亿度。通过较低楼层改走楼梯，多台电梯在休息时间只部分开启等行动 ，大约可减少10％的电梯用电 。这样一来
，每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4.8吨
。全国60万台左右的电梯采取此类措施每年可节电30亿度 ，相当于减排二氧化碳288万吨。　P102-109

柏泉下班回家，将昨晚剩下的大半碗青菜
，从冰箱里拿出来加了点水，煮了碗面条

吃 。 谁知正在午睡时 ，被阵阵肚子痛给痛醒了
。

他从床上爬起来
，觉得头发晕，浑身软瘫无力 、恶心 ，接着又呕吐了两回
，还拉肚

子，有点发喘。

再看自己的手 ，指甲青紫
，连皮肤也变色了 。 于是他急忙给妻子打电话，没说两

句话 ，眼一黑
，便倒在地上…未变质剩菜也引起中毒.

等柏泉醒过来，睁开眼看看 ，才知道自己躺在医院的病床上，鼻孔插着吸氧的管

子
，正打着吊针。

医生告诉他这是食物中毒，已经给他用上了 亚甲兰这种特效药 ，现在基本上没事

了
。

柏泉心中颇感蹊跷
，剩菜是从冰箱里拿出来，放到锅里煮开了 ，然后又下了面条煮

熟才吃的
， 菜也没变质，就是有细菌也给杀死了 ，怎么引起食物中毒呢？

在人们的心目中
，大都认为剩饭菜只要不变质发馊，吃时再加热就万事

殊不知 ，加热不仅消除不了剩青菜中含有的毒素
，还会使毒性增强， 吃后极易发

生中毒 ，不及时抢救可造成死亡。

原来，在 各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐
， 尤其是如今大量使用化肥

，致使菜中含的硝酸盐增多 。

买回的青菜放的时间长了 ，或烧熟的菜放置过久
，菜中的硝酸盐在细菌 的作用

下，会被还原为亚硝酸盐
。

对这种含有亚硝酸盐的剩菜 ， 即使放入冰箱内的冷藏室也不管用。

将剩菜拿出来进行加热
，不仅 不能除掉有毒的亚硝酸盐，而会使菜中剩余的硝酸

盐 ，

在高温 的作用下分解为更多的亚硝酸盐
， 加剧了毒性 。

过多的亚硝酸盐进入人体被吸收到血液后，可使血中的 低铁血红蛋白转化为高铁

血红蛋白 ，

失去携带和运送氧的能力
，各组织器官得不到充足的氧，机体就会出现 缺氧症状

 ，

轻者口唇及 指甲青紫
、 恶心呕吐、腹痛腹泻 ，若缺氧严重
，大脑神经受损 ，

全身皮肤变得青紫 ， 陷入昏迷 、抽搐 
，抢救不及时，可造成死亡
。

看来 ，今后不能再随便吃剩菜了。

相关链接：加热不是万能消毒法
，人们普遍认为：东西只要经过加热蒸煮，就可消

毒 。

其实 ，有些毒素是加热破坏不了的 
。

通常所说的食物中毒可分为「生物型」和「化学型」两类。

「 生物型」中毒主要是指被细菌
、病毒、寄生虫 等污染过
，通过食物或接触引起

急性传染病 。

比如腐败食物中的霉菌， 这一类食品可用高温蒸煮进行「消毒」 ，

因为细菌 、病毒
、寄生虫卵等
，在100℃时几分钟就会死亡，

即使留有少量毒素也不会造成显著危害
。

但「 化学型」中毒 ，却不是高温处理能「消毒」的，有时煮沸反而使毒物浓度增

大 。

比如鲜白菜中含无毒的硝酸盐
，由于细菌分解，白菜中产生大量亚硝酸盐毒物 。

此外 ，还有发芽和未成熟土豆中的 龙葵碱、油料中的黄曲霉素等
， 均是高温不能

破坏的毒物。

还有其它被化学毒品污染过的食品，加热也是去不掉毒素的
。

由此可见 ，要想避免中毒
，不可用「加热消毒法」作为惟一去毒办法。

要特别重视预防，切断可能的毒物污染源 ， 更不可轻视慢性食物中毒 。

要跟妈妈说喔~~ 许多妈妈都会自己清隔夜菜!!

很恐怖
，剩青菜加热吃有害身体健康，

我也一直以为加热就可以把细菌杀死！

爱的叮咛：给我周围辛福又勤俭的朋友 ，要小心啰！

关于“心理健康小科普
”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！