熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则，

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包括如何和牌、胡牌 、、碰
、等。只有了解了规则
，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局
，从而增加自己赢牌的机会
。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式
。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要
。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑
，分析牌局，做出佳的选择 。  
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分
。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程
，保持积极的心态 。
1.99%防封号效果,但本店保证不被封号2.此款软件使用过程中,放在后台,既有效果3.软件使用中,软件岀现退岀后台,重新点击启动运行4.遇到以下情况:游/戏漏闹洞修补、服务器维护故障 、等原因,导致后期软件无法使用的,请立即联系客服修复5.本店软件售出前,已全部检测能正常安装和使用.

问题：有什么心理学书籍可以推荐
。

这个问题，很多人都难以回答 ，因为很笼统。

给个人推荐书籍
，是需要量身定做的 。首先需要让人知道您的各种情况，比如性别 ，年龄
，经历，学历 ，看过什么书
，喜欢什么类型书等等。

对刚毕业的学生推荐科普类的入门级书刊，《职场心理学》 ，《一分钟读懂……》，《简易心理学》
，《积极心理学》，《女心理师》《24个比利》等
。

对心理从业型年轻人 ，推荐梦的解析
，精分，箱庭 ，荣格
，弗洛伊德，曾奇峰 ，武志红等作品。

对专业学术型
，就更多了 。学术型每个月大约要看10-20本书，书名非常庞杂 ，包括好多学术论文
。

刚看到这个问题时
，我甚至不知道该如何做答，因为问题太广泛 ，即使一一列举，也不会令提问者感到满意。

如果真正对心理学感兴趣
，相信会找到适合自己看的书的 。

推荐，不过是加强对自己的一种认可罢了
。

自信与自强 ，是通往知识的金钥匙。

我推荐几本我看过的心理学书籍
，有趣一点的，毕竟我就是有趣的心理学菌嘛~

第一本 ，首先推荐《与众不同的心理学》

此书需要深度阅读
，可以解开很多大众对心理学的误解，对培养批判性思维有很大的帮助 。

第二本：《自私的基因》

从基因的角度来思考进化心理学的问题 ，深入浅出
，论证严密，有大量实例做说明 ，整本书就像是一篇超长论文
，提供了一种很好的思维方式
。有生物学背景的可能会更感兴趣些。

第三本：《笛卡尔的错误》

从神经科学的角度探讨人的高级心智，比如 情感 
、理性、决策等 。看完后会对人性有更深刻更科学的理解
。

PASS：我以上推荐的不适合非心理学专业的人阅读

《考虑 ，快与慢》

本书的作者是来自美国的丹尼尔卡尼曼，这本书在豆瓣评分高达8.2分。丹尼尔卡尼曼还赠取得诺贝尔经济学奖还是美国加利福尼亚大学取得了心理学博士 。这本书的好评度还是挺高的。这本书上市后连续20年在全球畅销书排行榜稳居畅销书排行榜前20名
。这足以阐明这本书的含金量。这本书会书刷新思想的
，而且能很精确的通知我们在什么样的时间做出什么样的知觉，还包括职场 ，商场我们应该怎样样做出更好的选择
，这本书会通知我们应该怎样有效的考虑，而且会在我们经常呈现思想错误的中央给与纠正 。看完这本书推翻了我以往的考虑方式
。

这是一个很大的问题 ，心理学是一门介于自然科学和 社会 科学之间的学科。

其中从普通心理学到认知心理学到发展 、教育
、 社会 心理学等等
，涉及很多分支学科 。

即使从心理学的流派来讲，也涉及到诸如精神分析、认知行为 、人本等等各种流派 ，不同的流派所涉及的内容也存在很大的差别
。

所以回答这个问题
，需要了解，你希望通过阅读心理学的书籍获得什么。

由于不知道阅读目的 ，在这里做一些基本的推荐：

如果你希望通过阅读相关书籍提高情商
、恋爱和沟通能力
，建议阅读：《非暴力沟通》、《男人来自金星女人来自火星》 、《爱的五种语言》
、《爱的五种能力》、《 社会 心理学-阿伦森眼中的 社会 性动物》

如果你希望了解子女教育相关的问题，建议阅读《发展心理学-第10版》戴安娜·帕帕拉 萨利·奥尔兹 露丝·费尔德曼 著 人民邮电出版社（该书分上下册 ，子女教育第一本书即可）

《教出乐观的孩子》 马丁·塞利格曼 （这本书分是积极心理学之父，马丁·塞利格曼所著
，这本书是他所著的5套书之一，对积极心理学感兴趣的朋友可以考虑在淘宝上搜索 马丁·塞利格曼 积极心理学 ，可以找到他的5本书）

在教育孩子上如果愿意阅读一些更为专业的书籍可以阅读《建构解决之道 :焦点解决短期治疗》许维素老师写的一本书
，非常好 。

如果通过很多心理学相关文章的学习觉着自己原声家庭有问题，或者在情绪上有一些困扰 ，比如焦虑易怒等建议：

先搜一搜马丁·塞利格曼和他女儿的故事
，然后看一看他的书

再然后看一看《叙事疗法》 (英)佩恩 著 中国轻工业出版社 （略专业）

然后看一看《我们与生俱来的七情》 《恰如其分的自尊》生活.读书.新知三联书店（这是三联出的一套书，这套书都非常好 ，值得阅读）

最后推荐一本：《正念生活
，减压之道 正念减压工作手册》 经常练习对缓解焦虑和睡眠有很大帮助
。

如果这些依然没有帮助到您，或者您需要一些更为专业的书籍 ，请告诉我你希望阅读的方向
，欢迎私聊——百晓心理，我是百晓

如果是有点儿抑郁焦虑等心境障碍的推荐阅读美国著名心理学家被誉为认知疗法之父的阿尔伯特 艾利斯的理性情绪行为疗法 ，情绪ABC理论，控制焦虑等。

推荐乐嘉老师的《色眼识人》 。这本书以及乐嘉老师本人创立的FPA性格色彩学与其他的心理学最大的区别是
，它不仅分析了人的行为，而且分析了行为背后最本质的动机
。“行为可以训练 ，动机无法改变。 ”个人感觉
，它是最能体现人性的本质的心理学书籍 。并且有针对不同性格的人不同的相处方法和建议。

如果你是想进入专业心理咨询这个领域的话，你就要选择一个流派往下去读 ，那么这时候就可以找这个牛排领域的一些前辈给你推荐一些书籍
，不同的流派，看着书完全不一样的

《40项心理学研究》《心理学与生活》《 探索 生命》
。

悟空 ，心理学上不懂的你可以问师父
，也可以问观音姐姐。别问二师兄，他只是个吃瓜群众 。

《心理学与生活》 、《 社会 心理学》、《进化心理学》 ，好像都是美国学者写的
。如果要深入了解
，直接看大师们的著作，如弗洛伊徳
、荣格、弗洛姆 、詹姆斯等。

幼儿心理健康小知识科普

摘要：随着现代化的工作和生活节奏越来越快 ，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询
，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识
、走出心理阴霾 。根据咨询的内容 ，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询；根据咨询的规模
，可分为个体咨询与团体咨询；根据咨询采用的形式，可分为门诊咨询、电话咨询和互联网咨询等
。接下来为大家详细讲解下心理咨询的分类与形式等相关知识！心理咨询的方式门诊心理咨询包括精神病院 、综合医院
、学校、科研机构所属的或私人开设的心理门诊和咨询 、治疗中心。门诊咨询的对象主要是各种神经症
、心身疾病、人格障碍 、性障碍
、情绪失调的病人和存在心理困扰的正常人 。门诊心理咨询工作的承担者为心理学家、受过心理咨询训练的医生 、社会工作者等 ，工作方式主要采用咨询者和来访者直接面谈
。这种方式首先有利于消除来访者的顾虑和心理屏障
，咨询可以进行得比较深入、彻底，咨询者也可以根据来访者的具体情况 ，调整咨询或治疗的策略。门诊心理咨询也可以进行团体咨询
，比如近二三十年来某些西方国家出现的自助咨询小组，通常由一位或两位心理学专家主持 ，由六七名至十一二名左右成员参加
，定期进行聚会，经过十几次治疗会谈 ，借助于团体的形成与关系的建立，进行团体的咨询与治疗 。团体治疗成员的背景
、年龄、性别及所属心理问题可以相似
，也可以不同
。团体咨询和治疗的最大好处是让团体成员在团队形成 、与人相处过程中消除心理病症和困惑，团体的情感支持
、群体的相互学习和正性体验在咨询与治疗中发挥着有益的作用。

门诊心理咨询因其较好的隐蔽性、系统性 ，因而是心理咨询中最为主要和有效的方法 。

书信心理咨询顾名思义
，书信心理咨询是通过书信的形式进行的，多用于路途较远或不愿暴露身份的求助者。帮助者根据求助者来信中所描述的情况和提出的问题 ，进行疑难解答和心理指导
。书信心理咨询的优点是较少避讳
，缺点是不能全面的了解情况，只能根据一般性原则提出指导性的意见。求助者的来信往往杂乱无章 ，所述问题往往过泛过滥
，有些甚至超出了心理咨询的范围 。因此，一些心理咨询机构在接到求助者的信件时 ，往往给求助者寄去心理咨询的专用病史提纲
，或者相应的心理或行为自评量表，让求助者按规定的形式填写后寄回 ，这样，可以使书信心理咨询更加规范
。由于方法学上的困难
，对于书信心理咨询的效果不太好统计研究，但是实际工作中表明 ，书信咨询对于某些求助者还是很有帮助和益处的。对于比较严重的问题
，咨询者可以在书信中建议求助者前来面咨询 。

专栏心理咨询专栏心理咨询是通过报纸 、杂志
、电台、电视等传播媒体，介绍心理咨询 、心理健康的一般知识 ，或针对一些典型问题进行分析
、解答的一种咨询方式
。目前
，国内有许多报纸、出版物都开辟有心理咨询的专栏，包括一些专门的心理咨询 、心理卫生的刊物
、医学杂志、科普读物等等。许多电台 、电视台等也有相关的节目 。严格地说 ，这种形式的心理咨询的作用更多地是普及和宣传相关的知识
，而非真正的心理咨询，其优点是覆盖面大 ，科普性强
，缺点是针对性不强
。

电话心理咨询电话咨询也是心理咨询的一种常见形式，它的起源是本世纪50年代在国外开设的热线电话 ，旨在防止心理危机所导致的恶性事件，如自杀、暴力行为等
，由此，也出现了“危机干预”一词。这类服务的电话号码像火警
、匪警电话一样有专用号码 ，人人皆知
，电话中心有专门的咨询人员24小时值班，有条件的还设有流动的急诊小组 。这种咨询电话在挽救生命、防止恶性事件发生方面有很好的效果 ，因而被喻为“生命线
” 、“希望线”
。另外
，也出现了一些以心理咨询为名义的收费电话服务，如××热线
、××专线等等。对于这些服务形式 ，还应做进一步的规范
，通过电话聊天、解闷或传授一些知识不能算作是心理咨询 。

现场心理咨询现场心理咨询是指心理咨询工作者深入到学校 、家庭
、机关、企业 、工厂
、社区等地方，现场接待来访者 ，这种形式对于一些有共同背景或特点的心理问题有较好的效果。现场心理咨询发展最深入的是家庭心理治疗
，已经逐渐发展为一种独立的咨询治疗形式，家庭治疗把重点放在家庭各成员之间的人际关系上 ，通过组织结构、角色扮演，联盟与关系等方式了解这个小群体
，以整个家庭系统为对象，发现和解决问题
。

心理咨询的分类和形式根据咨询的内容 ，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询；根据咨询的规模
，可分为个体咨询与团体咨询；根据咨询采用的形式，可分为门诊咨询 、电话咨询和互联网咨询。

1
、发展咨询为了适应现代化的工作和生活节奏 ，人们越来越重视自身的认识和关注
，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力 ，提高自我认识的能力 。当自我认识出现偏差或障碍时
，可以通过心理咨询得以解决
。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量 ，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态 、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能
，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量 。

发展性心理咨询常涉及以下内容：孕妇的心理状态
、行为活动和生活环境对胎儿的影响；儿童早期智力开发；儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突 、情绪失调
、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻、两代 、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等
。

2
、健康咨询健康心理咨询的对象究竟是哪些人？应该说那些觉得心理不够健康的人群 ，都是心理健康咨询的对象。也就是说凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者
，都可以是健康心理咨询的对象 。因为心理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着
。因此凡是生活、工作 、学习
、家庭、疾病 、康复
、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题 ，一旦求助者体验到不适或痛苦体验
，都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：

（1）各种情绪障碍，如焦虑恐惧 、抑郁悲观等；

（2）各种不可控制性的思维、意向
、行为、动作的解释；

（3）各类心身疾病 ，如冠心病 、高血压病
、支气管哮喘、溃疡病等
，以及性功能障碍；

（4）长期慢性躯体疾病，久治不愈 ，既对治疗不满意 、又丧失信心
，因而需进行心理上的指导者；

（5）精神病康复期求助者的心理指导；

（6）对家庭中的求助者，应如何进行处理
、护理问题等 。

心理咨询的基本原则1、保密性原则咨询人员保守来访者的内心秘密 ，妥善保管来往信件 、测试资料咨询档案等材料
，不在任何场合谈论来访者的隐私，除非征得来访者的同意 ，绝不向来访者的单位领导
、同事、同学 、父母
、配偶等谈及来访者的隐私
。

2、理解性原则咨询人员对来访者的语言 、行动和情绪等要充分理解，不得以道德的眼光评判对错
，要帮助来访者分析原因并寻找出路。

3、时限性原则心理咨询必须遵守一定的时间限制 。咨询时间一般规定为每次60分钟左右（初次受理时咨询可以适当延长），原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

4
、助人自助的原则问题就是一次学习的机会 ，咨询师帮助来访者理清思绪
，学习理性处理问题，并在过程中 ，让来访者的心理素质得到了成长
。因此咨询本身就是一个来访者学习并成长的过程
，同时也是咨询师“助人自助 ”的过程。

5、自愿的原则原则上讲，到心理咨询室求助的来访者必须出于完全自愿 ，这是确立咨访关系的先决条件 。没有咨询愿望和要求的人
，咨询者不会去主动找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适 ，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的帮助
，才能够获得问题的解决
。原则上讲心理咨询室的大门向任何人都是永远敞开的。

6 、客观中立和无条件积极关注原则存在即合理，每个人做任何事必有他自己的苦衷 。心理咨询师站在一个客观的立场上 ，不以道德的标准，不受私人关系的扰乱
，对来访问者进行无条件的积极关注，会尽心帮助每位来访者走出心灵的雨季
。

7
、重大决定延期的原则心理咨询期间 ，由于来访者情绪不稳定
，原则上应规劝其不要轻易作出诸如分手、流产 、分居
、或离婚等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定 ，往往不容易后悔或反悔的比率较小 。就此咨询师应在咨询开始时予以告知
。

幼儿心理健康小知识科普

幼儿心理健康小知识科普
， 小学阶段是儿童心理处于快速 、协调发展的时期。低年级儿童具有明显的学前儿童的心理特点 。接下来我给大家分享幼儿心理健康小知识科普
。

一
、儿童心理健康的7个标准

1、能按成人的要求去观察事物，记得快 、记得住
、记得对。能就具体直观的事物进行概括 。肯动脑筋 ，想像力丰富
，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

2、爱父母 ，爱老师
，爱小朋友
。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语 ，有同情心，适度怕羞 。

3 、跌跤或受点轻伤都不哭
，游戏输了不胡闹
。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

4、不以满足自己的需要而提出过分的要求 。热爱劳动，爱惜物品
。喜欢种花和饲养小动物 ，喜欢听音乐
、看图册、唱歌 、跳舞
、绘画和参加各种智力游戏
，并能从中感到快乐。

5、能对自己的行为作具体 、简单的评价，能分清自己的和他人的东西 。服从约束
。接受别人的批评和建议。

6
、与大家在一起时比一个人独处时愉快 ，能遵守游戏规则和顺序
，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要 ，不故意找别人的麻烦
，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴 。

7、在新环境或不熟悉的人面前  ，不过份的拘束害怕
。不向小朋友 、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品
，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走 。

二
、6岁以下儿童常见的6种心理问题

咬指甲

咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。

程度轻重不一 ，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎
。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。

吮吸手指

吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象
，到2-3岁以后，这种现象会明显减少 。随着年龄增长 ，会逐渐消失
。如不消失
，则是一种不良的行为偏差。

屏气发作

婴幼儿在受到刺激哭闹时，在过度换气之后出现屏气 ，呼吸暂停
，口唇青紫，四肢僵硬 ，严重者可出现短暂的意识障碍 。短则半分钟到1分钟
，长则2分钟到3分钟
。多见于2岁以内的孩子。

口吃

说话时言语中断、重复 、不流畅的状态，是儿童期常见的语言障碍 。约有半数口吃的儿童在5岁前发病
。

言语发育延迟

儿童口头语言出现较同龄正常儿童迟缓 ，发展也比正常儿童缓慢。一般认为18个月不会讲单词
，30个月不会讲短句者均属于言语发育延迟 。

心理健康标准

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常
、情绪健康、意志健全 、行为协调、人际关系适应
、反应适度、心理特点符合年龄
。了解什么是心理健康 ，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己
，进行心理健康的自我诊断 。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼 ，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准
，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗
。

心情变坏与悲观解释有关 ，而心情变好与乐观解释有关。所谓悲观解释就是把坏事归因于内部的 、稳定的和普遍的因素；乐观解释则是把坏事归因于外部的
、特殊的`和暂时的因素 。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准
”：

1、充分的安全感；

2 、充分了解自己
，并对自己的能力作适当的估价；

3
、生活的目标切合实际；

4、与现实的环境保持接触；

5 、能保持人格的完整与和谐；

6
、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8 、适度的情绪表达与控制；

9
、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

10、在集体要求的前提下 ，较好地发挥自己的个性
。

幼儿心理健康知识

1 、情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒
，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡 ，睡眠安稳
，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐 ，不过分的挑食
、拣穿，不经常无理取闹 。

2、求知欲较强
。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时
，注意力集中，记忆力正常；爱说话 ，语言表达能力同年龄相符
，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做 ，不过分依赖别人的帮助
，能比较认真地完成别人委托的事。

3 、能合群 。爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为 ，不随便打人骂人
，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下 ，愿意为集体和所能及的好事
。

4
、诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别要的东西；做错事不隐瞒
，肯承认错误 。

5、有自尊心和一定的自信心
。对称赞感到高兴，对批评 、指责感到羞愧 ，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分的畏难
、胆怯等。

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