熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等 。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择。
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏 ，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态 。
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#策划# 导语认识自我，悦纳自我 ，能体验到自身的存在价值 ，乐观自信就是心理健康的表现。以下是 整理的心理健康活动策划方案，欢迎阅读！
篇一心理健康活动策划方案
一、活动目的
加深同学们对心理健康知识的理解 ，解决一些在学习 、生活中产生的心理困扰 ，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康 、健全人格 。
二、活动主题：关注心理健康构建典范校园
三 、活动对象：全体学生
四 、活动时间：20xx.5.3——20xx.5.30
五、活动内容：
（一）心理健康月活动启动仪式
活动时间：20xx.5.3下午活动时间
活动对象：高一、高二心理委员 、班长
活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排 。
（二）心理健康手抄报比赛
参赛年级：高二年级
时间：5月3日——5月20日
要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识 、案例等 ，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题 。
每班于5月16日前上交2份作品予以参评 。
5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。
5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览 。
（三）心理剧大赛
为进一步加强我校心理健康教育 ，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识 ，通过互动情境有所体验和思考 ，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念 ，展现学生的青春风采 。特举办“青春舞台我来展示 ”学生校园心理剧表演大赛。
1、校园心理剧简介
校园心理剧就是把学生在生活 、学习 、交往中的心理冲突、烦恼 、困惑等 ，以通过心里话诉说 、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事 ，从中体验心理的细微变化 ，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力 ，进一步激发同学们对身边生活的体验 ，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄 、释压和领悟的目的 。
2 、活动主题
按照“青春舞台我来展示 ”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题 。要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题 ，同时要做到主题鲜明。
3 、设计参赛剧本
各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性。剧情的设计要贴近学生的生活 ，具备真实性 、代表性；要最终引导学生自觉抵制、克服不良的心理行为，引导学生模仿一种正确的行为方式 。
4、评分标准
4.1剧情曲折 ，富有戏剧性 。（25分）
（1）能准确解读人物心理 ，心理学术语使用恰当。
（2）人物刻画特点鲜明，富有个性 。
（3）语言精练优美 ，富有感染力 ，能给人启迪意 。
（4）对校园一些心理问题有一定预见性，并能给出合理的解决方案。
（5）有一种或多种心理剧手法的运用 ，如独白 ，角色互换，镜观 ，空椅子等 。
4.2表演流畅自然 ，注重细节表现 。（25分）
演出富有感染力，表达感情准确，能带动观者的情绪 ，形象逼真 ，配合默契，应变灵活 ，言行能很好地展现心理活动。
4.3剧本圆满 ，剧情围绕主题；（10分）
4.4道具精良，服务剧情 ，使用恰到好处（20分）
（1）道具使用能准确表现剧情场景 ，道具切换快速安静 。
（2）服装要能准确表现人物身份 。
4.5总体印象。
包括精神面貌 、态度认真，着装整洁 ，举止大方等 。（20分）
5 、具体要求
5.1每班一个心理剧 ，时长5—8分钟 。
5.2剧本均要求打印成电子稿。
6、时间安排
5月3日——5月6日各班准备并提交剧本电子稿
5月9日——5月10日教育处审核剧本
5月10日——5月20日各班排练
5月23日进行心理剧表演大赛
5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出。
7 、奖项设置
优秀剧本奖二名；表演奖二名；优秀组织奖二名
（四）心理减压团体辅导
1 、活动背景及意义：
随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张 ，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理 ，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动 ，让他们轻松减压 ，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪 。
2 、活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导 。
3 、活动目的：通过短时间的气球游戏活动 ，达到放松心情、减压助考 、凝聚意志 、调适心态的目的。
4、活动时间：5月9日—5月13日下午 。
5 、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室 。
6 、活动方式：学生自愿报名。
篇二心理健康活动策划方案
一、活动目的
面向全体师生 ，通过组织各项主题性、创新性 、实践性的心理健康教育 、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用 、学校的心理健康教育工作的成果 ，展示各院的学生心理健康教育的特色 ，引导我校大学生树立学习意识 、重视未来发展、规划自我生涯 、寻找人生幸福 。
二 、活动主题
主题：未来.幸福
三、活动时间
20xx年5月1日——5月31日 。
四 、活动内容
（一）心理健康教育指导中心活动
1.心理健康教育活动立项申报
目的：二级学院结合本院专业特色 、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明 ，与学风建设、三涯（生涯 、学涯 、职涯）规划、社会实践结合率高 ，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。
2.心理健康教育活动月启动仪式
目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力 ，调动大学生的参与热情 。
3.“清明花语 、经典随行”社区心理健康服务
目的：以传统节日为依托 ，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台
4.“给未来的一封信 ”征文寄语活动
目的：告诉未来的自己 ，认真规划 ，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹 。
5.阳光之星评比
目的：完善心理教育体系建设 ，重视朋辈心理咨询员的作用 ，寻找身边的正能量传递者。
6.心理经典阅读会
目的：“校园溢满书香，好书伴我成长 ” ，以书为友 ，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足 ，给心灵以补养 ，真正做到内心强大 。
7.正能量歌曲点赞
目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律，何不分享这种正能量 ，大家一起携手前进 。
8.心理委员论坛
目的：围绕心协干部 、心灵使者的角色定位与工作职责 ，探讨在学风建设中应发挥的作用。
9.四心班会
目的：围绕学习的决心、信心 、恒心 、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。
10.心理专家进校园
目的：邀请校内外教育专家 ，结合大学生学习心理进行讲座、培训 。
11.“走向未来”心理剧汇演
目的：展示大学生对于未来的情感 、生活 、职业的思考与冲突 ，寻找生命的真谛
（二）二级学院心理健康教育活动
要求：各二级学院结合活动立项，扎实组织开展大学生心理健康教育立项活动 ，做到活动前有宣传策划 ，活动中有督导检查，活动后有新闻报道 。
五、活动要求
1.各院要高度重视 ，认真进行活动策划 ，创新形式。
2.积极组织学生参与，调动学生参与积极性 。
3.调动本院心协干部和心灵使者 、寝室长的工作积极性 ，充分发挥学生自主能力 。
4.重视活动的记录存档工作 ，活动结束后要上交各活动策划方案 、活动记录（包括文字记录、报道 、PPT 、视频、等）、活动月工作总结，上交时间截止到5月7日。
北京1月29日 ，作为2018年中国科学传播界的首场年度盛事 ，由中国科协 、人民日报社主办，人民网承办的“典赞·2017科普中国 ”揭晓活动今日在人民日报社新媒体大厦举行，活动现场依次揭晓了2017年十大科学传播事件 、2017年十大“科学 ”流言终结榜、2017年十大科普自媒体 、2017年十大网络科普作品 、2017年十大科学传播人物 。
十大科学传播事件引爆公众朋友圈
在2017年 ，这些公众知晓度极高、引发媒体广泛报道传播和全民性讨论的“2017年十大科学传播事件”你一定不曾错过：2017全国各地科普日精彩纷呈 ，国产大飞机C919首飞成功，中国高铁新成员“复兴号 ”亮相 ，国之重器“风云卫星 ”领跑全球 ，天舟一号与天宫二号顺利完成首次自动交会对接，“一箭双星”成功发射 ，量子卫星科学实验获重大突破 ，AlphaGoZero战胜AlphaGo，《中国青少年科学总动员》节目掀起热潮 ，喜迎十九大·科技创新热词解析系列报道 。
十大科学传播事件是对2017年重大科技事件的盘点 ，这些事件不仅引发媒体广泛报道传播，更是面向公众的解疑释惑 ，促进公众了解前沿科技动态 ，理解科学。
北京工商大学校长 、中国食品科学技术学会副理事长 、中国科协九届常委会科普专委会委员、中国工程院院士孙宝国揭晓“典赞·2017科普中国”2017年十大“科学 ”流言终结榜（翁齐羽/人民网）
十大“科学 ”流言终结榜点亮科普明灯
食品健康领域向来是流言传播的“重灾区”，在2017年十大“科学 ”流言终结榜中，除“月球背面有外星人 ”以外 ，其他流言均与人民生活息息相关 ，在食品 、医学两个领域肆虐：紫菜是塑料做的 、多吃主食死得快、滴血能“测癌”……2017年，科普工作者及时有效地对这些流言进行辟谣 ，形成科学权威结论 ，并通过各个平台广泛传播 。
“紫菜是黑色塑料袋做的 ”“肉松是棉花做的 ”“微波炉加热的食物会产生癌物质”“多吃主食死得快 ”“月球背面有外星人 ”“长期喝豆浆会致乳腺癌”“同时吃螃蟹和柿子会中毒 ”“滴血能‘测癌’ ”“‘骨髓捐献’会影响健康”“打疫苗会破坏免疫系统”及相关辟谣信息入选十大“科学 ”流言终结榜 。
十大科普自媒体树立传播标杆
“互联网+ ”是2017年最热的词汇，新浪微博@果壳网 、好奇博士微信公众号 、中国科学院物理研究所微信公众号、中国好营养微信公众号、象爸象妈微信公众号 、星球研究所微信公众号 、百科名医自媒体、新浪微博@Ent_evo 、科学大院微信公众号 、新浪微博@河森堡等自媒体利用自身影响力 ，使通俗易懂又具备科学性的科普知识得到良好的传播 ，它们被授予“2017年十大科普自媒体”。
作为首次设置的奖项，“2017年十大科普自媒体 ”的含金量可见一斑 。获得该荣誉的自媒体被主办方认为具有“互联网+科普 ”的创新精神 ，具有原创精神 ，可以做到弘扬主旋律、激发正能量，正确引导网络的舆论
十大网络科普作品汇聚科普精华
形式新颖 、内容丰富 、科学权威的科普作品总是能抓住人的眼球 ，在过去的一年中 ，这些有趣的科普作品，在引导公众科学理解国家科技战略布局精髓、了解重大科技进展与突破 、满足公众对科技前沿的探知需求方面起到了积极的作用 。
被授予“2017年十大网络科普作品”的分别是电视节目《奇幻科学城》 、《加油！向未来》，动画作品《农业生产废弃物资源化利用》、“二十四节气 ”系列手绘动画 ，科学脱口秀作品“科学我最辣 ” ，H5作品《说说身边的谣言》，科普音频作品《科普有道》 ，科普视频作品《重现化学》《核电科普——核电站到底有多危险？》《天舟一号：太空补给排头兵》。
十大科学传播人物示范传播之道
“专业权威 、文采斐然 、热心科普”或许是“2017年十大科学传播人物 ”共有的标签。中国科学院老科学家科普演讲团科普足迹覆盖全国各地 ，在全国33个省的1600多个市、县演讲了23000多场，听众超过800多万人次 ，该团体被授予“2017年十大科学传播人物 ”特别奖 。
2017年十大科学传播人物分别授予了中国科学院高能物理研究所研究员张双南 ，中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德，注册营养师顾中一 ，上海市第六人民医院急诊部主任王韬 ，郑州大学教授 、河南省肿瘤医院内科副主任陈小兵，《博物》杂志策划总监 、科普作者张辰亮 ，科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯 ，中国科学院光电研究院导航技术研究室副主任徐颖，北京人民广播电台主持人孙怡（小雨姐姐）和《科普时报》总编辑尹传红 。
2017年，这些科普工作者们积极面向社会公众开展科普创作 ，传播科学权威的科普知识 ，传播内容贴近大众需求、通俗易懂，他们在各自的领域中为科普发光发热 ，被授予“2017年十大科学传播人物”。
“典赞·2017科普中国 ”打造科学传播的经典活动
2017年11月 ，中国科协面向社会征集2017年度具有科学传播力和影响力的人物 、事件 、流言榜、网络科普作品及科普自媒体，累计收到近500份申报材料 。经专家初评 、网络投票和大数据舆情分析 ，最终由终评专家评委会评审出十大科学传播人物 、十大科学传播事件、十大“科学 ”流言终结榜 、十大网络科普作品和十大科普自媒体 。
“典赞·2017科普中国”活动创新科普理念和服务模式 ，盘点年度科学传播典范，融汇科学传播业界智慧 ，彰显科普中国品牌文化 ，有利于促进全民科学素质提升。
关于“心理健康活动策划方案”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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