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包括如何和牌 、胡牌、
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，分析牌局，做出佳的选择 。  
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，存在一定的运气成分
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春夏季是各类病毒、细菌容易滋生 、繁殖，容易传染的季节
。要注意健康卫生 ，下面是我整理的春季健康小常识广播稿
，欢迎阅读。

篇1：春季健康小常识广播稿

尊敬的各位老师
、亲爱的同学们：

大家上午好!

春天气候逐渐转暖，万物复苏 ，是一年中最美好的季节!然而
，也是百草回春，百病易发的季节 ，我们都知道
，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外 ，它们加速繁殖，再由于气候变化无常
，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节 ，但是
，小朋友也不要过于担心，害怕 ，只要我们在平时能做到下面几点
，这些疾病还是可以预防的 。

1 、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼 ，如跳绳
、跳步、打球等
，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2 、我们的教室
、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜 ，流通
。

3、我们要注意个人卫生
，勤洗手，勤剪指甲。

4 、根据气候变化注意增减衣服 ，避免着凉 。

5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜
，水果，多喝水
。

6
、一定要保证充足的睡眠 ，不能过于疲劳
，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

7、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种 。接种以后 ，还是可以起到一定预防的作用的
。

最后
，希望同学们多亲近自然，多亲近健康 ，一起快快乐乐度过这个美好的春天吧。

谢谢大家!

篇2：春季健康小常识广播稿同学们：

春夏季是各类病毒 、细菌容易滋生
、繁殖
，容易传染的季节 。

1、如何注意食物中毒

2 、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性
、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病
。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段 ，因此
，预防食物中毒，保证健康成长至关重要 。

首先了解一下食物中毒的种类
。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒 、化学性食物中毒
、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见 。另外 ，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢?

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1 、养成良好的卫生习惯
。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去 。比如说
，手上沾有致病菌，再去拿食物 ，污染了的食物就会进入消化道
，就会引发细菌性食物中毒
。

2
、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意检视其感官性状 ，是否有腐败变质 。尤其是对小食品
，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要检视其生产日期、保质期 ，是否有厂名 、厂址等标识
。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则
，一旦出现问题无法追究 。

3、食品在食用前要彻底清洁
。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皁甙等毒素，不彻底加热会引起中毒 。

4
、尽量不吃剩饭菜
。如需食用 ，应彻底加热。剩饭菜
，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒 。

5 、不吃霉变的粮食
、甘蔗、花生米 ，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6 、警惕误食有毒有害物质引起中毒
。装有消毒剂
、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物 。

8 、饮用符合卫生要求的饮用水
。不喝生水或不洁净的水。

9
、提倡体育锻炼
，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭 。

只要从以上几个方面入手 ，认真学习食品卫生知识
，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识 ，就能最大限度减少食物中毒的风险度
，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康
。

注意流感的措施

夏秋季节是学校传染病多发季节 ，学校是人群密集的场所
，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序 ，结合我校实际
，特做如下决定，请同学们遵照执行：

一、加强晨检及时就医

加强晨检工作 ，保证做到“早发现 、早隔离
、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状
，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊 ，暂停上课
，重者进行隔离治疗，直到病愈。

二 、开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气 ，每天通风不少于2小时
，保持空气新鲜
、清洁;下课后，学生应到室外活动 ，呼吸新鲜空气 。

三、勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯
，注意勤洗手
。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕 、挖鼻孔时会将病毒沾在手上 ，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触控过的物品
，手上就会带有感冒病毒 。所以勤洗手十分关键
。

四
、劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间 ，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质 。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

五、少去公共场所
，在流感流行期间，应少到公共场所
。尽量减少去人群密集的地方 ，减少感染机率。与流感病人接触时
，戴口罩 。

六 、注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力
。在夏
、秋季节要注意防寒保暖 ，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少
，也要多饮水，多吃水果和蔬菜 。高脂肪、高蛋白 、高糖饮食会降低人体免疫力 ，饮食过咸
，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并

降低干扰素等抗病因子的分泌 ，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食
。勤换牙刷
，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒 ，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮溼状态
，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖 ，脚对温度比较敏感
，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩 ，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸 。

七
、加强体质锻炼
，增强抗病能力
。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动 ，改善学习的紧张情绪
，增强体质，增强抗病能力。

八、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒 ，流行期间要对教室进行空气消毒过氧乙酸 、乳酸
、紫外线、食醋等
，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米 ，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸乾
，每日1次，连用3天 ，可有效控制流感病毒的传播 。教室每天坚持采用溼式打扫
，疾病流行期间坚持对地面进行消毒
。

九 、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞 ，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用
，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根
、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂 ，连用三日 。

篇3：春季健康小常识广播稿

同学们：

春季万物复苏
，同时也是多种传染病的高发季节，如流感 、甲流
、流行性脑炎、腮腺炎 、猩红热
、麻疹、水痘等呼吸系统传染病 ，这些传染病容易在人群密集 、人员流动性大
、空气污浊的公共场所发生
，因此做好预防保健工作十分重要，希望每位师生和家长都要参加到春 季防病工作当中来。

1、开窗：每天开窗通风一小时 ，胜过服用保健品
。

2 、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口

3
、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器
，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。

4 、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏 。

5
、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧 、四肢酸痛
、咳嗽、流鼻涕 、打喷嚏
、全身出现皮疹或面板黏膜出现淤斑、剧烈头痛 、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊
。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离 ，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住
，必 要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用 ，并进行消毒。

6
、休息：不要带病坚持上班或者上学
，有病要及时休息，保护自己也是保护他人 。

7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护
。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场 、**院等。

1
、养成吃东西以前洗手的习惯
。人的双手每天干这干那
，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵 。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能
。

2 、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒
、寄生虫卵 ，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净
，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒 。

3 、不随便吃野菜
、野果。野菜、野果的种类很多 ，其中有的含有对人体有害的毒素
，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜 、野果 ，才能避免中毒
，确保安全
。

4
、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿 ，这是因为细菌大量繁殖引起的
，吃了这些食物会造成食物中毒 。

5 、不随意购买
、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料
。这些劣质食品 、饮料往往卫生质量不合格，食用
、饮用会危害健康。

6、不喝生水 。水是否干净 ，仅凭肉眼很难分清
，清澈透明的水也可能含有病菌 、病毒，喝开水最安全

常见的饮食卫生误区如下：

1、好热闹喜聚餐：每当节假日 ，人们大多喜欢三三两两到餐馆

“撮一顿
”，或是亲朋好友在家聚餐
，又热闹又便于交流感情
。这样做不利于健康，不符合饮食卫生 ，特别是当前这一非常时期
，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重 。

2
、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像乾乾净净的
。可事实上 ，白纸在生产过程中
，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤 ，仍含有不少化学成分
，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取 ，因为印刷 报纸时
，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大 。

3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷 ，以为这样可以达到消毒的目的
。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75度。饮用类白酒根本起不到消毒的作用 。

运动与健康广播稿

同学们
，大家好,

今天我广播的内容是：校园安全你 、我
、他

校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方 ，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……

同学们
，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的
。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去 ，将永远无法挽回。

因此
，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全 ，在外出中注意交通安全
，使自己平安健康地成长 。下面是一首校园安全歌：

生活道路不简单，安全时刻记心间
。

地砖地板光又滑 ，小心谨慎踩上它。

上下楼梯不追打
，礼让三分不为下 。

不讲粗言和秽语，团结愉快易进取
。

室内活动防磕碰 ，防挤防坠防摔下。

小心开水和电器，消防设施要爱惜 。

室内易燃物品多
，校内严禁玩烟火
。

贵重物品不要带，以免丢失和损坏。

别人东西不要拿 ，洁身自爱人人夸 。

乱扔垃圾不卫生
，随地吐痰不文明
。

遇事镇定不要慌，自我保护要增强。

同学处处守纪律 ，文明之星属于你 。

红领巾广播稿关于健康方面的怎么写三百字

运动与健康广播稿6篇

　有在广播站锻炼的学生都知道
，大家广播前一般都会预先做好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果 ，那么什么样的广播稿才是好的呢？以下是我精心整理的运动与健康广播稿
，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　音乐起：阳光体育之歌（播放完整的一段 ，于结尾处渐弱）

　韩蓓思：金色的阳光召唤我
，我们奔向操场去，一起练身体；

　宋鼎：金色的阳光赞美我 ，我们同在阳光下，一起练身体；

　韩蓓思：欢乐伴着我
，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜
。

　宋鼎：健康属于我 ，健康属于你
，阳光体育使我们健康又美丽。

　韩：每天锻炼一小时，快快乐乐 ，充满朝气 。

　韩、宋：每天锻炼一小时
，增强体魄，练出好身体
。

　宋：同学们 ，保持健康的身体离不开运动
，“生命在于运动”，“运动在于锻炼 ”。可是前段时间报纸上刊登的一则消息不得不引起我们的重视 ，由请吴越为我们讲述——

　——讲述资料

　韩：同学们
，我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据，是想强调这样一个观点：体育和健身是多么重要 。青少年的健康是国家的财富 ，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基
。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献
，拥有更加幸福的生活。

　韩 、宋：“每天锻炼一小时，健康工作五十年 ，幸福生活一辈子
” 。

　韩：那运动到底有什么作用呢？谁来跟我们讲讲呢？

　徐安琪：我来讲吧！（讲述资料）

　宋：西方许多发达国家他们早已认识到运动给个人
，给国家带来的好处
。下面我们由请葛林钱同学为我们讲述一下北欧瑞典这个国家体育运动发展情况。（葛林钱介绍）

　韩：同学们，寒冷的冬天已经来到 ，我们要积极行动起来
，投身到体育健身的行列中去 。挥动双臂，抬起双脚 ，扭动腰肢
，跳啊
、蹦啊，跑啊 ，让操场成为我们运动的舞台
，在蓝天白云的拥抱下，挥洒出矫健勃发的身姿
。听！运动的脚步近了!看 ，我们跃跃欲试，准备行动起来了——

　——朗诵有关运动的诗歌

　韩：同学们运动是好事
，但在冬季运动时也要注意保护自己，防止运动时受伤 ，下面
，请听朱嘉怡为我们讲讲冬季运动的注意事项：

　——朱嘉怡介绍冬季运动注意事项

　宋：同学们，我们学校每年冬天都要举办体育趣味运动会 ，什么合作跳绳、鱼贯穿梭 、跑步接力
，一个个项目丰富多彩，掀起一浪浪高潮 ，广大师生都沉浸在欢乐的海洋中
，感受到运动带给我们的快乐与精彩。“我运动
、我健康、我快乐！”今年的你准备好了吗，期待着你们英姿勃发的身影 。

　韩：最后让我们在范晓萱的《健康歌》中开启今天的运动之旅吧！来 ，同学们
，我们起立，深呼吸 ，搓搓小手，踢踢腿
，我们一起来做运动！

　合：大家好！你们的好朋友——红领巾小广播又和你们见面啦！

　甲：很高兴能和你们相识在红领巾小广播，我是一年三班主持人#。

　乙：我是一年三班主持人#
。

　甲：我们常常会听到这样一句话：生命在于运动！的(dí)确(què)如(rú)此(cǐ)！有了强(qiáng)健(jiàn)的身体 ，才会有完美的生活。

　乙：我们学校的“体育节 ”系列活动/已轰(hōng)轰(hōng)烈(liè)烈(liè)地开始了 。本周六,我们将迎来激动人心的田径(jìng)运动会
。在这场体育盛(shèng)宴(yàn)上
，我们的运动员将会有更多精彩呈(chéng)现(xiàn)在我们面前。

　甲：说起田径运动会，我倒要考考你 ，你知道田径运动是怎么产生的吗？

　乙：这可难(nán)不(bú)倒(dǎo)我！田径运动/是在社会发展中/逐(zhú)渐(jiàn)产生和发展起来的 。远在古代
，人们为了生活，在和大自然以及野(yě)兽(shòu)作斗争中 ，经常出没于崇(chóng)山(shān)峻(jùn)岭(lǐng) 、沼(zhǎo)泽(zé)平原
，跨(kuà)溪(xī)流(liú)，越(yuè)障(zhàng)碍(ài) ，在日常生活劳动中
，由于他们不断地重(chóng)复(fù)这些动作，就逐(zhú)步(bù)形成了走
、跑、跳(tiào)跃(yuè)和(hé)投(tóu)掷(zhì)等各种运动技(jì)能(néng)
。随着社会的发展 ，人们有意识地把这些技能传(chuán)授(shòu)给下一代，并经常进行练习和比赛
，从而逐渐形成了现今的田径运动。

　甲：哦，原来田径运动的产生是人们不断适(shì)应(yìng)社会的结果！

　乙：可是 ，令我感到奇怪的是：为什么在社会高度发展的今天
，人们仍旧要坚持体育锻(duàn)炼(liàn)呢？

　甲：这你就不懂了吧！体育运动可以发展人的力量 、速(sù)度(dù)、耐(nài)力(lì)
、灵(líng)敏(mǐn)、柔(róu)韧(rèn)等身体素(sù)质(zhì)，是增(zēng)强(qiáng)人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手(shǒu)段(duàn)之一 。经常系(xì)统(tǒng) 、科学地参加体育运动 ，能够促进人体的新(xīn)陈(chén)代(dài)谢(xiè)
，改(gǎi)善(shàn)神(shén)经(jīng)系(xì)统(tǒng)的(de)调(tiáo)节(ji)功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平和运动成(chéng)绩(jì) ，学生经常参加体育运动可以培(péi)养(yǎng)勇(yǒng)敢(gǎn)果(guǒ)断(duàn)
、坚(jiān)忍(rěn)顽(wán)强(qiáng)的(de)意(yì)志(zhì)品(pǐn)质(zhì)
。田径运动是各项运动项目的基(jī)础(chǔ)
，因此，在学校体育课中占有很大的比重。

　乙：田径运动是田赛和径赛的全称 。他是比速(sù)度(dù)、比高度 、比远度的竞(jìng)赛(sài)项(xiàng)目(mù) ，包括走
、跑、跳(tiào)跃(yuè) 、投(tóu)掷(zhì)和全能等
，是奥运奖(jiǎng)牌(pái)最多的项目
。它要求运动员在短时间内表现出最大的速度与力量，或者在较长时间内持(chí)续(xù)不(bú)断(duàn)地运动。运动强度大 ，比赛紧(jǐn)张(zhāng)激(jī)烈(liè)，竞争性强
，是田径运动的三大特点 。此外，田径运动项目较多 ，锻(duàn)炼(liàn)形式多样
，也不受人数
、年龄、性别 、季节
、气候等条件的约(yuē)束(shù)限(xiàn)制(zhì)。因此，无论是谁 ，在空地、道路上都可以进行各项练习
，使自己的身体素质得到广(guǎng)泛(fàn)提(tí)高(gāo)
。

　甲：刚才，你说田径运动项目较多。那么 ，在众多项目中
，和我们这次体育节有关的项目有哪些呢？

　乙：在本次运动会上，我们的参赛项目有：60米 、100米、200米
、跳远 ，除此以外
，还有一些游戏项目，我们和家长一起完成这些活动 。

　甲：在运动中 ，有的人能够克服困难，坚持到底
。所以
，他们能取得成功。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰，就是这么一位成功的运动员：在1984年洛(luò)杉(shān)矶(jī)奥(ào)运(yùn)会(huì)上 ，中国射击选手许(hǔ)海(hǎi)峰(fēng)迎(yíng)战(zhàn)了各种困难
，为中国夺得首(shǒu)枚(méi)金(jīn)牌(pái) 。奥(ào)委(wěi)会(huì)主(zhǔ)席(xí)萨(sà)满(mǎn)兰(lán)奇(qí)先生亲自为许海峰颁(bān)发(fā)了金牌，五星红旗首次在奥运赛场上冉(rǎn)冉(rǎn)升起
。

　乙：收获的季节同样要播种希望 ，在周六的田径运动会上
，希望每位运动员精(jīng)神(shén)饱(bǎo)满(mǎn)，斗(dòu)志(zhì)昂(áng)扬(yáng) ，拼(pīn)出(chū)成(chéng)绩(jì)
，赛出风格，让我们的活力迸(bèng)发(fā)在赛场上的.每个角落。发扬更高、更快 、更强的奥运精神 ，安全参赛
、文明参赛
，规范参赛 。运动员们赛前还应该作好准备活动，赛中应该遵守各项规则 ，服(fú)从(cóng)裁(cái)判(pàn)
。

　甲：参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄(jiāo)傲(ào)，而(ér)顽(wán)强(qiáng)的毅(yì)力(lì)更是每个运动员的优良品格的展示
，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼(pīn)搏(bó)的(de)运(yùn)动(dòng)员(yuán)加(jiā)油(yóu)助(zhù)威(wē) 。

　乙：没有比赛项目的同学 ，要服从老师的管(guǎn)理(lǐ)
，文明观看 、主动服务，为运动员摇(yáo)旗(qí)呐(nà)喊(hǎn) ，加(jiā)油(yóu)助(zhù)威(wēi)
，当运动员正在比赛时，其他同学要遵(zūn)守(shǒu)规(guī)则(zé) ，不要在比赛场地乱(luàn)窜(cuàn)
，旁(páng)观(guān)者要为运动员们创(chuàng)设(shè)一个能施(shī)展(zhǎn)才华的环境，使他们能发挥出最(zuì)佳(jiā)水平
。

　甲：另外 ，请全体同学/在运动会期间/严格遵守/学校的各项规章制度
，杜(dù)绝(jué)吃(chī)零(líng)食(shí)，乱(luàn)扔(rēng)纸(zhǐ)屑(xiè) ，让运动员们能在一个整洁的环境中，身心愉悦地参赛。

　乙：不经历风雨
，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功，想取得优异的成绩 ，必须付出艰(jiān)辛(xīn)和努力
，把一首《真心英雄》献给大家，让我们一起为梦想而加油吧！

　合：在节目的最后 ，我们祝愿这次体育节能够取得圆(yuán)满(mǎn)成(chéng)功(gōng)！亲爱的同学们
，再见！

　开场曲

　男：敬爱的老师们！

　女：亲爱的同学们！

　男
、女：大家中午好！

　女：随着这开场曲的响起, D2之声又和大家见面了 。我是今天的主持人，来自日智中队的z 。

　男：大家好 ，我是今天的主持人z
，同样来自日智中队
。

　女：今天红领巾广播的主题是：我运动，我健康

　男：说起运动 ，我自然而然地想起了我们刚刚结束的第九届田径运动会和乒乓节半日活动。

　女：是呀！“天空需要阳光
，生命需要运动
”、“乒乓有形 、快乐无限” 。每一项运动，都让同学们释放出生命的活力 ，感受到运动的快乐！

　男：印记着同学们的矫健身影，刻录了同学们的加油呐喊
，无论是第九届田径运动会，还是乒乓节的半日活动 ，都缓缓落下了帷幕
。但我觉得
，运动并没有离我们而去。它应该陪伴在我们每天的学习生活中，是我们每天不可缺少的伙伴！

　女：是呀！我们倡导的是坚持运动 ，我运动
、我健康的理念 。平常
，你都喜欢些什么运动呢？

　男：我的爱好比较广泛，打乒乓、跑步 、跳绳
、游泳 ，我都比较喜欢
。因为我知道运动是保持身体健康的重要因素。其实
，早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气 、水、和运动 ，这是生命和健康的源泉 。 ”生命和健康
，离不开阳光
、空气、水分和运动
。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻 、精神焕发。

　女：是呀！坚持运动好处多！比如：消除多余的脂肪和热量；改善心脏和血液循环系统；加快新陈代谢；强健肌肉；改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪 。

　男：运动有这么多的好处！很多名人也都喜欢运动
。美国前总统布什就是运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身 ，他的重量训练还包括坐姿推举
、扩胸与扩背运动 。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。曾经在访问墨西哥途中
，他就在空军1号会议室里的1台跑步机上跑了起来
。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里 ，他跑步的身影在美国许多地方出现过。在总统套房里
，在戴维营的林间小道上，当然 ，还有位于白宫顶楼的健身房内 。迄今为止
，他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里
。布什每周跑步4次至5次，举重至少2次。其中周四进行长跑 ，周日一般进行快跑训练
，其他时间进行慢跑和器械练习 。

　女：喜欢跑步的名人，除了布什总统 ，还有新加坡前总理李光耀先生
，他已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满 、腿脚利落
。不论在家还是出国 ，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做
，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好 ，能开胃
，也睡得更好 。
”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车
。如果是应邀去没有运动设施的国家开会 ，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车
，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动 ，还要有足够的休息才能健康
，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时 ，因为睡眠质量好
，从不失眠 。李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅 ，喝啤酒和葡萄酒
。他现在这副身板，都是他努力进行体育锻炼的结果。他特别倡导体育运动
，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体 ，这方面他也率先做到了 。

　男：作为一名小学生
，我们也应该有一份自己的运动计划表，安排好适合自己的运动。每天运动一小时 ，快乐生活一辈子
。

　女：对！让我们都运动起来
，健康起来。相信，只要我们人人都行动起来 ，从每天认真做好广播操
，做好乒乓操开始！我们一定会拥有健康的体魄！

　男：下面进入“健康茶餐厅”栏目 。有请许医生！

　（许医生讲“健康茶餐厅 ”）

　女：同学们，不知不觉中 ，我们的节目也已经接近尾声了
。

　男：是啊！也该是我们和大家说再见的时候了。

　女：每一次的相约
，都倾注了我们切切的期待 。

　男：每一次的离别，意味着下一次更清新的回来
。

　合：大家好！你们的好朋友——小广播又和你们见面啦！

　甲：很高兴能和你们相识在红领巾小广播 ，我是一年三班主持人#。

　乙：我是一年三班主持人# 。 甲：我们常常会听到这样一句话：生命在于运动！的确如此！有了强健的身体，才会有完美的生活
。

　乙：我们学校的“体育节
”系列活动已轰轰烈烈地开始了。下周四,我们将迎来激动人心的体育节各种比赛活动 。在这场体育盛宴上
，我们的运动员将会有更多精彩呈现在我们面前
。

　甲：说起田径运动会，我倒要考考你 ，你知道田径运动是怎么产生的吗？

　乙：这可难不倒我！田径运动是在社会发展中渐渐产生和发展起来的。远在古代
，人们为了生活，在和大自然以及野兽作斗争中 ，经常出没于崇山峻岭
、沼泽平原
，跨溪流，越障碍 ，在日常生活劳动中
，由于他们不断地重复这些动作，就逐步形成了走、跑 、跳跃和投掷等各种运动技能 。随着社会的发展 ，人们有意识地把这些技能传授给下一代
，并经常进行练习和比赛，从而逐渐形成了现今的田径运动。 甲：哦 ，原来田径运动的产生是人们不断适应社会的结果！ 乙：可是，令我感到奇怪的是：为什么在社会高度发展的今天
，人们仍旧要坚持体育锻炼呢？

　甲：这你就不懂了吧！体育运动可以发展人的力量
、速度、耐力 、灵敏
、柔韧

　一
。经常系统、科学地参加体育运动，能够促进人体的新陈代谢 ，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能
，提高人体健康水平和运动成绩，学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断 、坚忍顽强的意志品质。田径运动是各项运动项目的基础 ，因此
，在学校体育课中占有很大的比重 。 乙：田径运动是田赛和径赛的全称
。他是比速度、比高度
、比远度的竞)赛项目，包括走、跑 、跳跃
、投掷和全能等 ，是奥运奖牌最多的项目。它要求运动员在短时间内表现出最大的速度与力量
，或者在较长时间内持续不断地运动 。运动强度大，比赛紧张激烈 ，竞争性强
，是田径运动的三大特点
。此外，田径运动项目较多 ，锻炼形式多样，也不受人数、年龄 、性别
、季节、气候等条件的约

　束限制。因此
，无论是谁，在空地 、道路上都可以进行各项练习 ，使自己的身体素质得到广泛提高 。

　甲：刚才
，你说田径运动项目较多
。那么，在众多项目中 ，和我们这次体育节有关的项目有哪些呢？

　乙：在本次运动会上
，我们的参赛项目有：50米短跑
、400米接力赛、立定跳远，跳绳 、扔垒球 ，除此以外
，还有一些其他项目。 甲：在运动中，有的人能够克服困难 ，坚持到底 。所以
，他们能取得成功
。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰，就是这么一位成功的运动员：在1984年洛杉矶奥运会上 ，中国射击选手许海峰迎战了各种困难，为中国夺得首枚金牌。奥)委会主席萨满兰奇先生亲自为许海峰颁发了金牌
，五星红旗首次在奥运赛场上冉冉升起 。

　乙：收获的季节同样要播种希望，在下周四的田径运动会上 ，希望每位运动员精神饱(满
，斗志昂扬，拼出成绩 ，赛出风格
，让我们的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高
、更快、更强的奥运精神，安全参赛 、文明参赛 ，规范参赛
。运动员们赛前还应该作好准备活动
，赛中应该遵守各项规则，服从裁判。 甲：参与就是成功、坚持就是胜利 。好的名次值得骄傲 ，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示
，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威
。 乙：没有比赛项目的同学 ，要服从老师的管理，文明观看
、主动服务
，为运动员摇旗呐喊，加油助威 ，当运动员正在比赛时
，其他同学要遵守规则，不要在比赛场地乱窜 ，旁观者要为运动员们创设一个能施展才华的环境
，使他们能发挥出最佳水平。

　甲：另外，请全体同学/在运动会期间/严格遵守/学校的各项规章制度 ，杜绝吃零食
，乱扔纸屑，让运动员们能在一个整洁的环境中 ，身心愉悦地参赛 。

　乙：不经历风雨
，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功，想取得优异的成绩 ，必须付出艰辛和努力，让我们一起为梦想而加油吧！ 合：在节目的最后
，我们祝愿这次体育节能够取得圆满成功！亲爱的同学们，再见！

　合：大家好！你们的好朋友——小广播又和你们见面啦！

　甲：很高兴能和你们相识在红领巾小广播 ，我是一年三班主持人XXX
。

　乙：我是一年三班主持人XXX。

　甲：我们常常会听到这样一句话：生命在于运动！的确如此！有了强健的身体
，才会有完美的生活 。

　乙：我们学校的“体育节”系列活动已轰轰烈烈地开始了
。下周四，我们将迎来激动人心的体育节各种比赛活动。在这场体育盛宴上 ，我们的运动员将会有更多精彩呈现在我们面前 。

　甲：说起田径运动会
，我倒要考考你，你知道田径运动是怎么产生的吗？

　乙：这可难不倒我！田径运动是在社会发展中渐渐产生和发展起来的
。

　远在古代 ，人们为了生活
，在和大自然以及野兽作斗争中，经常出没于崇山峻岭、沼泽平原 ，跨溪流
，越障碍，在日常生活劳动中 ，由于他们不断地重复这些动作，就逐步形成了走 、跑
、跳跃和投掷等各种运动技能。随着社会的发展
，人们有意识地把这些技能传授给下一代，并经常进行练习和比赛 ，从而逐渐形成了现今的田径运动 。

　甲：哦
，原来田径运动的产生是人们不断适应社会的结果！

　乙：可是，令我感到奇怪的是：为什么在社会高度发展的今天 ，人们仍旧要坚持体育锻炼呢？

　甲：这你就不懂了吧！体育运动可以发展人的力量、速度 、耐力
、灵敏、柔韧等身体素质
，是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统 、科学地参加体育运动，能够促进人体的新陈代谢 ，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能
，提高人体健康水平和运动成绩，学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断
、坚忍顽强的意志品质
。田径运动是各项运动项目的基础 ，因此
，在学校体育课中占有很大的比重。

　乙：田径运动是田赛和径赛的全称 。他是比速度、比高度 、比远度的竞赛项目，包括走
、跑、跳跃 、投掷和全能等 ，是奥运奖牌最多的项目
。它要求运动员在短时间内表现出最大的速度与力量，或者在较长时间内持续不断地运动。运动强度大
，比赛紧张激烈，竞争性强 ，是田径运动的三大特点 。此外
，田径运动项目较多，锻炼形式多样 ，也不受人数、年龄
、性别、季节 、气候等条件的约束限制
。因此
，无论是谁，在空地
、道路上都可以进行各项练习 ，使自己的身体素质得到广泛提高。

　甲：刚才
，你说田径运动项目较多 。那么，在众多项目中 ，和我们这次体育节有关的项目有哪些呢？

　乙：在本次运动会上
，我们的参赛项目有：50米短跑、400米接力赛 、立定跳远，跳绳
、扔垒球 ，除此以外，还有一些其他项目
。

　甲：在运动中
，有的人能够克服困难，坚持到底。所以 ，他们能取得成功 。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰
，就是这么一位成功的运动员：在1984年洛杉矶奥运会上，中国射击选手许海峰迎战了各种困难 ，为中国夺得首枚金牌
。奥委会主席萨满兰奇先生亲自为许海峰颁发了金牌
，五星红旗首次在奥运赛场上冉冉升起。

　乙：收获的季节同样要播种希望，在下周四的田径运动会上 ，希望每位运动员精神饱满
，斗志昂扬，拼出成绩 ，赛出风格
，让我们的活力迸发在赛场上的每个角落 。发扬更高、更快 、更强的奥运精神，安全参赛
、文明参赛 ，规范参赛。运动员们赛前还应该作好准备活动，赛中应该遵守各项规则
，服从裁判
。

　甲：参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示 ，不论比赛成绩如何
，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威 。

　乙：没有比赛项目的同学，要服从老师的管理 ，文明观看 、主动服务
，为运动员摇旗呐喊，加油助威 ，当运动员正在比赛时
，其他同学要遵守规则，不要在比赛场地乱窜 ，旁观者要为运动员们创设一个能施展才华的环境
，使他们能发挥出最佳水平
。

　甲：另外，请全体同学在运动会期间严格遵守学校的各项规章制度 ，杜绝吃零食，乱扔纸屑
，让运动员们能在一个整洁的环境中，身心愉悦地参赛。

　乙：不经历风雨 ，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功
，想取得优异的成绩，必须付出艰辛和努力 ，让我们一起为梦想而加油吧！

　合：在节目的最后
，我们祝愿这次体育节能够取得圆满成功！亲爱的同学们，再见！

　男：彩旗飘飘如一片彩色的海洋 。让人欢欣鼓舞
。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈 ，充满生机。

　女：“待到山花烂漫时
，他在丛中笑 ” 。现在我们迎来了五彩斑斓的彩色世界，五彩的生活 ，斑斓的前程需要让我们付出更多的汗水
，更艰辛的努力
。但我们坚信，明天会更好！

　男：由四年级学生组成的羽拍队走过来了。看 ，他们个个精神抖擞，生龙活虎
，精神焕发 。

　女：四月的阳光，穿过春天的花海
。三年级的花束方队汇成了这片花海 ，万紫千红
，花团锦簇。同学们，你们是祖国的花朵 ，今天把学校装扮得更美
，明天将开遍祖国的大江南北 。

　男：五颜六色的礼花队伍通过大会主席台。朵朵礼花，呈现出的是喜庆
、吉祥 ，她象征着我们的伟大的祖国蒸蒸日上
。

　女：由一年级小同学组成的气球队走过来了。他们带着满脸稚气
，怀着无限好奇，虽然是娇小的身躯 ，稚嫩的肩膀
，但在老师的悉心照顾，谆谆教诲下 ，雏鹰定会展翅飞翔，四小是他们成才的摇篮 。

　男：一阵阵腰鼓
，打出的是欢乐，敲出的是顽强 ，在校园上空回荡
，将我们的欢乐带向远方，把我们的自立、自强告诉亲爱的党 ，我们从小最听党的话
，在“好好学习，天天向上”的跑道上 ，奔向远方
。

　女：我校运动员队伍走过来了
，他们“冬练三九，夏练三伏
” ，立志为校争光。百米冲刺靠千日苦练
，一朝争先要几载寒窗 。今天，我们的运动小将决心以优异成绩向领导汇报 ，向老师汇报，向家长汇报
。

　男：德 、智、体
、美、劳协调发展是我们的办学目标
，五育并举，学有所长 ，是我校的办学方向。在过去一年里
，我们在各级领导的关怀帮助下，在社会各界的支持 下 ，教育教学工作取得了长足进展 。在新的一年里
，我们将在教育局的领导下，以更加强健的体魄 ，顽强的毅力
，饱满的工作热情，完成好各项工作 、学习任务 ，去 争取更大的成绩
，为实现社会一流办学水平的目标而奋斗上的精神，全心全意开好本次大会 ，让我们共同努力，为了我们这同一个世界
、同一个梦想！

《健康快车》红领巾广播稿

男：这里有你的声音
。

女：这里有我的声音。

合：敬爱的老师
，亲爱的同学们,大家上午好!

男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢 。

女：我是四（1）班的董周棋
。

男：我是四（1）班的陆昊天。

女：今天 ，我们为您准备的是《健康快车》栏目
，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题 。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗？

男：我当然知道
。不就是“智力发展水平、情绪稳定性 、学习适应性
、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。

女：看来你懂的还不少 。智力发展水平就是一个心理健康的小学生 ，其智力发展应属于正常
。若智力水平低下
，是算不上心理健康的。

男：可别小瞧我，情绪稳定性是指心境良好 ，乐观 、开朗
，能在不同的场合，适当控制自己的情绪 。学习适应性是指一个心理健康的小学生通常喜欢上学 ，学习效率高
。自我认知的客观化程度是说心理健康的小学生不以自我为中心
，能客观地评价自己。

女：好了好了，下面我来说 ，社会适应性是指具有独立生活能力，能适应不同环境的社会生活
，乐于与同学
、老师交往，不把自己孤立起来 。

男：行为习惯是指心理健康的小学生不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气 ，也很少出现莫名其妙的举动
。

女：是呀
，有了好心情生活才会快乐，学习才会进步 ，那如何保持健康的心理呢？今天我们教大家几招：

男：1、不对自己过分要求
，也不对他人期望太高。

女：2 、找朋友倾吐烦恼，疏导自己愤怒的情绪 。

男：3
、要学会忍让 ，暂时将烦恼放下
，去做喜欢做的事
。

女：我们还可以每天早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。 ”然后对着镜子笑一笑 。

男：心情不好的时候 ，看一些有趣的书
，讲一个笑话给别人听。

女：听一首优美的曲子，唱唱歌
。

合：希望我们每一位同学都能拥有良好的情绪 ，做一个心理健康的小学生。

女：时间过得真快,本次红领巾广播要和大家说再见了，谢谢同学们的收听
，再见！

关于“春季健康小常识广播稿优秀范例
”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！