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【央视新闻客户端】

中医调理馆比较好 ，因为中医调理馆是专注于这一类的
，相对来说更专业
。

中医推拿按摩就是利用手指放身体其他部位按摩我们的穴位，在运用推、拿 、捏
、揉等不同的手法来进行调理 ，也就是说通过中医推拿按摩来调理的手法是多样化的。中医推拿按摩时通过特定的手法来刺激经络
，在疏通经络的作用下，也可以行气活血、祛邪扶正 、调和阴阳 ，对于经常失眠可以多按摩这几个穴位 。

像是生活中常见的肩周炎
、颈椎病等症状，在中医里讲究的是气血瘀滞相关
。正所谓是“不通则痛
，通则不痛”。此时可以通过按摩肩井、大椎等穴位，能起到行气活血 、疏通经络的效果 ，并且有缓解疼痛的作用
，以至于起到调理的目的 。

当然，中医推拿按摩并不只是成年人的专利 ，宝宝同样适用
，就是近几年比较火的小儿推拿
。在冬季，孩子运动量小 ，很容易出现积食的症状
，这个时候宝妈可以利用小儿推拿重的清补脾土
、推三关、摩揉脐腹 、分推腹阴阳等推拿手法。来刺激宝宝腹部，通过相应的穴位进行调理 。

学推拿按摩到杏林大讲堂 ，中医领域名师现场授课
，小班开课手把手教学
。广州杏林大讲堂中医康复理疗培训中心是由广州中医药大学
、省中医院、广中医附一医院 、岭南中医养生协会等在职医师教授以上级别老师连手教学，教学质量优；全临床实操教学。

为什么总是控制不住想买衣服

这个世界上没有完美的孩子 ，也没有完美的家长 。

学会欣赏孩子的不完美，认可孩子的努力
，肯定孩子的付出，是父母一生的必修课。

作者丨葡萄妈

最近看到一则新闻
。

杭州一个10岁的男孩 ，被父母逼到癔症发作。

男孩上四年级
，平时成绩是班里数一数二的，妥妥地“别人家的孩子 ” 。

然而 ，这个优秀的完美学霸
，却是被父母用无数的责骂和压力打造出来的
。

只要考试没考第一，等待他的就是爸爸铺天盖地的批评责骂。

考试考了99.5分 ，父母也不满意
，还骂他：

“怎么才99.5分，还有0.5分被你吃了吗？
”

父母长期的完美要求 ，落在孩子身上就是无尽的压力
，终于有一天压垮了他 。

去年底，妈妈正辅导孩子的时候 ，孩子突然浑身抽搐，倒地
，几分钟后才恢复正常
。

自那以后，孩子倒地抽搐的情况频频发生 ，一天最高发作几十次。

后来父母带孩子去看医生
，被诊断为分离（转换）性障碍 。

孩子一听到看书、写字
、拿笔等字眼都会情绪崩溃，连医生给他做人格测试都痛哭不已 ，因为他害怕自己又要写作业
。

更让人窒息的是
，孩子刚住院的时候，妈妈还会时不时抽查孩子背诵乘法表。

爸爸更是希望孩子接受治疗以后能够立即康复 ，继续学习 。

父母施加在孩子身上的压力
，连医院的医护人员都觉得过于沉重
。

记得周国平曾经在一篇文章中写到：

父母追求的“完美”，不断逼迫孩子做到最好 ，却忘了每个孩子的承受力
，都有极限。

苛求完美，是对孩子最沉重的枷锁 。

毁掉一个孩子最快的方式

就是追求完美

俞敏洪在《半月谈》的教育公益大讲堂上说过一个真实故事。

有一个孩子 ，高考考了638分，在当年的高考大军里
，已经是非常高的分数的
。

虽然考不上北大，但是依然有大把的985院校可以选择。

但是他的父母 ，看到孩子和北大失之交臂
，就不停地指责他：

句句戳心 。

父母只看到自己的失望和不甘，却忽略了这种否定和指责 ，会让孩子觉得自己是个彻头彻尾的失败者
。

不到一个星期
，这个孩子就得了精神分裂。

学习的压力没有把他打垮，反倒是父母的指责 ，让他彻底崩溃 。

孩子真的尽力了
，他们小心翼翼地捧着真心，希望父母能看到他的努力和认真
。

然而 ，父母只看到了失败的结果
，却看不到那个已经满身伤痕、疲惫不堪的孩子。

朋友还跟我说过一个让人痛心的故事 。

他邻居家的儿子，成绩优秀 ，一直都是年级前十
。

但他的父母还是不满意，希望孩子能考年级前三。

所以宁愿自己省吃俭用
，也要给孩子报各种补习班 。

儿子看到爸爸妈妈这么辛苦，也很懂事
。

在学校上课认真听 ，补习班也一个不落
，风雨无阻。

可无论孩子再怎么努力，都没能考进年级前三 。

看到儿子这么不争气 ，妈妈开始骂他：

偶尔考得不好
，爸爸还会给他一顿毒打，让他长记性。

本来一个阳光爱笑的大男孩 ，开始变得沉默寡言
，整个人非常阴沉
。

渐渐地，他开始变得暴力 、凶残。

只要他在家里挨了骂
、挨了打 ，他就找外面的流浪狗、流浪猫出气
，从殴打到虐杀，一次比一次暴力 。

而孩子荒诞行为的背后 ，折射出的是家庭教育的悲哀
。

孩子比谁都渴望自己变得更优秀，因为他们十分渴求得到父母的认可
，和周围人的夸奖。

可很多父母却只顾将孩子强塞进完美的模型里，强行切割掉和完美不符合的一切 。

白岩松曾说过：

对孩子过于苛刻 ，相当于把他推向万丈深渊
。

“完美 ”孩子的背后
，是深深的压抑

几年前，发生过一件让我印象深刻的事。

当时刚高考完 ，学生们都在计划自己的暑假怎么过的时候
，有一个叫小斯的男孩却自杀了 。

他借同学的手机，在QQ空间设置了定时发送的说说
。

在6月10日 ，突然失踪
，直到6月13日，河边一名造船工人看到了一具尸体 ，大家才知道他真的自杀了。

在小斯的遗书里
，他说：

他第一次月考的时候，考了全校第73名 。

他打电话告诉妈妈这个成绩 ，本以为会得到一句夸奖，但妈妈却不屑地表示
，才73名
。

他又委屈，又生气。

学校竞争激烈 ，其他同学考到年级前600
，爸爸妈妈都高兴得给孩子奖励，只有他 ，永远都达不到父母的要求 。

为了引起爸爸妈妈的注意
，他故意不学习，故意考差点 ，只希望他们能问问他怎么了。

结果爸爸第一句话就是：

这些负能量日积月累
，成了孩子内心最深的痛楚
。

在遗书最后，他写了这样一句愤怒而绝望的话：

“我的尸体 ，不用埋了
，要么烧了，要么扔了 ，别把我拿回去。
”

那个家，他再也不想回去了 。

爸爸妈妈
，他也不想要了
。

在网上还看到一件事。

男孩小聪，十七八岁 ，考上了许多人梦寐以求的清华大学
，最后却服用过量的安眠药自杀了 。

这些安眠药，是他高三的时候就存下来的
。

当时因为学习压力太大 ，经常失眠
，所以找医生开了药。

从小到大，爸爸妈妈希望他能好好读书 ，考个好成绩
，考个好大学，为此剥夺了他除了学习以外的一切 娱乐 活动 。

就连弹钢琴 ，也变成玩物丧志
。

一直以来
，他都带着这种巨大的心理压力，从小学走到高三。

父母的过度紧张 ，让他倍感压力 。

最后虽然考上了985，读了一个有前途又有面子的专业
，但是他一直不开心，最终选择了自杀
。

孩子心里的绝望 ，从来都是聚沙成塔。

《巴黎圣母院》里有一句话：

没有一个孩子从第一次被骂的时候就失去活着的盼头 。

他们是在长期的不被理解 、不被看见
、不被倾听的孤立无援下
，才觉得人生渐渐失去意义的。

凡事过犹不及，孩子的承受力也是有限的
。

父母眼里看见孩子 ，孩子才能看到自己生存的意义。

看见
，才是教育的开始

《妈妈的悔过书》一书，写了一个真实故事 。

韩国有一个妈妈 ，一直想把自己的一双儿女培养成人人艳羡的学霸
，为此，对孩子的要求十分苛刻
。

儿子喜欢打鼓 ，她却说：

儿子考了全校第一
，开开心心拿着成绩单回家，她只会皱着眉头责怪：

女儿读一年级的时候 ，因为经常肚子疼、呕吐，去看医生后
，医生说孩子得了神经性胃炎和肠炎。

妈妈不仅不相信，还嘲讽女儿：

最后 ，儿子把妈妈逼到墙角
，让妈妈签下了休学申请，女儿崩溃躲在房间自残 。

后来 ，两个孩子都退学了
，整日躲在房间里，性情也变得冷若冰霜
。

妈妈生病了 ，两个孩子都冷笑着说她作秀。

妈妈出车祸了
，孩子只打电话通知爸爸，一次也没去医院探望 。

妈妈后悔了 ，但是孩子却已经把妈妈当成仇人
，对她只有无限的恨意
。

孩子，一步步走向完美 ，也在一点点把心掏空。

后来，她开始学着改变 。

她不再逼孩子上学
，不再逼孩子考第一，而是问孩子：

“你有什么想做的事情吗？就算是不念书 ，不上大学也可以
。”

女儿刚开始根本不想理妈妈
，但是反复确认妈妈不会骂她以后，她告诉妈妈：自己想做糕点烘焙。

这个答案妈妈不喜欢 ，但是妈妈还是尊重孩子的想法
，让女儿去学烘焙制作，主动把女儿做的糕点分享给身边的人 。

虽然女儿后来也没有真的去读烘焙 ，但是孩子在这个过程中找到了自己的方向。

女儿主动返回学校读书
，最后去美国读了心理学
。

儿子同样也解开了和妈妈的死结，考上了一所还不错的艺术大学 ，毕业以后又开始攻读哲学系的研究生。

虽然两个孩子并没有如她所愿读名校
，也没有一份高薪的工作，但是他们都以他们喜欢的方式 ，认真地活着 。

作为妈妈，她觉得无比感激
。

教育孩子的目的
，是让我们的孩子尽可能地优秀。

但这只是父母对孩子的一种积极的期望，是一个温和的引导 ，而不是必须 。

接纳孩子
，看见孩子，才是孩子成长路上最需要的养分
。

曾经在网上看到一句话：

优秀是一个抽象概念 ，是父母对孩子的期盼
，但它终究不能用来评判一个活生生的人。

真正智慧的父母，都允许孩子有瑕疵 ，接受孩子的不完美 。

有时候
，我们学会退一步，孩子反而会给我们不一样的惊喜
。

脑萎缩的主要致病原因是什么？哪些习惯有可能导致脑萎缩

或因工作压力 ，或因生活琐事
，目前大约有1/4的成年人存在或多或少的睡眠问题。尤其是随着春天的到来，气温逐渐回升 ，人的交感神经变得异常敏感与兴奋，于是
，对于容易失眠的人来说，睡眠质量就会变得更差 。 如何正确认识失眠？失眠后又该采取怎样的方式来进行科学治疗？昨天 ，杭州市第七人民医院院长 、睡眠专家张永华走进本报名医大讲堂
，就失眠问题为大家答疑解惑
。 85%长期失眠的人伴有焦虑
、抑郁等心理问题 “失眠不是简单的睡不着觉，尤其是长期失眠的人 ，85%伴有焦虑抑郁等心理问题
，甚至有可能是躁狂症、精神分裂症的早期表现。 ”讲座一开始，张永华就点明长期失眠的严重性 。 张永华专门看睡眠门诊 ，这样的病人在他的门诊中屡见不鲜。 上周四上午
，在杭州某事业单位工作的肖女士前去复诊，前段时间 ，她因为长期失眠
，找过张永华治疗
。谁知几次看下来之后，她主动问道：“这么几次问诊下来 ，你有没有发现，我每次来的时候都穿了不同的衣服？
” 一个看起来与诊疗完全无关的问题
，让张永华感觉有些莫名其妙。于是，肖女士自己说出了问题所在 。 “我也不知道是什么原因 ，我就是很喜欢逛街买衣服
，只要几天不买我就会觉得坐立不安
。”肖女士说，想想自己的收入本来就不高 ，可每个月又会花不少钱在买衣服上
，越想越觉得愧疚，可她就是控制不了自己。 张永华说：“这就是典型的伴有焦虑的长期失眠患者 ，她的失眠极有可能是由焦虑引起 。所以在治疗时
，并不能简单治疗失眠，而是要帮助她缓解并消除焦虑症状 ，这样才能改善她的睡眠状况
。 ” 连续服用安眠药3个月以上容易产生依赖 在大多数人的观念中
，要是失眠了，吃几颗安眠药就能睡好。可张永华说：“靠吃安眠药来解决失眠 ，只能作为应急的方法，如果长时间服用
，身体就会产生耐药性，安眠药就慢慢变得无效 。而且若是连续吃3个月以上 ，还容易导致依赖
。
” 在张院长看来
，对失眠患者进行有针对性的药物治疗，非常有讲究。“对于偶尔的失眠 ，可以吃点安眠药 。但对于长期失眠并伴有焦虑 、抑郁等心理问题的
，就应该在医生的指导下，用点抗抑郁药物 ，起到情绪缓解的作用
。只有情绪得到改善
，睡眠质量才会好转。”张永华说 。 另外，作为中西医结合的专家 ，张永华还建议长期失眠的人试试中药调理
，达到阴阳平衡
、脏腑功能平衡、各种机能好转的目的。而且，吃中药一般不会有副作用 ，也可以让患者更加放心
。 同时，在药物治疗时
，如果能结合心理治疗和生物反馈 、可视音乐等物理治疗，也可以让治疗效果更快更好。 间歇性失眠可以试试这些方法 关于失眠时怎样为自己进行调整 ，网络上流传着各种各样的方法 。张永华觉得
，这些方法有一定的借鉴意义，间歇性失眠的人不妨试试以下七种
。 第一种：晚饭后散步 ，或是慢跑；第二种：睡前喝牛奶；第三种：泡脚、洗热水澡；第四种：按摩；第五种：听舒缓的音乐；第六种：看书
、看报；第七种：跟家人聊天。 不过
，有一点要说明，这些方法不可能对谁都适用 。像第一种就比较适合脑力劳动者 ，白天用脑过度
，晚上通过运动可以得到放松
。第二种则适合肠胃功能比较好的人，反之引起胃肠强烈反应 ，会更加影响睡眠。所以
，每个人要根据自己的特点，选择适合自己的方法 。 ●互动问答 网友“Sue ”：我今年32岁 ，经常四五点钟醒了睡不着，脑子里总是会想很多东西
，想控制也控制不了，有什么方法能改善吗？ 张永华：可能是焦虑和抑郁情绪的表现 ，建议到医院进行治疗
，适当吃点抗焦虑或治疗抑郁的药物
。 网友“一树茶花”：我女儿今年21岁，这段时间睡觉老是做梦 ，有时一整晚都睡不好
，甚至连中午睡觉都做梦，比较苦恼 ，请帮助指导指导。 张永华：你女儿是刚上大学吗？是不是对新的环境不适应？如果不是这些状况
，那可能是有一些令她焦虑或情绪不太好的因素 。你应该好好跟她谈谈，帮助她解决那些纠结的事情
。 网友“心若浮絮
”：我睡觉时只要有一点动静就会醒来 ，是不是说明我没进入深睡眠？而且经常凌晨2-3点半梦半醒
，有没有办法改进一下？ 张永华：建议你做个睡眠监测，看看睡眠的结构 ，然后进行针对性治疗。 网友“鹰击长空”：我有时候总是4点钟醒来，然后不能入睡
，到6点又有困意！

据调查了解，现阶段“脑萎缩 ”是很常见的脑科疾病 ，对大脑会造成很大的威胁
，大部分胡奥这年龄偏高，患脑萎缩严重影响人们的晚年生活 ，老年人们只能依靠药物来改善疾危害
，那么，脑萎缩的主要致病原因是什么？哪些习惯有可能导致脑萎缩 。

1、导致脑萎缩的坏习惯

什么是脑萎缩？

鲍艳春主任讲到 ，脑萎缩是中老年人常见多发病
，每年发病率都在不断上升，而导致萎缩的原因有很多 ，最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血
，微血管的有效血液灌注不足，脑组织处于慢性缺血 、缺氧状态 ，脑细胞形态及功能受到影响，即形成脑萎缩。其病理变化可见脑回变平
，脑沟增宽，脑室脑池扩大 ，脑重量减轻
。多为大脑皮质萎缩。因萎缩部位和涉及范围不同又可分为局限性和弥漫性脑萎缩
，大脑
、小脑、橄榄体 、桥脑萎缩，皮质型和中央型萎缩 。

脑萎缩的临床表现

脑萎缩的临床表现分为大脑机能衰退和认知功能减退两大类 ，主要与脑萎缩发生的部位及程度有关
。弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆
、智能减退、记忆障碍 、性格改变
、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作 。局灶性脑萎缩以性格行为改变为主；小脑萎缩以语言障碍、肢体共济失调和意向性震颤为主
。

1.全身症状

病变早期
，患者常出现头晕头痛，失眠多梦 ，腰膝酸软
，手足发麻，耳鸣耳聋 ，渐至反应迟钝
，动作迟缓，喃喃自语 ，答非所问。在躯体方面，常表现为老态龙钟
，发白齿落，皮肤干燥 ，色素沉着
，或偏瘫 、癫痫，共济失调 ，震颤等
，神经系统症状可能存在，也可能缺失 。

2.记忆障碍

近事记忆缺损发生较早 ，如经常失落物品
，遗忘已应诺的事等
。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。

3.性格行为的改变

性格改变常为本病的早期症状 ，患者变得郁郁寡欢
，不喜欢与人交往；或表现为没有理想
、欲望、对子女亲人缺乏感情；或生活习惯刻板怪异，性格急躁 ，言语增多或_嗦重复，多疑自私；或对自己的健康和安全特别关注
，常因一些微小的不适而纠缠不清；或表现为谵忘或躁狂，并有幻想 、幻视、幻听
、失语、失认 。患者所有高级情感活动 ，羞耻感 、责任感
、光荣感和道德感等均有不同程度的减退
，亦可出现睡眠节律的改变
。

4.智能减退、痴呆

表现为理解 、判断
、计算能力等智力活动全面下降，不能适应社会生活 ，难以胜任工作及家务；渐至不能正确回答自己的姓名、年龄 、进食不知饥饱
，出门后不识归途，收集废纸杂物视为珍宝。病至后期 ，终日卧床
，生活不能自理，不别亲疏 ，大小便失禁
，发言含糊，口齿不清 ，杂言无章，终至完全痴呆 。

哪些因素导致脑萎缩

脑萎缩系多因素导致。遗传
、脑外伤、脑卒中 、脑炎
、脑膜炎、脑血管畸形 、脑部肿瘤、癫痫长期发作
、烟酒过度、营养不良 、甲状腺功能病变
、煤气中毒、酒精中毒 、脑动脉硬化
、脑缺血、缺氧等均可引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩 、变形
、消失
。临床上高血压、血脂异常 、脑小动脉硬化是老年性脑萎缩的重要危险因素。

哪些日常习惯会引发脑萎缩？

①经常出差倒时差者：长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑
，产生某种大脑激素，导致脑萎缩 。

②经常饮酒者：饮酒可能会影响脑代谢量 ，饮酒引起脑萎缩的速度比以前人们想象的要快
。

③长期处于高压力工作中的人群：压力对高血压
、心脏病等身体健康都具有负面影响。

④生活单一
，缺乏乐趣者 。退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足 ，大脑得不到应有的锻炼
，即容易产生脑萎缩
。

⑤饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降 ，因此饮食是急需要重视的一点 。

鲍艳春主任辟谣了一个大家都很关注的问题
，长期不吃早餐会引发脑萎缩
。长期不吃早餐会给人体带来缺失糖分，从而导致低血糖。目前还没有医学论证和先例证明长期不吃早餐会直接导致脑萎缩 。

脑萎缩的治疗

如果检查出了脑萎缩的相关症状该怎么治疗呢？鲍艳春主任介绍到目前脑萎缩治疗原则为去除病因；激活脑代谢功能 ，间接抑制疾病的进展；激活处于抑制 、沉睡状态的脑细胞；减少随脑萎缩而产生的各种症状及并发症的发生；维持残存的脑功能状态及改善生活质量
。

1.对症治疗

脑萎缩主要行对症治疗
，根据脑萎缩症状不同，对症使用相关药物。

2.中药治疗

“药氧针栓区带疗法
”是将中药、氧气
、针刺三者有机结合 ，同时施治，发挥协同治疗作用 。中药在氧动力作用下雾化
，由鼻腔粘膜及肺粘膜吸收进入血液循环，迅速透过血脑屏障 ，直接作用于脑部微血管和神经细胞。同时
，根据生物信息反馈原理、现代神经解剖学，中华经络针灸医学 ，参照CT 、MRI等现代医疗检测的定位诊断
，对脑栓区带相对应的头皮
、肢体进行针刺
。

优势

药氧针栓区带疗法使药、氧 、针三者有机结合，改善脑血管病患者大脑的缺血缺氧状态 ，调节交感神经与副交感神经的功能
，促进脑部血管的侧枝循环的建立，加强脑部神经组织细胞的功能代谢。

3.微创动脉脑内药物介入灌注疗法

采取微创介入技术 ，利用DSA数字成像技术将超微导管经股动脉等
，经动脉选择到脑内动脉，把扩张血管 ，营养及激活脑细胞的药物精准的灌注到病灶，使萎缩的脑神经细胞增加供血供养
，实现细胞的修复能力促进脑细胞的新陈代谢，恢复脑组织的神经功能

4.康复治疗

康复治疗对于脑萎缩患者有重要意义 ，尤其是在出现认知
、运动功能障碍后
，康复治疗对功能恢复有重要价值 。

5.尽早治疗

早期治疗应在各种功能障碍出现后6个月以内，此时治疗恢复为最佳
。对发病6个月以后开始治疗的患者 ，其恢复程度及速度均要比早期治疗者差。

生活中如何预防脑萎缩？

脑萎缩是中老年人易患的一种脑部疾病
，发病率高，危害较大 ，常常导致患者出现记忆力下降、痴呆 、智能减退
、头晕、手脚发麻等症状
，病情严重的会导致患者的日常生活无法自理 。因此在生活中做好脑萎缩的预防非常的重要
。接下来鲍艳春主任为我们带来了解脑萎缩的预防知识。

1 、调摄精神，清心寡欲

保持愉快和乐观的情绪 ，避免精神过度紧张
，思虑过度，应清心寡欲 ，恬淡虚无，清静内守
，精神自持，遇事豁达 ，心胸开阔
，不斤斤计较，不贪心过度 ，保持安静平和的心态
，尤其是中老年人，更应如此 。

2
、明确病因 ，预防发病

对于病因较为明确者
，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素
。如积极预防脑血管病 ，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化(脑动脉硬化
，脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础 ，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。)的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生
，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生 。而对于外伤引起的脑组织损伤 ，应及时有效的治疗
。

3、均衡营养
，少荤多素

调整饮食，饮食宜清淡而富含营养 ，少食肥甘滋腻之品
，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物 ，注意营养均衡
，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

4 、劳逸结合 ，适度锻炼

避免过度疲劳
，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质 ，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息
，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行 ，增加脑部的血液循环和血氧供应 。

5,“听、说
、读、写”

听：多去听新闻广播,保持耳聪；

说：多与人交流,保持口明；

读：每月读一本书,保持眼明；

写：每天练习书法,保持手灵。

这样脑细胞每天就能得到充分的锻炼,让你远离脑萎缩
。如果您想更详细地了解脑萎缩的健康信息
，您可以在平台搜索“法制晚报健康大讲堂 ”观看节目精彩回放。祝所有的脑萎缩患者都能找到适合的治疗方法，得到有效的治疗 ，早日恢复健康
，重新开始幸福的新生活！

专家介绍：

鲍艳春，主任医师 ，中国神经系统疾病专家
，神经组织修复疗法项目研究成员，现任北京丰台英博中西医结合医院神经治疗中心主任 ，对国际生物治疗有着深入研究 。从事神经外科工作26年
，三甲医院神经科工作13年以上，有丰富的临床经验 ，在临床治疗神经系统疾病26年的经验中总结了大量的学术经验，并结合专业性的理论知识
，在国内外知名媒体上共发表论文40余篇
。鲍艳春主任不仅医术精湛，而且医德高尚 ，始终视病人如亲人。由于高超的医术和良好的医德医风
，深受患者赞誉 。

2 、患脑萎缩的生活护理

加强营养
、改善营养状况是脑萎缩的护理知识中必须注意的，好的饮食 ，极强患者的营养需求
，不仅能有效的改善患者的症状，而且能使患者的心情愉悦
。脑萎缩是一种脑细胞损伤使脑体积缩小的疾病.脑萎缩也是老年人中的一种常见病.专家指出:了解脑萎缩的护理知识对疾病的治疗是很有帮助的。

1.增进认知活动 ，努力恢复以前的生活经验和能力

2.加强营养、改善营养状况
，保持膳食平衡和心理健康;

3.增强病人的定向力，若定向力障碍严重时 ，脑萎缩的护理知识提醒我们应避免单独外出;

4.促进语言沟通
，协助病人增加人际交往，是主要的脑萎缩的护理知识 。如参加娱乐活动 ，户外活动;

5.妥善保管危险物品，减少室内物品的变动
，保障病人安全;

关于“失眠大讲堂
”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！