熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、、碰
、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上
，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会
。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式
。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要
。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择 。  
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分
。因此
，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态 。
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儿童真是身体发育的时候
，很多儿童在长牙期间的时候，有很多不好的习惯会对牙齿造成危害 ，我们对牙齿的保健不仅只是外表的漂亮洁白
，牙齿的健康也是非常重要的，对于儿童来说 ，口腔如何保健才好呢？下面
，给大家具体介绍一下
。

1
、儿童口腔如何保健

1、学习口腔保健知识幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期 ，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物
，提高认识，培养自我口腔保健能力。

2 、定期进行口腔健康检查每年至少1次 。做到早发现问题 ，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度
，应在牙医的指导下，给予恰当的处理；更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙 ，误认为是乳磨牙
，有病也不及时处理
。反牙合（“地包天”）
、埋伏牙、替牙障碍 、不良习惯引起的错牙合畸形等要重视，早期发现早期治疗。

3
、学会正确的刷牙方法选有保健牙刷和含氟牙膏 。做到早晚刷牙 ，饭后漱口
，从小养成良好的口腔卫生习惯
。

4、应用窝沟封闭剂防龋6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙 ，在牙医的指导下
，选择合适的应用氟化物防龋的方法。

5 、合理饮食少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口 ，特别是在睡前刷牙之后
，不能再吃东西 。

6
、早期预防牙颌畸形的发生，及时对已发生的畸形进行早期治疗 ，阻断其发展，或通过早期控制
，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长
。

7 、牙齿完全脱位后 ，生理盐水被认为较好而且易得的储存液体
，其他液体如：血液、组织培养液
、牛奶和唾液也可以作为储存液。在唾液条件下储存时间不应超过2小时 。

总结：这些是处理儿童口腔问题解决方法，多多学习一下 ，会对家长们有些帮助的
。

2、如何呵护牙齿

普通牙刷

推荐医师：徐汇牙防所所长徐培成 、大同口腔医院副院长余平

推荐理由：牙刷是最基本也是最实用的洁齿工具
，正确认真刷牙能减少口腔内的致病因素，如牙菌斑
、软垢、食物残渣 ，增加牙周组织的抗病能力。

价格指数：★

使用窍门：牙刷头宜小不宜大
，刷毛硬度和弹性应适合个人牙齿情况 。刷牙方法目前比较提倡水平颤动法
。即把牙刷贴在牙齿上，一部分刷毛盖住牙龈沟 ，并呈45度角
，水平颤动8次以上，随后移动位置 ，不要旋转，也不要来回刷
，力度大约在150克左右，牙齿里外上三面都刷到 ，时间约为3分钟。牙刷和牙膏要经常换 。

注意事项：切忌横刷法
，因为它不仅难以深入齿间缝隙，还会损伤牙体硬组织和牙龈。用力也不宜过猛
。

电动牙刷

推荐医师：华山医院口腔科主任俞立英 、大同口腔医院副院长余平

推荐理由：增加刷牙乐趣 ，有效去除软垢和菌斑
，还能按摩牙龈。

价格指数：★★★★

使用窍门：先掌握好正确的刷牙方法再使用，紧靠牙齿根部依次缓慢移动 ，不能在同一位置上停留过久
，以免损伤牙齿珐琅质 。振动强度也不要调得过高避免伤牙
。

注意事项：最好使用每分钟震动3万1千次的声波振动电动牙刷，可以起到机械电动牙刷起不到的按摩牙龈作用。

牙线

推荐医师：徐汇区牙防所所长徐培成

推荐理由：能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑 ，预防牙周疾病和邻面龋 。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑
，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法 ，就可以祛除大约90％的菌斑
。

价格指数：★★

使用窍门：取一段约45厘米长的牙线，将两端绕在两个中指上；清洁右上后牙时
，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开；清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线 ，方法同上；清洁所有的下牙时
，可用两手食指执线将线压入牙接触点之下，并用两食指去引导牙线。使用牙线时应注意两牙之间较紧有通不过的感觉时可做前后拉锯式的动作 ，通过接触点后轻柔地达到接触点以下牙面
，上下刮4～6次，直至牙面清洁而听到“咯吱 ”作响的声音 ，然后在另一侧的牙面重复 。如果手指执线不便
，可用持线柄固定牙线后使用
。

妈妈从不给吃糖，6岁孩子还是满嘴“烂牙” ，牙科医生找到了原因

我们都知道
，牙齿是我们的咀嚼器官，为我们咀嚼食物时所用的 ，但是很多人都不知道的是，牙齿的咀嚼也能为我们分泌唾液腺
，促进我们对食物的消化和吸收，因此 ，牙齿对于我们而言是至关重要的。下面
，我们就一起来看一下儿童牙齿 健康 的重要性吧 。

儿童牙齿 健康 的重要性

1
、有利于小儿的生长发育
。儿童期是生长发育的旺盛期， 健康 的乳牙有助于消化和营养的吸收 ，有利于全身的生长发育。正常乳牙能发挥良好的咀嚼功能
，给颌骨以良好的功能刺激，有助于颌骨的正常发育 。

2、有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在为继承恒牙的萌出预留出间隙 ，过早乳牙丧失
，邻牙发生移位，恒牙萌出时间隙不够 ，导致恒牙排列不齐
。

3 、有利于儿童发音及正常心理

儿童口腔的保健方法

1
、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体
，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物 ，提高认识，培养自我口腔保健能力。

2、定期进行口腔 健康 检查 每年至少1次 。做到早发现问题
，即使给予处理
。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度 ，应在牙医的指导下
，给予恰当的处理。

3 、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏 。做到早晚刷牙，饭后漱口 ，从小养成良好的口腔卫生习惯
。

其实儿童对牙齿的保护不仅仅是为了进食食物
，也是为了自身的生长和发育。而有些人认为乳牙并不重要，反正到时也会脱落再长新的 ，而这种想法是错的
，乳牙也是有很重要的作用的，特别是在婴儿到儿童这一阶段作用更为明显 。

0-6岁不坏牙 ，小老虎“寻宝之旅
”变身快乐小牙医

口腔张医生是菁妈的好朋友
，经常给我讲一些孩子龋齿的故事
。给我提供一些写科普文章的素材。其中6岁男孩亮亮的故事让我印象深刻 。

亮亮的20颗乳牙掉了12颗 可以说大半都坏了，之前妈妈觉得孩子的乳牙掉了没所谓 ，等换恒牙就好了，但是一天亮亮说自己的牙齿痛
，妈妈才不得不带亮亮到医院看牙齿
。

妈妈说：我们家亮亮从小我都不让吃糖，家里面从不买糖 ，过年的年货也是一些干果之类的零食
，饮料都没有，为什么孩子还是满口龋齿呢？

而张医生发现妈妈说孩子不吃糖时亮亮的神态不太自然 ，等孩子的妈妈去上厕所之后
，张医生又悄悄地问孩子：亮亮，你喜欢吃糖吗？亮亮说：当然喜欢啦 ， 妈妈不让我吃糖
，奶奶每天看我听话就给我一块冰糖或者红糖， 我收到房间的枕头下 ，等晚上睡觉妈妈看不到时
，我就拿来吃！

妈妈是没给孩子吃糖，但也挡不住孩子爱吃糖的心 ，晚上藏在被窝里面吃，牙齿弄的更坏了！

张医生说：如果妈妈给孩子在饭后吃两颗糖
，孩子没这么馋糖了，不会晚上在被窝下吃糖反而对牙齿的伤害这么大。

让孩子满口烂牙并不是因为吃糖这件事 ，而是吃糖的时间不对！

吃糖会伤害牙齿是因为糖 在口腔细菌的作用下会产酸
，把口腔的PH值变酸，而酸会腐蚀 孩子的牙齿 。如果白天饭后吃糖会有口水来平衡口腔的酸性（口水有清洁口腔的作用） ，但如果晚上要睡觉才吃糖
，口腔分泌减少，口腔一直是酸性的对孩子的牙齿伤害更大。

所 以亮亮之所以会满嘴烂牙 ，主要是每天临睡前那块糖！

孩子天生爱吃糖这是从我们祖先那里带来的基因
，很难改变
。家长如果教育孩子过于严厉，可能反而会物极必反 ，哪里有压迫哪里就会反抗
，孩子大一点也会悄悄自己吃。

或者等孩子长大了会报复性的吃零食，把零食当饭吃 。

我们知道吃糖不好 ，喝饮料不好，吃炸鸡不好
，但是完全不给孩子吃，又有些不太近情理 ，偶尔给孩子解解馋还是可以的
，比如说每个月吃一次炸鸡，每天给吃一颗糖 ，生日的时候可以吃蛋糕可以喝饮料
。

这些东西对孩子的身体不好
，但对孩子的心理愉快有加分。家长要在孩子身体 健康 和快乐取相对平衡，与其让孩子偷偷吃 ，不如光明正大让孩子吃 。

注意孩子吃糖的时间

比如亮亮每天晚上睡觉之前吃糖
，是最伤牙齿的一种吃糖时间
。这样会导致牙齿脱钙，从而引发龋齿的发生。

建议最好的吃糖时间是在孩子两餐之间 ，比如说吃完饭后可以吃一颗糖
，因为吃饭的时候我们口腔会分泌出大量的唾液来消化食物！这时候吃糖，唾液很快就会把吃糖引发的酸性给中和掉 ，对孩子牙齿的伤害会比较小 。

注意控制吃糖的量

吃糖的量也很关键，大量吃糖会让口腔变酸
，口水也没办法中和，导致容易引起龋齿
。

比如每天吃1~2颗小颗的糖是没有问题的 ，如果孩子随便吃大把的吃
，这样容易造成孩子龋齿。

在农村很多家长给孩子吃这些零食都是没有限制的，特别是爷爷奶奶带的 ，想吃多少就买多少 。

吃糖多不但会导致孩子以后龋齿
，还会让孩子因为摄入大量的糖，不想吃饭 ，营养不良
，摄入的钙，磷 ，蛋白质不足会导致孩子的龋齿更严重
，形成恶性循环，伤害孩子的 健康 
。

注意选择低糖无糖的奶粉

孩子喝奶粉的次数和量多 ，如果孩子喝的奶粉中含有白砂糖，每天不用单纯吃糖
，天天一喝奶就是吃糖了。

而且奶粉中含有糖对孩子牙齿的伤害可能会更大，很多孩子都是含着奶瓶睡觉的习惯 ，比较中午睡觉
，喝着奶睡，喝着喝着就睡着了 。而奶嘴还叼在嘴巴里。奶嘴里的奶液也留在口腔中和孩子刚刚萌出来的乳牙进行亲密的接触
。

慢慢的变酸 ，慢慢的腐蚀着孩子的牙齿。 如果你选择的奶粉有糖
，对孩子牙齿的伤害就更大 。

第一件小事：孕期注意营养均衡

怀孕时我们需要的钙，维生素D都增加了 ，这时候不但是因为胎儿的骨骼在发育
，主要是孩子的牙齿也已经开始发育了
。所以怀孕要注意营养均衡，注意户外活动以补充维生素D ，注意喝牛奶补充钙和优质蛋白
，有助于胎儿牙齿的发育。（事实上我们的孕期时胎儿的牙齿就已经发育甚至钙化好了，而孩子出生后发育好的牙齿会一颗颗从牙床萌出来）

第二件小事：孩子出生后就要注意清洗口腔

小婴儿小时候喝奶的次数多 ，一天要喝七八次奶 。《中国居民口腔 健康 指南》建议孩子出生后就用干净的纱布给孩子清洁口腔，不但可以预防鹅口疮
，还可以按摩孩子的牙床，有利于孩子乳牙的萌出
。

第三件小事：孩子1－6岁家长帮孩子刷牙

大多孩子会在孩子一岁多时帮孩子刷牙 ，但是很多家长会在孩子三岁左右让孩子自己刷牙
，事实上孩子六岁前的精细动作发育还完善，所以刷牙一般是刷不干净的。所以建议6岁前家长帮孩子刷 。

一岁多建议用指套牙刷 ，二岁后可以用孩子年龄段专用的儿童牙刷
，孩子刷牙时建议使用含氟牙膏（少量的氟不会影响孩子的 健康 ，但是可以更好的保护孩子的牙齿）

第四件小事：三岁前尽可能给孩子选择无糖的食物

比如说奶粉 ，比如说孩子吃的小零食
，孩子吃的米粉，都尽可能选择无糖的
。

去年世界卫生组织就呼唤一些儿童食物的生产商不要在三岁前孩子吃的食物中加糖 ，如果加了糖建议标签上写着：3岁以后儿童食用。

第五件小事：在孩子合适的年龄吃合适的食物

孩子的牙齿是用来咀嚼食物的
，如果家长一直把孩子当成小宝宝，一直吃一些软烂的食物 ，对孩子的 健康 并没有好处，反而不利于孩子口腔 健康
，不利于牙齿坚固 。

孩子8个月就可能吃颗粒状的食物，一岁可以吃小块状的食物 ，二岁可以试着自己咀嚼块状的肉或者青菜
。孩子的牙齿越用越坚固。

菁妈寄语：除了注意保护孩子的牙齿之外
，还要注意给孩子补充优质的蛋白质，钙和维生素D ，维生素A等这类有助于孩子牙齿 健康 的营养 。

　 健康 大河南讯： 人有多少颗牙齿?如何刷牙才能保护牙齿?如果蛀牙了该怎么办?……在小老虎口腔医院内
，一个个充满童声的牙齿问题不断响起。

　为增强家长和儿童的口腔保健意识
、寓教于乐，让小朋友们从小懂得 ，如何正确保护自己的牙齿
。4月30日
，小老虎口腔医院联合贝特福尔·SISU幼小衔接幼儿园共同举办了一场意义非凡的“小牙医·探秘之旅”活动，共接待了近70位小朋友们 ，旨在让每一位vip小牙医
，学习科学护齿的 健康 知识，提高护齿的意识 ，克服看牙的恐惧心理。

　虎妈实时播报：

　摇身一变，小小牙医已上线

　小朋友们穿上崭新的白大褂
，摇身一变，70位小牙医已经排列整齐 ，熟悉了医院的环境设备以及寻宝路线后
，来到了此次寻宝之旅活动的第一站——体验变身“铠甲勇士 ”，听小老虎姐姐讲解怎样做好口腔检查的第一步防护措施 。

　 牙齿科普馆·刷牙魔镜

　这里是整场活动中最吸引孩子的地方 ，馆内设计风格 科技 感十足
，触感 游戏 互动、VR实景模拟等系统，通过科普+互动+ 娱乐 为一体的方式 ，以亲身体验和趣味学习结合 、教育性和 娱乐 性结合的设计理念
，成功让每位小牙医都化身好奇宝宝
。

　大家陆续穿过时光隧道后，准备来到寻宝之旅第三站。首先 ，在小老虎吴姐姐的带领下
，小牙医宝宝们来到了“森林剧院
” 。在这里还将有一场激烈的知识竞赛
。

　 “森林剧场·牙牙动画 ”小课堂

　课堂上，为帮助小朋友从小养成爱护牙齿、保护口腔 健康 的良好习惯。小老虎口腔医院副院长
、儿牙教研组组长孙新颜主任通过展示图像、用口腔模具示范刷牙 、请小朋友上台互动等形式 ，以幽默
、生动的语言为小朋友们详细讲解了牙齿的结构、护牙常识 、饮食注意事项以及正确的刷牙方式 。孩子们围坐在一起，仔细聆听
，并亲身感受，在快乐中掌握了正确的刷牙诀窍
。许多小朋友表示很惊奇 ，“呀
，原来牙齿长这样。原来我之前的刷牙方式是错误的! ”

　小牙医们认真听完牙齿防护知识后，踊跃回答孙院长现场提出的问题 ，都反馈学到了很多原来不知道的护牙知识
，以后一定要好好地正确刷牙，保护牙齿 。

　 “梦幻河滨·刷牙比赛
”

　在学习了一些基础的口腔知识后 ，小牙医们准备开始进入实操环节咯
，实操第一步就是学会正确的刷牙方法，先来检测一下小牙医们的牙齿清洁情况 ，然后
，大家来到了“梦幻河滨区域”，专属的儿童口腔清洁用品 ，在小老虎姐姐的陪伴下，小宝贝们玩得很开心
，比一比，看谁的刷牙方法是正确的 ，谁刷得最干净
。

　“学会检查
，做合格小牙医 ”

　在“奇遇庄园
”内，口腔医生们还为小牙医逐个进行了口腔义诊 ，对发现的口腔内乳牙龋齿
、恒牙萌出状况及牙齿生长畸形、排列不整齐等问题
，给出合理的治疗建议，并告诉小朋友们要：早晚刷牙 ，饭后漱口
，保护好自己的小白牙，除此之外 ，还要少吃甜食
，多吃水果 、蔬菜
、粗粮等 健康 食品，要定期进行牙齿检查。

　小牙医们学有所用 ，立刻就把所学到的知识用于实践，化身“小牙医”在口腔医生的引导下
，为自己的同学检查了牙齿情况，有几个小牙医高兴地说 ，“原来看牙这么有趣
，一点都不可怕，还能看动画片 。 ”学校老师们也纷纷表示此次公益活动非常棒 ，不仅增加了小朋友们的口腔保健意识
，自己也受益匪浅。

　在完成寻宝之旅各关卡任务后，每位小牙医都获得了相对应的奖励 ，先是拿到了心心念念的 游戏 币
，迫不及待的奔向 游戏 区各种玩乐，蹦床区、旋转滑梯 、电玩区等统统被“占领
”
。

　然后每个小朋友们都获得了一张张漂亮的毕业奖状和一大份精美礼物 ，还有各式甜点随意品尝
，相信从他们的笑容里就知道今天是一个非常有意义的日子，每满小朋大家都成就感满满 ，笑容格外灿烂。

　活动最后，孙院长告诉我们
，根据相关数据明确统计结果，我国儿童乳牙龋齿的发病率占据了80%~90% ，其中窝沟龋齿就占据了86%
，很多家长都认为，儿童龋齿没什么紧要 ，反而人这一生中还会经历一次换牙
，即便是出现了龋齿，在换牙时也会脱落 ，生长出新的牙齿
，强行干预的意义并不大 。

　其实并不是，从科学角度来看 ，儿童龋齿同样也会对孩子产生不良影响
，在牙齿自身被破坏后，可产生一定疼痛感
。同时还会影响孩子的食欲
、咀嚼和消化功能!所以 ，家长朋友可不要忽视孩子的牙齿 健康 情况，除了进行窝沟封闭以外
，在平时也应正确指导孩子注意口腔卫生，特别是刷牙工作要做到位 ，如此才能真正避免口腔疾病的出现。

　小老虎口腔正畸中心于瑞华院长也针对此次活动中小朋友牙齿错颌问题给出了合理的治疗建议
，并呼吁广大家庭时刻关注孩子牙齿情况，早发现早预约早治疗 。

　郑州小老虎口腔医院是经市卫健委批准成立的二级口腔专业医疗机构
。立足郑州20多年 ，以儿牙为特色
，深耕口腔领域，郑州三家分院 ，洛阳六家分院
，先后获得了中国牙病防治基金会推广基地、特色“儿童心理诱导服务”诊疗机构 、残疾儿童终身免费治疗基地、 健康 中国诚信单位
、中国优质基层医疗平安万家医疗机构、上海牙髓干细胞源齿河南采集点等50多项荣誉，开展了上百场 社会 公益活动。20年以来 ，服务超过30万个家庭
，深受患者好评 。

关于“如何搞好儿童的口腔保健问题呢？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！