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【央视新闻客户端】

网上有关“健康科普维生素C的好处”话题很是火热 ，小编也是针对健康科普维生素C的好处寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

健康科普维生素C的好处

　健康科普维生素C的好处，最常见的维生素C ，好处包括治疗感冒和帮助铁吸收。而最常见的富含维生素C的食物包括柑橘类水果和西红柿 。以下分享健康科普维生素C的好处有什么好处
。

　 维生素C在身体中的作用

　除了支持铁的吸收和增强免疫力之外
，维生素C在身体中的作用还不止于此。它对于肉碱和儿茶酚胺的生物合成也至关重要 。由于维生素C在胶原蛋白的生物合成中起辅助因子的作用，所以它负责皮肤、软骨 、韧带和血管组织的生成和修复。直白的说 ，如果没有维生素C
，伤口愈合
、骨骼和牙齿的维持都是不可能的
。作为一种抗氧化剂，维生素C还有助于DNA的再生 ，而DNA经常会被自由基破坏
，会导致皮肤迅速老化，还会引发癌症和心脏病等一系列健康问题。

　 维生素C的好处

　维生素C一直是抗衰老产品的重要组成部分 。它的抗氧化特性可以阻止自由基对皮肤的损害 ，延缓皮肤的老化
。维生素C还有助于产生胶原蛋白(一种制造皮肤的蛋白质)
，有助于皮肤的再生和延缓衰老过程。同时你也会发现，维生素C含量不足时会导致皮肤粗糙、干燥和脱皮 。

　据了解 ，已知较低水平的维生素C与血管中可能导致中风的斑块形成有关
。一项持续20年，针对2000名日本农村居民的研究表明
，维生素C在降低中风风险方面起着很重要的作用。与血清维生素C水平较低的参与者相比，血清维生素C水平较高的参与者患中风的风险要低29% 。同时 ，EPIC - Norfolk一项涉及20
，649名成年人，历时10年的研究也有类似的发现 ，即：与血浆维生素C水平较低的'参与者相比
，血浆维生素C水平较高的参与者中风的风险降低了43 %
。

　与普遍的看法相反，维生素C似乎对预防普通人的感冒没有更大的影响。研究表明 ，维生素C只是有助于略微缩短感冒的持续时间 。只有参与高水平体育活动的人群
，如运动员，经常摄入维生素C才有助于将感冒的发生率减少一半
。

　另一个鲜为人知的维生素C好处是减轻压力和焦虑。一项研究表明 ，增加维生素C的剂量(每天500毫克)
，“平均8.2天后，能减少71%的情绪困扰和51%的心理困扰 。"

　吸烟者 、食物种类有限的人和患有某些慢性疾病的人(如慢性血液透析中的终末期肾病)都会出现维生素C缺乏。这种缺乏会导致坏血病 ，表现为疲劳
、不适和牙龈发炎
。

　由于维生素C的低毒性，摄入较多的维生素C通常也不会引发任何高风险的效应。最常见的副作用主要包括腹泻、恶心和腹部绞痛 。

　新鲜水果和蔬菜是维生素c的重要来源
。少量的水果和蔬菜可以提供你每日推荐量的维生素。例如,?杯甜,红辣椒可以帮助你达到每日推荐量 。同样的
，吃一个中等大小的猕猴桃或橙子也可以帮助你获得100%的每日维生素C
。

　 补充维生素C

　尽管大多数健康专家建议从食物中获取维生素C，但2013年的一项研究表明 ，从食物中吸收的维生素C与从补充剂中吸收的相比并没有显著差异。通常补充剂会以抗坏血酸的形式出现
，实际上可以提供更多的维生素C，因为食物中发现的维生素会因为烹饪而减少 。另一方面 ，富含维生素C的水果和蔬菜也是至少一种其他维生素的来源
，因此，保持健康和多样化的饮食始终是一个优势
。

　 怎么补充维生素

　 步骤/方法：

　1 、首先 ，维生素c在日常生活中是很常见滴。有很多的水果或者蔬菜里面都是含有滴
，比如：水果类有橙子，猕猴桃 ，哈密瓜
，葡萄等，蔬菜类有花菜 ，辣椒，西红柿等 。所以在平常生活中
，我们可以午餐做一些含有这些蔬菜的菜，类似于青椒炒猪肝 ，干锅花菜
，西红柿蛋汤等！

　2、早上我们可以喝一杯鲜榨橙汁，晚间或者午休的时候吃一些哈密瓜！同时也可以采用其他方式 ，吃一些维生素片
，具体的吃多少，吃什么牌子的 ，个人建议去药房或者去医院咨询下医生
，不能听信他人的话，每个人的身体状态都是不一样滴 ，不一定别人有效
，自己的孩子也有效哦！

　3
、在补充维生素的同时，必须要注意的一点 ，就是量
。一定要合理适量，不是所有的东西越多越好
，有时候会适得其反，在很多跟膳食健康有关的书中 ，都有相关的说明比如：3岁的小孩每日摄入维生素c的量为60mg（大约是半杯橙子的量)。家长一定要根据自己孩子的年纪身体需求来补充噢！

如果你突然被诊断患了晚期癌症
，你会怎么想怎么做？

也许你有很多专业知识储备，但仍然不知如何下手；也许你写了很久的科普文章 ，但仍然关注度很低
，就以上问题，进行讨论

如何确立选题

一个好的选题是获得大量阅读的基础 。

确定你的受众群体

很多文章 ，虽然写的内容很有意义
，但是并没有从受众的角度去写，变成了一篇专业文章 ，进而不能达到科普的效果
，所以你要了解你的受众群体，是普通老百姓 ， 要用通俗易懂的方式来呈现你的文章 。

题目要足够吸引读者

不要使用类似于叙述的方式来作为主题，比如： 青少年不爱吃饭
，医生总结三大原因，父母应该学习下
。这种主题不容易引起读者的注意 ，没有给读者足够的阅读动力
，不如用： 青少年不爱吃饭，容易长不高 ，家长怎么办？ 直接指出问题
，效果会好很多。

选题的灵感来源

来源于你的日常工作，不要因为你觉得很简单就放弃内容 ，因为 普通老百姓对于医学知识的需求并不同意专业人员 。

调查大家最关心的内容

疾病预防、早期筛查及日常养生小知识

常见医嘱的解释说明

不用去医院的健康养生

正文怎么写

拒绝给读者“上课 ”

专业人员很容易将科普文章写成填鸭式的教学文章
，为了避免这种情况可以增加趣味性，或者互动性 、比如在 文章开头写个小故事或者常见的场景 ，来增加读者的共鸣
。

站在目标读者的角度描述问题

不要常识从读者的对立面批评教育
，而是要感同身受的从读者的角度去谈事情。比如 ： 吸烟有害健康 ，这个题目就不会有什么受众面 ，不吸烟的人不会看，吸烟的人也不想看 。实际需要的是
，一片告诉吸烟者为何要戒烟，如何能顺利戒烟的文章 ，比如： 二手烟影响家人健康 
，为了孩子可能就会有人阅读
。

科普文章不能写散文

文章的逻辑， 重点一定要突出 ，才能产生权威性和读者的信任感
，这是健康科普爆款文章的特点 。结构尽量使用总分的方法 。

王星医生科普是真的吗

曾经有过一次病痛去看医生，经过各种检查医生诊断为骨癌 ，医生告诉我丈夫
，而丈夫知道瞒不住告诉了我，我当时的感觉就是天要榻了 ，那年我刚好56岁
，奶奶的我刚当上几个月，正是退休为家为孩子们帮忙做事的年龄段 ，痛苦了数日想了很多，不能因为我而影响了全家人的正常生活
，即然来了那就面对，把剩余的时间做好自己该做的 ，尽量减少遗憾
，把后事给丈夫交代好，随后去了几家有权威的医院 ，最后诊断证明说以前的是误诊
，当时听了高兴的我大哭一场，老天竟然给我开了如此大的玩笑……！不管怎么说算是在阎王爷那报到了 ，有了这次的经历也算是一次历练吧
，如果是真的有那么一天，要坦然面对生老病死自然规律 ，平时要记住善待自己
，珍惜生命，唯独 健康  ，全家人才能平安幸福！

首先要纠正大家一个观点
。癌症不是一个病，癌症是很大一类病。所以说同样是癌症
，同样是晚期癌症，区别是非常之大的 。

面对癌症这个诊断 ，我们一定要讲究个体化的原则
。

作为一个搞肿瘤的大夫
，我说一下我自己的看法。

首先，如果我发现了晚期癌症 ，第一件事情我要搞清楚诊断 。我必须要知道我得的是什么癌是什么部位来源是什么？组织学来源是什么？是高分化还是低分化？

然后我就要去检索文献了。我要了解如下几个问题
。

第一。这个病能不能治好 。

第二
。如果这个病不能治好
，他有没有得治？

第三。治这个病大概要花多少钱？

第四 。这个病可能会出现什么样的并发症？最终这个病会死于什么样的并发症？

问第一个问题是因为我想活
。因为并不是所有的晚期癌症都没有治愈希望的。我们现在有很多的晚期癌症，其实是有可能治愈的 ，只是说概率可能不会那么高 。比如说宫颈癌三期
，它的治愈率同样有可能达到30%到40%
。那还有一些恶性肿瘤，虽然说一发现就是晚期 ，因为他对化疗非常敏感
，他依然有治愈的可能。

对于有自愈可能性的癌症我是一定要不惜一切代价去尝试的 。哪怕我失败了，我也不后悔 ，因为万一成功了呢，那我又可以再活很多年
。

第二个问题。有的癌症虽然治不好
，但是并不代表没得治 。我们经过规范的治疗是有希望显著延长生存的。而且延长的这段生存，它也是有质量的 ，并不是像很多人想象的那个样子
，生不如死还不如不要
。如果真的如大家所想象的那样打了化疗，生不如死 ，我活的久还不如死得早
，那这样的治疗手段肯定不会长久。

如果属于这种类型的话，我也会评估我自己的实力 ，尽力一试 。毕竟我这辈子还有一些夙愿没有完成
，我这辈子还有一些任务没有完成，还有一些责任没有尽到
。我希望在我延长的这一段生命里面 ，我能够尽可能的去完成我的使命。最后我可以不留任何遗憾的离开这个世界 。

第三个问题
。我要知道这个病要花多少钱。说直白一点
，就是我得考虑一下我治不治得起 。如果是有希望治愈的，我一定要尽最大努力尝试一下
。如果没有希望治愈 ，但是还有很大治疗价值，那我就在最高性价比的评估价
，努力去尝试。

最后一个问题，它会出现什么样的并发症 ，他会死于什么样的并发症？了解这些是要让我决定通过什么样的方式离开这个世界的问题 。我需要知道我应该在什么时候决定放弃
，我应该在什么时候考虑离开这个世界
。

如果这个癌症，他区别又非常的晚 ，又没有治愈的可能性
，他治疗方法又特别不敏感，没有有效的治疗手段 ，我有可能会考虑直接放弃。因为即便是发现了癌症
，即便是我不治疗，我也不会马上死掉 。我可能会考虑争取用最短的时间完成我最需要完成的事情。我需要和时间赛跑 ，用最短的时间
，把最重要的事情做完，如果还有剩下的时间 ，我会看看这个世界，能看多久算多久
。

自巳经历。2016年12月6日社保卡还有3千多元钱
，此生还未作过胃镜，常听说过五十应该作些检查 ，如是便信了
，自已去医院作检查 。

作的过程中听医生喊'了声:"活检
”，心里咔了一下 ，心想有东西了
。此后又过来一年轻医生看了一下屏幕
，咕了声，“啊 ，68岁！”我心里一念陡起癌症！医生没再说什么我回家后对家人说:“我得癌诊了 ”。家人不信说胡言滥语 。我分析信家人听
，68岁，可以死了
。这是她的潜台词。家人还是不信 。三天后家人不要我去拿结果到医院后方知我所说不差
。一边安排当天住院 ，一边联系北京中国医学科学院肿瘤医院就症。我平时无任何不适感觉
，但身体有瘦的特征，巧的是患二型糖尿病 ，平时控耱非常平衡稳定均在65左右所以瘦些正常，人算不如天算
，瘦竟是癌患所为 。去医院找最好的医生，经六次化疗于2018年5月26日做}贲门
、胃、小肠部分作了切除 ，至今检查过关
，但不能掉以轻心
。也吃安慰中药调理。

得病千万不要对自己不负责任，平时多学习掌握一定的医知认识 ，遇事别慌张忙乱失了心智
，自巳把握自巳命运，因此时有很多关心你的人出主意 ，主张是自巳拿
，不要轾信人言，坚定找个好医院 ，找到好医生
，原后交自巳交给行家里手去挽救自已的生命 。顺便说一句，我是贲门 、胃癌晚期 ，淋巴有浸润……

我是一名从医30多年的医生，我是一名外科主任和乳腺中心主任。与大多数人不同
，我每天都在面对癌症，面对生与死
、面对离别 ，那么有时候我也在想
，如果是自己有一天确诊癌症，自己又会如何呢？

今天不聊科普 ，不聊乳腺疾病
，跟大家聊一聊一个医生的生死观
。

可能很多人理解医生是这样的，天天面对生死 ，练就了一副铁石心肠
，对于生死、疾病已经麻木了。其实不是这样的，医生也是人 ，医生也是肉身
，医生也有着喜怒哀乐 、恐惧
、害怕 。

对我个人来讲，每每想到如果有一天自己也要面对癌症和面对死亡的抉择 ，我都会无比的恐惧和恐慌，这种恐慌真的是心态立即加快的感觉
。

其实
，癌症患者的心理变化有有几个过程。

一是无比恐惧、失望与无助 。

这种感觉可能真正经历过的人才会理解，而且这种感觉往往我们用文字真的无法去形容 ，可能是恐惧与害怕
，可能是无助与无奈，可能是悲哀与悲观 ，可能是绝望与失望
。

二是心理的自我修复。

人的内心自我修复的能力是非常强大的
，这也就是中西方医生 、家属对待癌症患者区别 。咱们的传统是要刻意对患者隐瞒，希望患者一直不知道 ，才能有更好的治疗效果；而西方很多国家的出发点是承认心理的自我修复
，会以一种比较直接
、科学的方式与患者进行沟通，告知准确的病情、阶段 、治疗建议、需要的配合 ，甚至是剩余生命的大概判断
。

三是积极的配合与治疗。

从一开始的绝望到内心的自我修复
，到积极配合治疗，这个过程有可能很慢 ，但大多数患者都会经历这个过程，最终的结果就是积极配合治疗 。

1
、我一定不会表现的比别人坚强

首先我想
，我一定是非常的痛苦与绝望，这个表现我一定不会比任何人都好
。医生也是人 ，当癌症发生在自己身上
，我绝不会表现的很冷静。

2、我要听到最真实最准确的判断

其次我会去寻求比较权威的诊断和建议 。可能身边资源比一般人多，及时快速的能够找到最为专业的朋友 ，给予建议
，我想听的一定是最准确 、最真实的病情判断，以及最坏的结果是什么。

3
、如果是早期等情况 ，积极治疗

现在很多癌症早期预后效果都非常好
，如果是早期或经过治疗有不错的预后效果，那我肯定选择积极治疗
。

4、肯定不会砸锅卖铁

还得为家庭考虑 ，还得为孩子考虑
，毕竟是一个
”人财两空“的结局，那不能太自私了吧。

5 、不太接受放化疗

前面说了今天不是医学科普 ，只说个人感受 。我不想放化疗，真的不想
。如果到了这个阶段
，可能会想想医院的事
、科室的交接、有没有应该办理的事情，或者有没有该见的人 ，可能也就这样吧。

这个话题真的很沉痛
，但是又是我们必须经历面对的 。真如《非诚勿扰》中孙红雷主演的角色为自己办一个体面的人生告别会一样，都得经历生与死 ，都是向死而生
，很珍惜，很不舍 ，很无奈
，很不甘，很留恋 ，但没办法！

最后
，作为医生，希望我的粉丝都能 健康  ，别争执太多，对于生命
，一切都不值得！

作为一名医生，我见过很多晚期癌症的病人 ，我也时常在想
，如果有一天我自己也摊上了晚期癌症，我会怎做？我会不会卖房卖楼孤注一掷？

我的答案是：我不会了
。

如果我的癌症是早期的 ，我可能会尝试努力一段时间
，甚至是会很努力，毕竟早期的癌症 ，比如肝癌或者肠癌或者肺癌
，只要是早期发现，能控制的情况还是很多的。这种时候值得自己付出那么多金钱去努力 。如果能活多10年 ，起码能陪孩子长大
，能多陪妻子生活，能尽到赡养父母的责任 ，当然，前提是我的经济能力还可以
。如果需要卖房卖楼那就很难讲了
，最怕人财两空。

如果发现就是晚期的，那我现在的想法是我不会再去化疗或者放疗了 ，我见过很多晚期肿瘤的病人
，多数都是悲剧结尾 。有些人花费巨大，但还是徒劳无功 ，甚至部分晚期肿瘤进行化疗后会加促死亡
。

倒不如把钱留给儿女妻子
，或者放下生活压力好好去 旅游 一场。虽然这说起来很轻易，做起来很难 ，但我相信如果你想通了
，不害怕了，可能会选择这个方案 。

这个问题太难了 ，所以
，为了更好的生存，我们要避免自己发生癌症 ，即便有癌症，也要尽量是早期就发现。那该真没办呢？

1 、保持 健康 生活习惯
，不要吸烟，不要喝酒 ，不要熬夜
。

2
、如果有任何慢性病
，都要积极处理。

3、每年都有一次体检，包括胸片 、腹部B超
、抽血、胃镜 、肠镜等 ，这些检查能发现早期肺癌、胃癌
、肠癌、肝癌等
，而这些癌症是最常见的恶性肿瘤，如果我能早期发现它 ，我就能避免发生上面那么让人惆怅的结局 。

诊断患了晚期癌症
，作为肿瘤专科医生，我想告诉大家的是 ，不要不管三七二十一胡乱放弃
，要看具体情况，怎么想怎么做 ，决策的前提要建立在掌握充分的信息的基础上，不然就成了乱决策
，或者是没有理性的决策，正所谓 ，没有调查就没有发言权
。

很多人总认为只要是晚期癌症
，就肯定没有治愈希望，这显然是不对的 ，事实上
，有些癌症即便晚期，也仍有治愈可能 ，我反复科普过
，也反复举个例子，比如某些淋巴瘤 ，绒癌等恶性生殖细胞肿瘤
，某些可手术切除的肝或肺转移的结肠癌，都还是有机会的。对于这些癌症 ，当然要去积极争取 。

有些晚期癌症尽管不能治愈，但通过综合治疗
，可以带瘤较长期生存，比如有的肺腺癌 ，通过靶向药物治疗
，化疗，现在又多了个免疫治疗手段 ，生存时间可能很多年
，五六年，七八年 ，最长的超过十年也有可能
。比如
，某些乳腺癌，通过化疗 ，靶向药物治疗
，内分泌治疗等综合治疗，生存七八十来年的并不奇怪。对于这些癌症晚期 ，你也同样不要轻言放弃 。

对于那些治疗效果不好，既不能治愈
，也不能得得到很好控制的晚期癌症，这种情况则要理性 ，不建议过度治疗
，量力而行，有所为 ，有所不为
，这是我经常说的话
。

这应该是我近期内将要面临的问题！

前一段时间，妇科检查 ，被检查到乳房有硬块。

在医生的建议下
，做了彩超 。医生的结论：乳腺纤维瘤！

当时，医生建议进一步检查 ，做个病理
。

我没敢。

让医生给开了点药
，回家了 。

这几天一直在想的，就是题主提出的这个问题：如果我真的得了绝症晚期怎么办？

怕死吗？

还真没怕的感觉！

只是 ，唯一放不下的，就是我的两个孩子。

想的我将要离开她们
，禁不住落泪！

如果真的是绝症晚期，我想我将放弃治疗 ，既然是绝症
，还做无谓的挣扎干嘛？

不过是多费钱而已！

不如将治疗的钱留给我的孩子吧，让她们生活的可以好一点！

今早上 ，我老公还催我再去医院检查
，还说：如果你真的有事，你那俩孩子我一个人不行……

是啊 ，我的两个孩子都是捧在手心里的宝
，小的现在已经十二岁了，还要我搂着睡！

平时如果有事外出 ，仅半天功夫回来
，小的也像妈妈离开好长时间似的，一回来就抱住不撒手！

很难想象 ，如果我真的离开了，再也回不来了
，我的孩子会怎么样？

不说了，眼泪已经控制不住了！

上天保佑吧 ，让我安然无恙！

我要看着我的孩子长大成人
，方能安然离开！

身边最近有两位亲属因为癌症去世，一个是肝癌 ，一个是肺癌
。

家族当中
，爷爷 、二爷爷和伯父都是肝癌去世的。作为一名 健康 科普的工作者，我深知我所处的家庭 ，可能存在着肝癌的遗传易感性 。所以
，我能不喝酒就不喝酒，尽量不熬夜但很难做到 ，唯一做得不错的
，就是减少生气
。

我在尽力的保护自己的肝脏。但我并不觉得恐慌，如果我一定会以肝癌的方式 ，结束自己生命的话 。

高中毕业那一年体检，医生把我留住了
。问我是不是经常吸烟
，大量吸烟。我说没有 。

医生说我肺部有大量阴影，那是大约2000年的时候 ，我不知道医疗设备和手段是不是不够先进
，现在想来，可能是和我幼年时期陈旧性的一些肺炎有关
。

这说明 ，我的肺子底子也不好。我有长期的慢性扁桃体炎 。每次感冒都会奔嗓子
，肿鼻子，无一例外
。我的呼吸系统是不是也会最后击垮我呢？

人生到了倒计时的时刻 ，最放心不下的可能就是你爱的人。如果被诊断肝癌或肺癌晚期
，我会把决定权交给医生，至于治疗的时间长短 ，留给孩子们决定吧 。

希望每个人都健 健康 康的
，希望国家人均可期望寿命值越来越高。

亲人朋友同事熟人因各种癌症去世有十来个了，从发现到去世的最长活了九个月 ，最短三个月，其中有一个去美国治疗仍然半年后去世
，最大83岁，最年轻30岁
。只有一个女性患淋巴癌早期在武汉治疗后约四年了 ，似乎没有什么事。其它基本都是中晚期
，发展很快，一个个怀着对人生的不舍去了另一个世界 。癌症真是地狱放出来的魔鬼 ，夺人性命毫不留情
。中国是癌症高发国
，食品安全特别是日常三餐食物安全得不到真正保障，空气污染 ，生活压力
，都是诱因。真的得了癌症，早期一定治疗 ，中晚期听比较负责的医生诊断方案
，觉得有希望可以治，没什么希望那就好好过余下的日子 ，不必人生最后阶段躺在医院度过 。记得前些年一个浙江富翁40岁食道癌晚期，居医生讲他吃饭习惯不好
，长期喜欢吃才出锅浓烫的食物，饭要刚出锅 ，水要很热
，食道反复烫引起病变
。他治了不多久，听关系很好的朋友医生讲真话说没希望了 ，于是放弃治疗
，他喜欢大海，在海南朋友家住半年 ，看了六个月海去世了。人生自有一死
，得了晚癌，没希望治好的话 ，就别折腾亲人折磨自己了
，安心尽量做自己喜欢的事，直到动不了 。希望国家立法安乐死
。

下下选 ，找一个不太高，也别摔不死的楼
，跳下去！这样能减轻跳楼过程的恐惧！

下选，服用大量安眠药 ，但是不要在家里
，家里死过人，房子就不值钱了！还是要为孩子多考虑！

中选 ，有医保的话
，就放化疗吧，过程非常的遭罪 ，生不如死。但是确实有人因为放化疗
，又坚持着活了很多年，当然 ，这得综合考虑
，具体成功率也不知道 。但是治疗本身一来需要钱，二来需要家人的精心照料！不建议家庭关系不合的家庭选择
。放化疗时没人管 ，感觉还不如早点解脱！

上选，突然国家说
，癌症能彻底治愈了，世界从此大不同！随着 科技 的发展 ，这一天不远了！好好保养自己！早睡早起
，多运动，多吃蔬菜！调养好自己才是王道！

普及健康科学知识：让人听得懂学得会 ，该如何科普？

是。

根据天津市科学技术协会相关资料显示
，王星医生在2017年冬季执行任务中受伤，从此退出一线 ，全身心投入到医学科普工作中
，科普账号“心血管王医生”，曾荣获中华医学会优秀科普人物
、“科普中国 ”优质科普作者、人民日报健康号科普先锋奖 ，所以是真的 。

王星
，男，1977年1月生 ，中共党员，现任983医院（原解放军254医院）心血管内科副主任医师
，知名科普创作人。

“我们给医学提供了一张更人性化的面孔
。科普工作要贴近人们的生活，让人们了解科普 、学习科普
、运用科普。”在湖南省长沙市国家卫健委召开的新闻发布会上 ，中南大学湘雅医院院长雷光华代表医院介绍了他在健康科普方面的经验 。

除了传统的科普、专家义诊 、讲座
、宣传教育等模式外
，医院围绕医务工作者在日常工作实践中，创造了许多科普科普模式 ，打造公益医学科普品牌
，借助图文、漫画 、视频
、**、情景喜剧等多种手段，传播健康知识和理念 ，“我们还引导基层医院加强健康科学
，希望通过我们的努力，让普通民众不生病 、少生病、晚病
、早诊断、早治疗 、科学治疗
。
”。

与崇高的理想,为了让更多的人积极参与健康科学普及,湘雅医院总结一套经验,Lei光华说,“作为一个医院,一个是促进,激励和鼓励医务人员热爱科学普及和致力于科学普及 。二是发现
、挖掘和培养有理想、有信念 、有兴趣的医务人员 ，做好健康科普工作
。三是鼓励
、引导和推动卫生科学工作者做得更好。例如
，我们应该设立与健康科普相关的奖励和荣誉，给科普专家更多的机会展示他们的成果 。”
。

河南省人民医院副院长孙培春说:“我们不仅是治疗病人的医生 ，而且是向人民传播健康理念，实施‘健康中国’战略的医生。 ”这是我们的责任 。
”当科学研究与大众科学相结合时“如何辨别科普的真实性
，是需要我们管理者高度关注的问题
。”河南省人民医院副院长孙培春表示，“医生在科研过程中一定会发现很多做健康问题和知识教育的指导 ，将科研与科学相结合
，鼓励我们的科研人员深入研究科普知识，教授患者 ，教人
，有健康教育的效果。 ” 。

关于“健康科普维生素C的好处
”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！