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包括如何和牌、胡牌、 、碰 、等。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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网上科普有关“怎么找准足三里的位置”话题很是火热，小编也是针对怎么找准足三里的位置寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
怎么找准足三里的位置
怎么找准足三里的位置，足三里穴归属足阳明胃经 ，是大部分的人都哟听过的一个穴位 ，对我们的身体健康也是有一定的作用的，常按足三里也有很多好处 ，以下怎么找准足三里的位置。
怎么找准足三里的位置1要准确找到穴位位置 ，我们需要有一些基础知识。首先，我们得先从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述，比如：足三里穴 ，书上介绍：在小腿前外侧 ，犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘旁开一横指 。其次要有一定的现代解剖学基础知识 。再结合经络学里面介绍的一些穴位定位法 ，综合起来就能够准确找到穴位了。
常用的穴位定位法有体表标志法 、骨度分寸法和手指比量法 。
在我们身体上有一些固定的明显标志 ，以这些固定的标志来定位取穴的方法就叫体表定位法 。比如鼻尖上面就是素髎穴；两个眉头中间是印堂穴；两个乳头中间取的是膻中穴；肚脐眼就是神阙穴等。
骨度分寸法是以人体上的骨节作为主要标志，用来测量人体身上各个部位的长短、大小 ，并且依照其尺寸 ，按比例折算作为定穴的一个标准 。比如：前发际正中→后发际正中为12寸；两侧的前额发角之间为9寸；两乳头之间为8寸；胸剑联合中点（剑突）至肚脐为8寸；肘横纹到腕掌（背）侧横纹为12寸；腘横纹至外踝尖为16寸 。
要重点说明的是，骨度分寸法里面提到的“寸 ” ，并不是我们日常丈量的尺度单位 ，而是指“等分 ”。不论男女老幼，肥瘦高矮 ，每一等份就是一寸 ，都按此标准作为量取腧穴的依据 。
还有一种方法叫手指比量法，是以自身的手指为标准，用来度量取穴 ，这种方法也叫做同身寸 。
比如足三里穴 ，以外膝眼为起点，用手指比量法 ，往下量手掌4指（3寸） ，就能定位出一条横线；在小腿前面我们摸到的裸露在皮下的骨头就是胫骨，在胫骨的外侧取1横指（1寸） ，就是一条纵线 ，横线与纵线的交点就是足三里穴了。
还有一些简易取穴的办法，比如：双臂屈曲 ，自然下垂并夹紧胸壁 ，肘尖正对处是章门穴；握拳，中指指尖按压处就是劳宫穴 。诸如此类的穴位相对能更容易准确定位 。
对于大多数穴位来说 ，按照以上几种方法 ，都能够准确找出具体位置。假如还有一些不明白的地方，就只能求助专业的中医医生了。
此外，有些人可能还会有一些顾虑 ，“万一穴位按压按错了 、按坏了怎么办？”一般来说 ，除一些特殊的禁忌之外，绝大多数都是安全的 。比如：骨折 、脱位、皮肤破损的地方；对于孕妇腰骶部 、下腹部的穴位不能轻易过度按压 ，一些有滑利 、耗气动血的穴位 ，如：合谷穴、肩井穴 、三阴交穴等，都是忌讳；对于一些身体羸弱的人 ，进行穴位按压不宜过度 ，避免耗气伤血 。
简而言之，穴位按压保健 ，以自身感觉舒适 、良好为度。如有不适感觉 ，应该及时停止 。
怎么找准足三里的位置2足三里简介
足三里穴，是“足阳明胃经 ”的主要穴位之一 ，位于小腿外侧 ，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经 。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证 ，下肢痿痹 ，神志病，外科疾患 ，虚劳诸证 。操作方法为直刺1~2寸 。
足三里的功效与作用
足三里穴是保健大穴 ，已经深入人心！今天上午门诊来一奶奶89岁，精神不错 ，步履稳健 ，只是诉牙疼。
张嘴一看，满口牙齿 ，整整齐齐！
满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗 。
扎针止痛后 ，都禁不住向老奶奶取健康经！
“30多年前，我50几岁 ，闹胃病 ，村里有个老教师帮我扎了足三里穴，从那以后，我按照老师说的 ，自己采艾叶 ，卷成艾条，每天灸足三里 ，后来我胃病没了 。
可是 ，灸足三里已经成习惯了。
现在孩子孝顺，我也不用自己采艾叶了 ，孩子们每年给买现成的艾条 ，我每天坚持灸足三里，浑身有劲儿 ，基本没闹过毛病 ，没给孩子找过麻烦！ ”
下面我们来揭开足三里的神秘面纱！
足三里又名，下陵穴 ，胃管穴 ，为足阳明胃经的下合穴 。
一、足三里，足，指穴所在部位为足部 ，别于手三里穴之名也 。
三里 ，指穴内物质作用的范围。
意指胃经气血物质在此形成较大的范围，通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水 ，至足三里穴后 ，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天 ，形成一个较大气血场范围 ，如三里方圆之地。
二 、下陵 。
下，下部 。
陵 ，土丘也。
指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处 。
沉积后堆积如土丘 。
三 、胃管。
胃 ，土也 。
管，管道也 。
胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。
四、胃经合穴 。
因胃经自厉兑穴起 ，足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此 ，故为胃经合穴 。
气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动 ，只有土的长养特性 ，故本穴属土 。
脾属土，故本穴能燥化脾湿 ，生发胃气 。
因为足阳明经多气多血 ，足三里穴又是胃经的合穴，所以他的功能强大 ，治疗范围广泛。
消化系统疾病 ，恶心呕吐 、呃逆反酸 、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项；神经系统疾病，“治萎独取阳明”脑卒中急性期 、恢复期的调理 、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病 、脊柱相关疾病 、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养 ，以促功能恢复；更年期的调理 ，膝关节病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效；
而且足三里穴保健 、强壮功能强大 ，羡慕开头的奶奶 ，那就一起做起来。
灸足三里，走起！
足三里的作用
足三里能有些够治疗胃部的疾病的`作用，腹胀 、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解 。建议患者应当要去正规的医院进行治疗 。同时也需要注意养成良好的生活习惯 ，不要熬夜。保持充足的睡眠时间 。能够有效的缓解症状 。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。
怎么找准足三里的位置3足三里的准确位置
足三里是中医概念所指的一处重要穴位 ，位于足阳明胃经，左右腿各一个 。足三里的位置在小腿前外侧 ，犊鼻穴下三寸 ，距胫骨前嵴一横指 。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指 ，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指) ，就是足三里穴。
1、足三里的位置
足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间 ，犊鼻穴下方三寸的位置 。犊鼻穴也就是外膝眼的中心处 。如果要找到足三里 ，就要知道外膝眼的位置。顺着自己膝盖前正中线往下摸，可以摸到髌韧带 ，髌韧带的两侧有两个凹陷的地方 ，内侧的凹陷叫做内膝眼，外侧的凹陷就叫做外膝眼 。
2、取穴方法
(1)找到外膝眼后，用自己的手掌往下量四横指 ，胫骨外侧边沿就是足三里穴 ，按压有酸胀感 。所谓四横指就是除掉大拇指外，用其它四指并拢。然后进行测量 ，即为同身寸的三寸。
(2)取坐位 ，膝关节呈90度，用手掌心按住同侧的膝盖顶部 ，五指自然朝下 。定好中指指尖的位置 ，往外侧一指的位置就是足三里 。
(3)取站位，腿要绷直 ，弯腰 ，用同侧手的虎口围住髌骨上外缘，除了大拇指外 ，其余四指头垂直向下 ，中指指尖的位置就是足三里穴。
3 、足三里的功效与作用
足三里穴有调节机体免疫力 、补中益气、健脾和胃等功效，常用于改善食欲不振 、消化不良 、胃肠虚弱、腹泻 、便秘 、急慢性胃肠炎、肥胖等问题 。由于足三里有出色的养生功效，民间素有“每天按摩足三里 ，胜吃一只老母鸡 ”的说法 。
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