熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌 、胡牌 、、碰、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生 ，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病 ，是不是抵抗力太差了?还是我不会带孩子?”
抵抗力从哪里来
身体要对抗外来病原体的侵袭，必须靠各种完整的免疫防线与机能 ，也就是白血球 、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。
免疫力主要有两种来源 ，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体特殊抗体 ，当此种病原体再来侵犯时 ，抗体就可以联合白血球将病原杀死，而免于生病 。此种免疫力 ，有的可以持续很久(如麻疹抗体)有的是暂时的(如感冒抗体) 。打过预防针后 ，身体接受刺激也会主动产生免疫力，此种免疫力，一般而言具有终生效力。
免疫力的第二种来源是“被动 ”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体留下的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫血清蛋白后(即某种疾病的抗体) ，可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用 。
人体内的多核白血球 ，先天就具有噬菌的本能，淋巴球也可以制造出各种抗体 ，有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量 ，有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量 。
抵抗力随着年龄而增加
新生儿虽然有母亲给予的一些抗体，可免于某些疾病发生 ，但是 ，因为新生儿的白血球功能不好，而且“补体 ”(存于血清中 ，能够增加抗体的作用)的成分很低 ，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵，因此幼儿抵抗力极差。一般人以为新生儿有母亲给予的抗体 ，可以不生病 ，这其实是不正确的观念 。新生儿较少生病是因为被保护得较周密，接触病原体的机会少，一旦被病原体侵袭 ，不但会生病 ，且会病得很严重 。
到了4至6个月以后，婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失 ，自己也开始有能力制造抗体。白血球也渐趋成熟 ，不过因为生活接触面逐渐扩大，感染病原体的机会愈来愈多 ，也就时常生病了 。随着年龄再增加 ，由于疾病的一再刺激，体内抗体增多 ，抵抗力也慢慢地增强 ，五六岁以后，生病的次数就会开始慢慢减少了 。
常生病并非没有抵抗力
有些幼儿一再地感冒 、发烧 ，并不是因为没有抵抗力 ，而是接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了 ，只要是没碰过的 ，碰到了就有机会发病 。其他如：兄弟姊妹多、生活空间(家庭 、邻居 、学校)狭小也会增加得病的机会 。一个简单的例子是，大人从外面回来 ，还没洗手就抱小孩 ，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少 ，而有的人就较多 。但一般而言 ，“小病不断，大病不犯” ，有惊无险地长大后 ，父母亲就不再有这方面的困扰了 。
常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次 ，大部分的人都是如此。
真正抵抗力差的人极少
真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的幼儿 ，例如：常患中耳炎 、肺炎 、脓胸、皮肤化脓 、严重气管炎 、或是常要住院而且发育不良，这些病都是较“毒”的细菌所造成的。如果幼儿仅是常常感冒、发烧、咳嗽，几天就过去了 ，这多数是普通的滤过性病毒所引起的 ，而不是免疫缺陷问题 。
如何避免幼儿常生病
许多家长以为，让幼儿多吃补品 、补药 、健康食品或维他命等 ，可以增加抵抗力 。有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白 ” ，可以让幼儿不受感冒的侵袭。其实，这些都作用不大 ，因为维他命与抵抗力无关 。抵抗力是来自白血球和抗体 ，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题 。只是，一旦接触到未碰过的病原体 ，而体内尚无对抗该病原体的抗体时 ，自然会感染发病。所以，问题在于接触病原体机会的多少 。不过 ，如果保持良好的营养状况 ，一旦发病，就可比别人痊愈得快 。
上气道如鼻、咽 、喉这些部位有阻塞时，会使呼吸道变得狭窄而不太通畅 ，在入睡时 ，气体不能从鼻腔顺利呼出，而被迫从口中呼出 ，这时候空气就会不时地冲击舌根部 、悬雍垂等组织 ，而发出阵阵鼾声；当完全堵塞气道时，出现短暂不能呼吸而憋气的情况 ，医学上称 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症 （俗称鼾症）。对于儿童而言 ，引起其打呼噜最常见的疾病是 腺样体肥大 。
腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处 ，表面呈桔瓣样 。出生后即已经发育 ，一般在6岁左右时最大，10岁后逐渐萎缩。由于腺体组织本身表面凹凸不平 ，容易滞留病毒与细菌 ，同时儿童的免疫功能相对低下，容易产生腺体组织的反复或长期感染，使腺样体出现过度的、持久的增生 ，阻塞鼻咽处 ，出现鼻塞 、打鼾等症状，称为腺样体肥大 。此外过敏原的刺激也会导致腺体增生 ，包括呼吸道吸入的尘螨 、花粉 ，进食某些食品等 。
腺样体肥大的危害可以从以下三个方面考虑：
一是腺样体肥大本身对周围自然腔道的阻塞，引起周围器官病变。如压迫或阻塞咽鼓管咽口引起 分泌性中耳炎 ；阻塞后鼻孔导致鼻塞以及由于气道狭窄导致呼吸气流受阻引发 打鼾 或 睡眠呼吸暂停综合征（OSA） 等。
二是腺样体作为一个感染病灶对周围器官造成影响 ，向前可以引起 鼻炎鼻窦炎 ，向两侧腺体内的病原侵袭咽鼓管可导致 中耳炎 。向下可以引起 扁桃体炎、咽炎 、气管炎甚至反复的支气管肺炎等 。另外，扁桃体 、腺样体肥大多同时存在 ，尤其是临床表现明显的打鼾、憋气 ，而由此可能引起睡眠时频繁低氧和睡眠结构紊乱，继而引起 体格发育 、代谢问题 、神经精神心理等问题 。这类儿童也会伴有认知行为障碍问题 。
三是由长期张口呼吸导致面部狭长、硬腭高拱、下颌内缩和凸嘴这样的 腺样体面容 ，影响孩子的面部发育 ，会使孩子渐渐自卑 。需要引起家长和医生重视。
一是 给孩子拍个鼻咽侧位片，能看到腺样体的大小以及占鼻咽腔宽度的比率，来评估腺样体肥大的程度 ，二是将通过鼻咽镜检查 ，直接观察腺样体堵塞后鼻孔的程度 。
目前大多数观点认为，腺样体本身功能并不重要 ，如其肥大对患儿身体 健康 、呼吸 、发育等已产生相关影响 ，建议早期手术切除 。经过现在对各种研究的总结，目前推荐标准如下：
1.长期张口呼吸 ，或睡眠时打鼾 ，同时扁桃体肥大或并发慢性扁桃体炎，进行腺样体-扁桃体联合切除。
2.患儿的腺样体肥大 ，伴随的中度鼻塞症状(张口呼吸、闭塞性鼻音或嗅觉障碍) ，已持续至少1个月，并且保守治疗效果不佳 。
3.慢性鼻窦炎 ，反复发作 ，药物治疗不佳 。
4.反复的急性中耳炎或慢性渗出性中耳炎患儿，伴有上几条表现，建议切除。
5.腺样体肥大症状明显 ，并且已经出现特殊面容的孩子 ，排除了口腔原因，建议进行手术 。
张新利 ，沈阳市儿童医院耳鼻咽喉科主任 ，主任医师 。中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会第九届委员会小儿学组委员，中国医师协会儿科医师分会耳鼻咽喉科学组委员 ，辽宁省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会第十届委员 ，沈阳医学会第七届耳鼻咽喉分会委员。具有30余年临床经验，擅长小儿腺样体 、扁桃体肥大等疾病的诊治 ，尤其对小儿气管异物 、食道异物等各种急症经验丰富 ，对耳鼻喉常见的口鼻腔畸形诊断与治疗颇有建树。
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