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西部计划是大学生志愿去西部服务的计划，在这过程当中有哪些志愿者的先进 事迹 材料呢？下面是我跟大家分享的西部计划个人事迹 ，欢迎大家来阅读学习
。

西部计划个人先进事迹篇1

XXX
，X省X市X县人，于2010年7月 毕业 于四川民族学院政法系司法助理专业 ，2010年7月起参加大学生志愿服务西部计划项目
，在XX服务，承担法律援助中心日常接待咨询
、援助案件办理及其他日常工作。

西部的女儿 ，还梦西部

作为一名来自于于彝族自治县的大学生
，把自己所学的知识奉献给养育自己的热土是她一直以来的梦想，因此大学毕业后 ，他积极响应团中央“到西部去、到基层去 、到祖国最需要的地方去” 的时代号召
，志愿来到仁寿县,在仁寿县项目办的统一安排下，在司法局法律援助中心服务 。她的日常工作是：接待来访咨询;将案件及来访咨询信息输入司法部信息系统;负责援助案件的指派办理质量监督及卷宗的整理
、编写有关典型案件的信息材料;为求助者代写法律文书;协助其他股室开展相关工作
。早上提前清扫援助中心接待大厅;耐心解答来访的群众的咨询 ，认真完成领导安排的各项工作;总是最先到最后走，这就是她服务期间每天工作的基本情形。她接待的有哭诉的妇女
，情绪激动的村民，以上访要挟的求助者 ，身体残疾的年迈老人
，面部毁容的少年无论是哪种身份的来访者，她都微笑的一一解答 ，从没有敷衍打发走当事人
，她知道既然他们来到这里就是想得到法律公平的对待，有很多次调解中当事人情绪激动的时候 ，其实她都很胆怯
，不过还是很巧妙的说服了当事人，并圆满的调解了案件 。仁寿县属于人口大县 ，因此对法律援助的需要率也相对较高
，每天的接待量也相当的大，但无论多辛苦她从没有带情绪的工作 ，总是坚守岗位。

无论是调解案件时双方的争吵，还是在庭审时对方恶语相向
，她总是竭力维护弱势群体的正当合法权益，没有畏惧别人制造的压力
。她觉得她是幸运的 ，法律援助工作作为四川省十大民生工程项目之一
，需要像她一样乐于奉献的工作者，而且她能在有限的生命里用宝贵的青春回馈社会 ，帮助那些处于相对弱势的群体伸张正义
，就是诠释作为一名志愿者的真正意义。

关爱失足 儿童 ，心系留守孩子

作为关爱留守儿童项目的志愿者 ，她没有忘自己还有一项重点服务工作
，就是关爱留守儿童的服务 。她通过调研了解了周边建筑队农民工子女的学习、生活情况，她偶然间发现单位安排她住的楼房里住着许多农民工留守子女 ，因此她每周主动安排集合年龄参差的孩子们在楼道里学习
，平时有需要的辅导的时候随叫随到，由于带孩子的大部分是年老的爷爷奶奶 ，帮忙提水提东西上楼变成了她的日常义务
。由于服务单位工作性质的原因，长期接触的是服刑人员留守家中的子女
，她更多的是对这些留守孩子心灵及学习的辅导，在2010年8月份同司法局领导到眉州监狱开展服刑人员与子女“亲情阳光夏令营 ”活动 ，通过情教的方式帮助这些留守儿童打开心灵的枷锁
，走出不应该属于他们的阴影。在服务期间援助中心接到法院指定辩护的案件中涉及未成年人的有十余件，这让她感觉很痛心 ，作为作为工作人员只要有她参与庭审的案件她总会和善的告知失足的留守孩子
，告诉他们只要真心悔改，未来任然有许多期望 ，明天依旧是美好的
，让失足的留守孩子不要放弃，杜绝他们产生对社会的仇视 。期间积极参与团县委组织的各项活动 ，如：到敬老院看望老人
，到附近小学讲解基本法律常识等
。

夯实基础，不断学习新知识新技能

服务期间 ，她并没有盲目的只顾眼前工作，而是在空余时间向其他法律工作者探讨 、学习法律问题并请教 经验 。总是关注国家实事新闻
，熟读最新修改的法律法规，2010年11月份 ，作为代表参加了全省法律援助机构专职律师的培训
，通过不断的夯实原有的知识并孜孜不倦的学习新知识新技能，以更好的奉献社会 ，更好的发挥自己的优势帮助弱势群体 。

她深刻的意识到志愿者生活是帮助他人人生充满希望的岁月
，要真正的帮助到他人，就要调整好自我价值的同时又服务到社会 ，才能得到真正进步
。她一直认为:奉献是一种精神,服务是一种理念。因此她默默的坚守在自己岗位上在仁寿这片土地上努力的奉献着
，享受着属于她的赠人玫瑰手留余香式的奋斗人生 。

　西部计划个人先进事迹篇2

我是一名西部计划志愿者，我为当初的这个决定而骄傲 ，为现在做志愿者工作感到自豪
。

2011年7月29号
，我背上行囊，开始了我人生的第三次征程。带着梦 ，带着希望，带有迷茫......就这样开始了新的梦想
，来到这里--**** 。这里没有我的亲人和朋友，呈现在眼前的都是陌生的天空 ，陌生的地域
，陌生的面孔，每一样都要去重新认识与辨别。选择了这里 ，我的梦就要从这里开始
，我的梦也将在这里开始发芽，这里就是我第三次人生的起点 ，这里也是我快乐的出发点
。一开始我被安排在党政办办公室
，打扫卫生，接电话 ，文字打印
，文件收发处理等是我的常规工作，不忙时帮忙录低保
、养老 保险 等 ，哪里需要我，哪里工作最紧张
，我就往哪里去，每天都有异样的趣味。在服务单位 ，我虚心向有经验的同志学习
，学习他们处事的 方法 、技巧 。

在这里，我除了做好领导交给的工作任务外 ，利用业余时间
，深入学校，了解学校情况 ，联系校长 、班主任
，联系切实需要帮助的学生，开展结对帮扶活动 ，自愿为她们辅导学业
、整理收集各科学习资料
，我的生活补贴不多，只能为他们购买点学习用品
。那天当我将学习用具发到她们手中时 ，我为自己的行动感到有点震颤，这也许就是我今后预定走的路...... 不为别的
，就为了激发人的脑细胞，希望她们能够理解他人的用心良苦 ，更加理解、体谅她们的父母
，生活来之不易。来自大山里的学子，读书生活更是难得 、难求 。同时为了激励他们 ，虽然父母不在身边
，还有其他人在关心，关注他们 ，他们并不孤单!

2012年7月
，我被协调到团委工作，在这里 ，我主要负责办公室工作
，单位出纳管理等
。 2012年11月初，我志愿申请下村做移民工作 ，团委移民工作点在**远口镇坡脚村，第一次下村后
，我就没有再想去的念头：在语言沟通上存在较大困难，在老百姓看来 ，我就像个异类
，就是去催促他们搬房子，让他们没有住所的异类 ，客气点的搬迁户还叫你坐坐
，不客气的根本不甩你帐，再者就是说话忽悠
、搪塞你 ，面对这样的局面
，我束手无策，加上单位没有车 ，自己又只能玩得转自行车
，实在想放弃。想到曾经在学校创业比赛时，大冬天提着大包小包的零食在全校所有宿舍来回穿梭 ，不觉又来了劲，"坚持不一定胜利
，放弃你已经失败了!"相信自己，咬紧牙关忍忍 ，人心都是肉做的 。于是在接下来的工作中
，我坚持每一天进村入户，苦口婆心 ，晓之以理
，动之以情，宣传移民政策 ，做老百姓的思想工作
。日子一天一天过去
，我从陌生到熟悉，和他们话家常 ，日复一日
，逐渐的和老百姓打成一片，在生活中能做的我都协助他们做 ，帮助他们搬东西，协调帮助在县城请劳务工
，帮助其购买搭棚油布，家具打包口袋等 ，只要是我力所能及之事
，我定会尽心尽力去为他们操办。时间如白驹过隙，一晃移民工作就接近了尾声 ，最终顺利完成了单位移民工作任务
，看到老百姓一幢幢小别墅拔地而起，我由衷地为他们高兴!

近两年的志愿者生活 ，使我增长了在学校、书本中学不到的见识和本领
，让我在平凡的事迹中感受到了快乐和光荣，体会人情冷暖 ，感受世间百态 。随时带着笑脸 、用自己的真心去面对每一个人
，用真诚帮助每一个来办事的人
。我知道自己的行动不能改变一个地方的面貌，但是可以改变人们看待事情的态度。在志愿服务的生活中 ，不管是慰问孤寡老人的活动，还是关爱留守儿童的活动
，法制宣传活动、"四下乡"科普活动等，我都热心参与 ，永远做那个最先举手的同学!

我高兴自己成为"西部计划志愿者"的一份子
，我所做的一切虽然是微小的，是平凡的 ，但是我觉得具有非凡的意义
，它让我融进时代的血液，一起感受着这个伟大时代的脉搏 ，在我的人生征程中
，这将是最有价值
、最宝贵的一部分 。

　西部计划个人先进事迹篇3

张丹枫，男 ，19xx年x月出生于四川省邻水县
，20xx年毕业于达州职业技术学院临床医学系，同年参加大学生志愿服务西部计划 ，服务于共青团新津县委，担任西部计划新津项目办联络员。大学期间
，曾担任学生会干事等职务，曾获得达州职业技术学院“三好学生
”、“20xx届优秀实习生”等荣誉称号 ，20xx年被评为新津县“优秀西部计划志愿者 ”
，20xx年被评为四川省“优秀共青团员” 、成都市“十佳优秀志愿者
”
、成都市“优秀共青团员”、新津县“优秀西部计划志愿者 ”,20xx年获得“四川省首届雷锋式优秀志愿者
”称号
。志愿服务期间，他勤奋好学 、 爱岗敬业 
、团结同志、锐意进取 、成绩突出 ，使他得到锻炼
，理想得到升华，能力得到提高 ，情操得到陶冶。通过两年多的志愿者服务生活
，信念在岁月中成长，青春在奉献中闪光 。

坚定信念 追寻梦想 对于他来说 ，填报西部计划总会有很多人关注
，尤其是当他即将融入这个大家还不是非常熟悉的群体时，与人谈起 ，或者是同事朋友给别人介绍时，都会说羡慕或者鼓励的言语
，感觉自己已被贴上志愿者的标签，是神圣而伟大的行为
。但当真正来到服务地这块陌生的土地上 ，他总觉得自己

一无所知
，但既然来到新津，就要感受新津的一草一木 ，感受这里的风土人情
，也是一个自我丰富的大好机会。他本来就是一个四川人，从川东北来到成都平原 ，坚定的信念促使他对理想的追求 。大学毕业
，他原本可以找一份安逸的工作，但他选择了西部计划 ，不仅可以为他提供一个舞台
，也可用自己的实际行动去服务社会
。特别是汶川“5?12”大地震后，更加坚定了他参加西部计划的信心 ，他政治立场坚定，旗帜鲜明
，坚决维护社会稳定
、民族团结和祖国统一。

选择无悔 倾心服务

“到西部去，到基层去投到时代的洪流中 ，打造一个新世纪 。 ”20xx年x月
，伴随着激昂的的旋律，我们离开了培训地川师大 ，来到新津参加志愿服务
。作为一名西部计划志愿者成员
，我很荣幸的被分配到新津县团委工作，罗曼.罗兰曾经说过：“不问苦乐 ，不问得失
，尽你的力量去奋斗
”，在这近三年的服务期内 ，我努力发挥着志愿者“奉献、友爱 、互助
、进步”的精神
，为新津县做着属于自己的微薄的贡献。用短暂的时间去做一件终生难忘的事 。

“有一种生活，你不曾经历过 ，就不知道其中的艰辛;有一种信念，你不曾体会过
，就不知道其中的快乐;有一种快乐，你不曾拥有过 ，就不知道其中的纯粹
。 ”全国十佳志愿者冯艾这样说过。志愿者的头上没有光环
，志愿者的物质环境是贫乏的，但是我们的精神家园却是富足的 。

在他看来 ，志愿者这个名字不是一种荣耀
，而是一种沉

甸甸的责任和使命，是一群热血沸腾 ，满怀理想的年轻人在用青春为社会描绘爱心的色彩。它意味着志愿者要用理想和信念燃烧青春的热情
，用知识和技能来报答祖国的培养，以奉献和付出实现着人生的价值
。 大学期间他主修的是临床医学 ，并非文秘专业出身
，对文案工作不甚了解。在新津县团委服务期间，他负责的工作更多的是文案方面的工作 ，对他而言是繁琐而充满挑战的 。为了克服自身不足，除了向同事们 学习经验 外
，他在业余时间不断加强对公文写作知识的学习，对政策、法规报刊书籍认真研读 ，并把理论和实践相结合
。现在
，他已可以独立开展一些工作。他曾经对同事说过,任何成绩的取得，都需要付出辛勤的汗水 ，既然选择了做西部计划志愿者
，就应当牢记誓词：“尽己所能，不计报酬 ，帮助他人
，服务社会，践行志愿精神 ，传播先进 文化 
” 。

青春风采 绽放光芒 在他的心中干啥工作都必须尽职尽责
，搞活动也要积极参与，因为我们是西部计划志愿者
。他紧紧围绕“传播志愿服务精神”这一思想 ，积极倡议组织各类志愿服务活动，20xx年x月x日
，组织西部计划志愿者走进花桥镇敬老院，与180多位老人共度元宵佳节 ，为老人们包饺子并为他们献上了祝福的歌曲
，希望他们永远健康快乐。20xx年x月x日，组织青年志愿者在方兴镇花碑社区留守学生服务站开展了绿色上网及读书活动 ，向孩子们赠送了图书及学习用品
，丰

富了孩子们的课余生活 。20xx年x月x日，组织志愿者在“九九 重阳节  ”到方兴镇看望空巢老人 ，为老人们送去了大米 、牛奶、面粉等生活必需品
。同时积极参加“新津县第七届十佳新苗大赛
”
、“20xx中国新津国际名校赛艇挑战赛”“20xx中国?新津第一届风筝节 ”等大型赛事志愿服务。这一切都充实了他的志愿服务生活 。

甘愿奉献 收获感动

哪里需要就到哪里去
。20xx年x月
，新津县突发洪水，因情势危急 ，他主动加入抗洪抢险志愿者队伍
，为保障人民群众的生命财产安全做出了贡献。他说，志愿服务也是工作 ，不能因为工作的性质而改变工作的责任心，只要尽职尽责地去做好每一件事
，自身的价值就会得到最好的体现 。

时光似水，涤淡青春色、奉献如歌 ，唱响报国音。在“奉献 、友爱
、互助、进步”旗帜的激励下
，他得到了锻炼，全方位提高了自身的综合能力和综合素质 ，实现志愿者的世界观 、人生观和价值观
，实现自己对社会的承诺，书写充实而高尚的精彩人生
。

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科普讲堂 | 关于cfDNA你了解它多少?

制作一个科普类短视频分为三个步骤：

第一：做好创意和策划（想好这个短视频要表达什么 ，比如做一个饮食的科普
，一个疾病的科普，一个攻略的科普等等。要从哪几个方面去表现 ，需要用什么道具
，多少演员，怎么拍摄 ，等等 。表达尽量有创意，才能引人观看
。）

要有足够的阅历和好的想法（说简单点
，就是如果自己没有什么创意，一定要去多看 ，多想
，从别人好的作品中总结经验。）；要有好的思路（如何把看到的东西，整理成自己的思路 ，是很重要的 。）；使用合适的工具
，生成策划方案（把看到的，想到的 ，汇编到一起
，就是策划方案了
。）

第二：写好文案（精彩的文案，一定是短视频的加分项。）文案的功底和自身的文采有关 ，同样和看过的文章数量有很大关系 。你看很多有文采的人
，他们本身都是阅读过大量书籍的
。当然，我们不一定要当作家 ，无需训练出太好的文采，我们只需平时多积累一些文字资料
，分类整理好，在有需要的时候 ，我们可以拿出来用就可以了。

第三：好的摄影和精彩的剪辑（如果需要拍摄的
，摄影师的技术很重要，拍完后后期的处理也很重要 。如果不需要拍摄的 ，对于剪辑的要求更好
，需要更好的素材辅助
。）对于摄影来说，摄影技术是很重要的 ，其次
，最好购置一台专业的单反用来摄影，不要不舍得投入 ，一次性投入会得来质的画面提升
，是很有必要的，同样有很多视频是无需摄影的 ，尤其是科普视频。

在网上看到很多比如做养生科普，饮食科普
，科学科普，医学科普等等的短视频 ，视频中是不需要真人出镜的
，只需要一些和文字，高级一点做三维的动画 ，加上配音
，就是很好的视频了 。

这三步下来，一个好的科普视频就做好了。

提升自己的书籍分享

cfDNA（cell free DNA）指存在于人体血液循环中的
、游离于细胞外的高度片段化DNA
。在特定情况下（如肿瘤患者、孕妇 、接受器官移植的患者等） ，一小部分来自“异源性
”细胞的cfDNA（如肿瘤细胞
、胎儿细胞、或供体细胞）可以作为基因检测的标志物。其中死亡的肿瘤细胞破裂后所释放出来的 、片段化的基因组 DNA也称之为ctDNA（circulating tumor DNA） 。基于cfDNA检测的“液态活检”技术在产前诊断
、肿瘤的筛查、早期诊断 、治疗监测和预后评估等多个方面受到极大的关注
。

细胞主动裂解（又叫细胞凋亡）过程中产生的“DNA ladder ”式的片段化核酸
，它们的大小基本上在150-200bp左右。人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始 ，循环往复 。除了整个人体的大循环
，还有组成人体的各个部件各自的“小循环
”，简单来说 ，就是人体各个器官更换状态的周期
。一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞
，也就是说每天每时每刻我们体内都不断地有细胞在凋亡又有新的细胞在形成。

细胞被动裂解——这种裂解的方式就有很多，既可以来源于外界物理或者化学刺激引发的组织坏死 ，也可以是自身免疫系统对细胞杀伤作用
，不同的是这个过程产生的核酸很大，会接近基因组DNA大小 。

方法一：酚-氯仿

原理： 利用核酸DNA不溶于有机溶剂的方法将DNA与其他杂质分离

优点： 成本低；设备要求低
。

缺点： 操作繁琐；回收率低；抑制物残留多；试剂含有毒成分。

方法二：硅胶柱

原理： 核酸在高盐条件下与硅胶膜结合 ，在低盐、高PH值时核酸从硅胶膜上洗脱下来
，经过多次离心转管收集

优点： 纯度高；成本较低 。

缺点： 需多次高速离心，操作步骤多；负压抽吸 ，开放式操作
，效率低，易形成交叉污染；

吸附柱会出现堵塞现象；回收率低 ，损失量大
，不适合小片段提取；不同试剂保存条件不一致，易丢失
。

方法三：磁珠法

原理： 精制的超顺磁纳米硅磁珠在盐溶液条件下特异性吸附血液中的游离核酸 ，将吸附核酸的磁珠转移至低盐等条件下将其洗脱下来。

优点： 纯度高；回收率高，小片段同样可纯化；可自动化操作 。

缺点： 国外进口试剂成本高。

1. 检测cfDNA片段大小

a）利用凝胶电泳检测
，但是不能精确检测片段大小；

b）利用qPCR检测, 但只能检测事先选定的位点，并不适合基因组范围的分析；

c）利用电镜检测 ， 但费时费力
，效率低；

d）利用大规模测序平台检测；

2. cfDNA相关的分子检测

利用计算窗口化保护评分（windowedprotectionscore，缩写wps）进行检测 ，即：片段大小=在基因组里面一个特殊的点内跨越120bp的DNA片段数量-有端点的片段的数量
。它和核小体距离有相关性。我们可以根据核小体的距离来推测cfDNA的来源 。

3. 检测目的

a）检测cfDNA的大小可以知道它是由哪种细胞死亡机制产生的：～10000bp的cfDNA由细胞坏死产生；140-200bp的cfDNA由细胞凋亡产生；313-798bp的为孕妇cfDNA；

b）检测 cfDNA相关分子信号
，比如甲基化，以及核小体距离可以追溯它的组织来源；

c）检测特定序列的cfDNA的种类数量的变化可以判断癌症 ，以及相关疾病
。

血中cfDNA在疾病的早期诊断
、预后、监测等方面具有重要潜在价值。其具体医学应用大致包括以下方面：

a）用于产前诊断；

b） 用于免疫性疾病等非肿瘤类疾病的病情分析与疗效观察；

c）用于肿瘤相关分析 。

在上述三类应用中
，其在肿瘤分析中的价值尤为重要，虽然目前血中cfDNA分析尚未列为临床必需的检测指标 ，但数以千计的研究论文和大量一期和二期临床试验的数据
，有力支持这一新技术在肿瘤防治中的巨大应用价值：

a）肿瘤的早期诊断；

b）肿瘤治疗方案确定；

c）肿瘤疗效观察；

d）肿瘤预后评估；

e）肿瘤转移风险分析；

f）肿瘤复发监测
。

魏祎 | 文案

　通过书籍去提升自己也不失为一个好 方法 。以下是我分享给大家的关于提升自己的书籍，希望大家喜欢!

　提升自己的书籍之生活

　《大象为什么不长毛》

　《大象为什么不长毛：方舟子 破解 科学谜题》是由方舟子所著的一部科学图书 ，这本图书向我们揭示了日常生活中最容易被我们忽略和混淆的科普问题，这本书集知识性与趣味性于一体
，读后让人体验到知识的无穷力量 。

　《你的形象价值百万》

　《你的形象价值百万》展示出一个国际化的公司的管理者和职员应该具备的素质
。如果说它是一本形象设计，不如说它是一本帮助职员和管理者走向国际化的形象的范式。那些真实生动的 故事 ，其实也发生在我们身边 。作者将形象设计和追求成功的信念完美地结合到一起
，更是一种品位生活的体现
。

　《科舟求健:方舟子谈健康》

　《科舟求健:方舟子谈健康》精选了方舟子关于医学健康的科普 文章 210余篇，其主旨是帮助读者树立科学健康观 ，识别假医 、假药
、假保健品。本书不但纠正了人们根深蒂固的一些错误的养生观念
，更对一些不科学的养生、保健方面的骗术进行了揭露和批判 。

　《开车是一场修行》

　据2013年中国交通安全论坛统计数据显示，2013年因车祸伤亡人数超过20万人;2014年11月 ，公安部交通管理局发布统计数据
，2014年1月至10月，全国共发生道路交通事故426378起 ，造成87218人死亡 、391752人受伤……2015年这个数字会有多少?

　提升自己的书籍之婚恋

　《爱上双人舞》

　本书可以帮助那些思想未曾充分成长的男女在恋爱和婚姻里都能够更成熟
、成功地处理事情
，以致当他们成为父母时，能够帮助孩子在成长过程中更有效地培养出足够健康的心理。

　《进化心理学》

　进化心理学认为 ，人类的心理(Mind)就是一整套信息处理的装置，这些装置是由自然选择而形成的
，其目的是处理我们祖先在狩猎等生存过程中所遇到的适应问题
。 它是一种综合了生物学、心理学和社会科学的研究思想。

　《把妹达人:那些坏小子教我的事》

　作者详细地剖析了男人和女人对两性关系的思考方式，以及如何处理受伤心理 、建立人际关系
、处理性的需求等 。

　《被劫持的私生活》

　本书说到了今天 ，我们的性、婚姻与爱情
，看上去是多么自由和私密的世界!其实，真相远非如此
。道德 、法律
、孩子、财产 、宗教、国家……每一种力量都参与了对人类私生活的劫持。爱情并不是绝对的信仰 。这不是要猎奇 ，而是要追问：性
、婚姻和爱情的观念是怎么建立起来的
，什么样的两性规则，才是最理想、最人性的?

　提升自己的书籍之艺术

　《美国纽约摄影学院摄影教材》

　本教材是前所未有的最佳教材 ，它的唯一目的就是帮助广大摄影 爱好 者走上成功之路
，传授作为一个成功的职业摄影家或一流的业余摄影师所必备的一切技艺
。

　《故事:材质 、结构
、风格和银幕剧作的原理》

　自1997年初版以来，《故事》一直是全世界编剧的第一必读经典 ，至今
，仍属于美国亚马逊最畅销图书中的Top 1%。集结了罗伯特·麦基30年的授课 经验 ，本书在对《教父》《阿甘正传》《星球大战》等经典影片的详细分析中 ，清晰阐述了 故事创作 的核心原理，其指导意义不应只被影视圈的人所认识
，更应得到小说创作、 广告 策划 、文案撰写人才的充分开发 。

　《宋大叔教音乐》

　作者宋及正，著名音乐家
、福音布道家 ，被人亲切的称为“宋大叔”
。台湾人
，祖籍山东。现居美国圣地亚哥(San Diego) 。 毕业 于国立台湾师范大学音乐系，后赴美国cha ttanoogo college进修
。曾制作多项圣乐演唱带并在大陆录制长达50小时的音乐教学光盘——《宋大叔教音乐》。

　《席殊3SFM实用硬笔字60小时训练》

　如果您想成为书法家 ，就是穷毕生精力
，也未必能如愿以偿;如果您想把字写好写快，以满足日常学习工作的需要 ，那么“席殊3SFM ”宣称：“不管是十一二岁的少年
，还是四五十岁的成年人，只需60小时的训练 ，就能随你心愿
” 。

　提升自己的书籍之政治

　《论美国的民主》

　《论美国的民主》这本书是世界学术界第一部对美国社会、政治制度和民情进行社会学研究的著作
，也是第一部论述民主制度的专著，19世纪最著名的社会学著作之一 ，同时，它也是当代青年不可不读的经典名著之一。

　《旧制度与大革命》

　《旧制度与大革命》是法国历史学家托克维尔的著作
，探讨的是法国大革命，在原有的封建制度崩溃之时 ，因并未带来革命预期的结果
，而致使执政者与民众间的矛盾公开化，社会动荡愈演愈烈
。

　《激进民主》

　作者认为 ，自由主义往往将民主等同于西方发达资本主义国家的现有政治制度
，而事实上后者在很多领域是反民主的。

　《罗伯特议事规则》

　罗伯特议事规则的内容非常详细，包罗万象 ，有专门讲主持会议的主席的规则
，有针对会议秘书的规则，当然大量是有关普通与会者的规则 ，有针对不同意见的提出和表达的规则
，有关 辩论 的规则，还有非常重要的 、不同情况下的表决规则 。

　提升自己的书籍之经济

　《经济学》

　本书是当代经济学泰斗
、1970年诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森的不朽经济学著作 ，自1948年问世以来就广受赞誉，先后被翻译成40多种文字出版
，是有史以来发行量最大、至今在全球范围内仍然被广泛采用的经济学教科书
。

　《21世纪资本论》

　《二十一世纪资本论》对自18世纪工业革命至今的财富分配数据进行分析，认为不加制约的资本主义导致了财富不平等的加剧 ，自由市场经济并不能完全解决财富分配不平等的问题。皮克迪建议通过民主制度制约资本主义
，这样才能有效降低财富不平等现象 。

　《人文经济学》

　不用数学的经济学，让不善于数学的人也能读懂经济学
。书中用日常生活中的语言来说明经济学的道理 ，用日常生活中丰富的素材来解释经济规律。将人文经济学回归到普通的日常生活
，并结合一些伦理学 、政治学
、社会学、史学等学科知识深入浅出地阐述经济学 。

　《中国是部金融史》

　全书以时间为纲，以朝代 、人物、事件为目 ，围绕金融实践这个核心
，用生动诙谐的语言，条分缕析中华文明进程中的盛衰密码和进退定律
。无论是“文景之治”
、“开元盛世 ”的海晏河清 ，还是“五胡乱华
”、“五代十国”的浑浊乱世
，都有金钱的力量在背后驱动。在“皇权—封建官僚—小农 ”框架下分割社会财富，所谓盛世 ，不过是给大部分人一个公平赚钱的机会，而皇权和小农最后无论如何变招
，都会被霸气外露的封建官僚逼入绝境 。在盛世与乱世的循环交替中，以货币为工具的金融是那双看不见的手
。

　提升自己的书籍之社会

　《新教伦理与资本主义精神》

　在构成近代资本主义精神 ，乃至整个近代 文化 精神的诸基本要素之中
，以“职业
”概念为基础的理性行为这一要素，正是从____禁欲主义中产生出来的──这就是本文力图论证的观点。

　《狂热分子》

　本书主要探讨群众运动的一些共有特征 ，重点是陷入狂热的乌合之众的人格 。长期与下层民众打交道的生活经历使作者发现
，积极投身群众运动的往往是一些失意者。他们认为自己的生活已无可救药地失败，渴望逃离自我寻求重生 ，将生命托付给某项神圣伟业让他们感觉不错
，整齐划一的集体生活令个人的责任 、恐惧
、无能得以掩埋
。运动的领导者则刻意培养参与者的罪恶感，号召自我牺牲以获救赎。

　《遥远的救世主》

　这是一部小说 ，批评中国 传统文化 的
，建议年轻人读一读 。

　《规训与惩罚》

　本书论述关于现代灵魂与一种新的审判权力之间相互关系的历史，论述现行的科学—法律综合体的系谱
。在这种综合体中 ，惩罚权力获得了自身的基础、证明和规则，扩大了自己的效应
，并且用这种综合体掩饰自己超常的独特性。在对我们的时代进行诊断的哲学家圈子里，福柯是对时代精神影响最持久的 。

　提升自己的书籍之商业

　《认识商业》

　《认识商业》是全美高等院校采用量最大的商业入门教材 ，出版三十多年来
，在西方国家长销不衰，并被全球几百所大专院校列为 企业管理 课程 、MBA教程的必选教材
。

　《大败局》

　吴晓波通过对近百位影响中国企业发展的重要人物的专访 ，探寻中国企业“中国式失败”的基因
，本节目揭示了诸多不为外人知的秘闻，精选了其中9家著名企业的案例并由吴晓波亲自作了教案式解读。

　《我的互联网方法论》

　《周鸿祎自述：我的互联网方法论》被称为“互联网思维第一书 ” 。该书的销售也采用了新型的互联网思维模式——众筹 ，一个月内获得了超过160万元的销售
，成为图书行业第一大众筹
。

　《人生犹如 赛马 》

　本书的两位作者里斯和特劳特是“定位”理论的建立者，是屈指可数的营销大师 ，这就足以令本书与众不同。作者在本书中没有提到令他们自己取得成功的赛马……“定位
”理论
，而是用轻松的语言将这一理论融入字里行间，向读者讲述了通向成功的各种方法 。作者在本书中分析了许多成功者在面临人生转折点时采取的态度——机会来了就要奋不顾身地抓住它 ，如果当年比尔·盖茨在发现了 操作系统 这匹“赛马”后说“好的，等我拿到哈佛的学位后就开始做 ”
，那么今天的世界首富恐怕就是另外一个人了
。

　提升自己的书籍之文学

　《平凡的世界》

　据说农村出身的孩子，看这本书特别有感触。最近被拍成电视剧热播 ，感动了不少90后 。这个世界和我们想象的不一样
，虽然困难重重，我们却不能放弃。

　《蛙》

　中国第一部获得诺贝尔文学奖的作品 ，讲述了“姑姑
”行医和执行计划生育的故事
，莫言的代表作
。这本书的体裁和写作手法很有意思，内容也值得年轻人读一读。

　《白鹿原》

　茅盾文学奖作品 ，陈忠实老师的代表作
，从家族恩怨入手写的历史 。我手里至今还保留陈老师的亲笔签名版《白鹿原》
。

　《双手合十》

　这是作家赵德发老师写的作品，他在国内很多宗教寺庙做过调查和采访 ，最终写成这样一部反映当下中国佛教现状的书。内容不长
，很快就能读完，读过之后你对目前的内陆佛教的情况会有一个深入的理解 。

　提升自己的书籍之历史

　《人类简史：从动物到上帝》

　这是最近立柱书院一直在推荐的书 ，是以色列新锐历史学家的一部重磅作品，写的是从十万年前有生命迹象开始到21世纪资本
、科技交织的人类发展史
。这本书不会纠结历史细节
，从整个人类的发展史角度阐述了我们的来龙去脉。

　《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》

　主要讲的是人类社会史，从史前讲到近代西方殖民时期 ，回答了一个问题：为何某些民族能征服另一些民族 。见解独到
，别开生面，能把看起来非常难论证的东西论证得令人信服
。

　《万历十五年》

　该书以1587这个年份为切入点 ，以六个典型人物为章节分析了晚明衰败之原由。这本书在大陆出版以来
，销量达百万册，读者对它的热情二十年方兴未艾 。

　《中国历代政治得失》

　本书以汉唐宋明清五代制度为纲 ，结合当时的情况
，论述了中国制度的演变，弥补了教科书中知其然而不知其所以然的缺陷 ，非常值得一读
。

　提升自己的书籍之哲学

　《一头想要被吃掉的猪》

　在本书中
，英国畅销哲普作家巴吉尼精心设计了100种思想实验场景，引导出100个哲学问题。与其说这些问题是逻辑难题 ，不如说是邀请书，邀请读者认真思考具有挑战性的100个问题 。相应地
，巴吉尼并不向读者提供或对或错的答案，而是探索某些方式 ，来梳理它们提出的实际议题。

　《爱的艺术》

　弗洛姆是马克思的粉丝
，他在这本书里围绕马克思的一个观点，阐述了爱情到底是怎么回事
。那句话是这样说的——你只能用爱来交换爱 ，只能用信任来交换信任
，等等。如果你想得到艺术的享受，那你就必须是一个有艺术修养的人 。如果你想感化别人 ，那你就必须是一个实际上能鼓舞和推动别人前进的人
。你对人和对自然界的一切关系
，都必须是你的现实的个人生活的 、与你的意志的对象相符合的特定表现。如果你在恋爱，但没有引起对方的爱 ，也就是说
，如果你的爱作为爱没有使对方产生相应的爱，如果你作为恋爱者通过你的生命表现没有使你成为被爱的人 ，那么你的爱就是无力的，就是不幸 。

　《致新知识分子》

　谁将成为新知识分子?就是那些乐于思考的人
，所有那些明白让个人的生活必须依赖理性指导的人，那些珍视自己的人生 ，不甘屈从于在这个时代的玩世不恭的虚无的丛林中对绝望的崇拜的人
。

　《正义论》

　《正义论》是一本具有里程碑意义的政治与伦理著作。作者是约翰·罗尔斯
，初版于1971年，1997年与1999年出版修订本 。在该书中罗尔斯试图用经过改良的社会契约论的方式来处理分配公正的问题
。由此产生的理论被称为“作为公平的正义” ，罗尔斯的正义原则源于两个：自由原则和差别原则。

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