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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略 。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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性格与高血压有特殊关系 在日常生活中，我们常会看到一些人情绪激动时 ，面色发红 、发白、发青 ，甚至在盛怒之下猝然昏倒而发生中风，这是什么原因呢?主要是剧烈情绪变化引起血压突然升高的缘故。 据调查 ，个性过强 ，容易激动，遇事急躁 ，难以自抑 ，过分自负，刻板固执，多疑多虑 ，个性怪癖 ，或压抑并抱有敌意，具有攻击倾向的人 ，均可引起体内代谢失调 ，生理功能紊乱甚至罹患高血压 。有人报道这种性格的人，在一次调查中占高血压组的19.71% ，这意味着这种极端内向型的个性特征 ，是高血压病的一种易患因素 。 为什么上述性格的人容易发生高血压呢? 这是因为人在情绪改变时，大脑皮质和丘脑下部兴奋性增高 ，体内常产生一些特殊物质 ，如肾上腺素 、儿茶酚胺 、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛 ，血压增高。 原发性高血压是生物因素与社会心理因素综合作用所致的疾病。国外一些人格心理研究者认为：人格决定人对环境的独特适应性 ，而高血压的发生可以说是心身系统不能适应环境变化的结果 。环境变化包括自然界的，也包括社会的 。生活中常有所谓的紧张事件，认识往往是决定一个人对紧张事件是否适应以及适应的强度和持续时间 ，这恰恰是造成高血压病的重要因素。另一方面是人格特征影响着人对环境变化所致的反应 。首先是生理反应 ，每个人的生理反应具有不同特征 。有的人遇到刺激，生理反应迅速 ，持久 ，明显;有的人则相反。这种不同的生理反应正是人格特征致病作用的途径 。其次是心理反应，个体遇到紧张刺激后 ，所作出的主要心理反应是情绪变化 ，而人格特征则会影响到情绪变化反应的形式 。不良刺激包括悲哀、愤怒 、忧郁等，如果长期存在于个人机体中 ，无疑会导致某些生理 、生化指标长期处于高水平状态 ，使某些器官所承担的负荷加重，甚至受损 ，最终导致器官衰竭 ，造成机体发病。 综上所述，不良情绪是高血压发病的基础之一，而性格特征则是这个基础的重要因素 ，因此 ，要预防高血压的发生，必须做到适劳逸、调情志 、节嗜好 、慎起居 ，保证正常心理环境 ，矫正不良个性 。 ps：高血压长饮大冢氏十八珍降下汤好处多~
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