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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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网上有关“子宫癌应该怎样预防和保健?”话题很是火热，小编也是针对子宫癌应该怎样预防和保健?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
预防子宫癌的秘诀是定期进行体检,一般是一年两次?
提倡晚婚和少生?优生,推迟性生活的开始年龄,减少生育次数,均可降低宫颈癌的发病机会?
积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症?分娩时注意避免宫颈裂伤,如有裂伤,应及时修补?
注意性卫生和经期卫生?适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性交,注意双方生殖器清洁卫生,性交时最好采用安全套,减少杜绝多个性伴侣?
男方有包茎或包皮过长者,应注意局部清洗,最好做包皮环切术?这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险,也能预防自身阴茎癌的发生?
对宫颈癌高危人群,包括性生活过早?过多,及生育过早?过多?过密的妇女,有乱交?滥交?多个性伴侣和不洁性生活史的妇女,卫生条件落后?性保健知识缺乏地区的妇女,有宫颈糜烂?撕裂?慢性炎症及阴道感染等症的妇女,配偶有包皮过长或包茎的妇女,应特别重视定期普查?
引起宫颈癌的原因
宫颈癌的病因现在已经比以前要明确了很多，现在最主要的一个观点就是HPV的感染就是人类乳头状病毒的感染 。这个人类乳头状病毒在生活当中是广泛存在的 ，其中有一些亚型对宫颈癌来说它是属于高危型的 。所以目前检测宫颈癌的发生首先就是要考虑HPV病毒的感染。
另外其实生活方式对宫颈癌的感染也是很有关系的 ，比如很早就出现性生活的人，频繁有性生活 ，频繁交换性伴侣 ，包括早年的多产，多次的人流 ，这些统统都会有宫颈的损伤一些表现 ，它都会加重宫颈癌的发生的可能性。
宫颈癌的症状女性宫颈癌的症状和病情的早晚有关 。宫颈癌早期可能没有什么症状，随着病情的发展及肿瘤的生长方式不同，症状逐渐显现出来 。最常见的表现为接触性出血 ，即性生活或妇科检查后阴道发生流血 ，也可表现为不规则的异常阴道出血，出血量多少不定 ，和病灶的大小以及侵及间质血管的深度有关。
绝经患者可以表现为绝经后不规则阴道流血 ，大部分的患者还会有异常的阴道排液 。晚期癌组织压迫周围组织，可以出现尿频 ，尿急 ，便秘，下肢疼痛 ，肠梗阻 ，输尿管梗阻等症状 。
治疗方法宫颈癌是一种比较高发的恶性妇科疾病，目前并没有能够完全治愈的药物 ，但是可以通过手术的方式进行切除性的治疗 ，同时配合放疗或化疗的方式综合治疗，保证女性的身体健康。研究数据显示，通常早期宫颈癌五年生存率超过50% ，宫颈原位癌能够完全被治愈 。
在整个抗癌阶段尽量要合理的搭配饮食 ，选择新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃过于生冷 、辛辣、油腻或带有刺激性的食物 。在治疗的过程中也要保持健康积极的心态 ，可以适当的运动 ，但是不要过度的疲劳。在医生的指导下用增强体质的药物，也能够控制癌细胞的扩散 ，保障自己的身体健康 。
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