熟悉规则：首先 ，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法 ，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要 。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择。
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此 ，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态 。
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牙膏美白效果排行榜有：英国regenerate修复牙釉质美白牙膏 、庐山百草堂美白去渍牙膏 、dr.wild瑞士进口抛光美白牙膏、舒客/Saky 、狮王。
1 、英国regenerate修复牙釉质美白牙膏
来自英国的regenerate修复牙釉质牙膏 ，据说它的核心革命性专利NR-5技术 ，可以实现帮助修复牙釉质 。外包装简洁有质感，是我喜欢的清新风 ，使用了2周 ，膏体是亮晶晶的，口感清新凉爽、泡沫丰富、修复牙釉质的效果还没有感受出来，不过牙齿好像有点儿白了 ，赶紧mark上 ，价格有点小贵 。
2 、庐山百草堂美白去渍牙膏
被朋友安利的一个药企品牌，清爽简洁的设计 ，满满的高级感 ， 白色细腻的膏体，有一点儿薄荷的清凉辛甜 ，刷牙稍有颗粒感 ，泡沫细密，清爽的感觉直透入牙小管。植物性美白成分 ，刷完清爽 ，能去掉不舒服的粘腻感 。 美白效果对得起价格， 用了3天左右就有不一样的美白发现 。主打美白 ，名副其实！
3 、 dr.wild瑞士进口抛光美白牙膏
信赖黑人 ，用了很多年了，各种作用的，包括牙刷也用黑人 ，觉得进嘴里的东西 ，还是要选好的，黑人真的很好。牙膏口感和泡沫都比较舒适 ，口感味道好 ，洁白效果好 。
4、舒客/Saky
舒客隶属于广州薇美姿个人护理用品有限公司，成立于2006年 ，漱口水知名品牌 ，牙膏知名品牌，国内领先的专业口腔护理品牌 ，高品质的口腔护理用品品牌 ，中国口腔清洁护理用品工业协会会员，集研发 、生产和销售于一体的创新高科技企业 。牙膏优点就是不像其他很多牙膏一样有那种油油的泡沫感 ，舒适达牙膏就一直很清爽。
5 、狮王
狮王日用化工（青岛）有限公司 ，狮王，漱口水知名品牌，知名洗手液品牌 ，1891年创于日本 ，日本较大的日用消费品公司之一，专注于口腔护理用品领域、个人护理用品领域 、家居清洁用品领域 、药品领域、化工用品领域等的日化企业 。品牌历史悠久 ，产品口碑极佳 。而狮王齿力佳酵素美白牙膏 ，据说是很多日本当地人都在使用的网红产品，日本的产品一向以温和精细 、价格亲民。
选购要点：
1 、看成分表
如果排前列的是碳酸钙的牙膏不是很好 ，因为碳酸钙的颗粒比较大 ，而且有棱角，长期使用对牙齿的伤害比较大 ，容易损伤到牙釉质 ，牙齿反而更黄。
2、看膏体
一种膏体本身是蓝色的，刷出来的泡泡也是蓝色的 ，美白效果很好 。因为这类牙膏添加了蓝色着色剂 ，刷牙是蓝色的色素容易附着在牙齿表面上，中和牙齿的**，视觉上牙齿变白了 ，而且对牙齿没有损伤哦 。
云南白药 、黑人（DARLIE）牙膏 、高露洁、Crest佳洁士、冷酸灵牙膏这几个品牌牙膏比较好 ，因为这几款牙膏性价比都比较好，不但价格优惠 ，而且科学 、健康 ，杀菌，下面分别介绍一下这几这品牌的牙膏。
1 、云南白药
云南白药牙膏主打修复功效 ，牙膏采用全新活性肽生物科技的新品牙膏由云南白药专业研制 ，能够有效帮助修复粘膜损伤，提高口腔细胞的自我修复力 。其蕴含的云南白药活性成分可有效帮助减轻牙龈出血、牙龈肿痛等口腔症状 ，能很好预防牙龈炎 、牙周炎 、牙龈萎缩等问题；而生物提取活性肽则能够促进表皮因子生长 ，帮助细胞完成自我修复，提升口腔抵抗力 。
2、黑人（DARLIE）牙膏
黑人（DARLIE）牙膏率先使用纯天然薄荷及天然香料配方 ，调配出了带有独特清凉口感的黑人牙膏。黑人牙膏以清新口气 、美白牙齿 、自然健齿、牙龈护理 、抗敏感 、儿童健齿等口腔护理目标研发出与之相对应的双重薄荷系列、超白系列 、茶倍健系列 、抗敏感系列、透心爽系列、水清新系列 、专研系列以及乐固齿系列和宝贝兔系列产品 。
3 、高露洁
高露洁牙膏含三氯生 ，是一种抗菌剂，具有杀菌的作用 。新配方拥有60项专利，具有即时中和异味、改善呼吸健康等优点。富含劲白因子 ，去黄去渍 ，亮白牙齿，让口气酷爽清新 。含超微细炭粒子 ，味道清新 ，含氟，吸附力强 ，深入减少细菌滋生 ，加上柔软的纤柔牙刷，不伤牙齿 ，更有效清洁齿缝 ，牙垢不残留，给您卓越深层的清洁体验 。
4 、Crest佳洁士
Crest佳洁士采用美白+保护+强化三合一 ，内含密集美白粒子 ，美白牙齿的同时还可以防蛀，为牙齿形成光泽保护层，它可以去除高达95%的表面污渍 ，长期喝咖啡喝茶吸烟等等产生的牙渍都可以改善。泡沫丰富细腻 ，带来深度口腔清洁体验，去除牙齿黄垢 ，可以有效软化牙渍；添加氟素 ，可以强化牙齿的质体 。磨砂祛渍，不伤牙齿 ，又能祛渍 。
5 、冷酸灵牙膏
冷酸灵牙膏专研抗敏系列、专业抗敏系列 、双重抗敏感系列 、基础抗敏感系列、儿童护理牙膏等。主要表现有专研抗敏牙膏 、迅康牙膏 、芦荟晶爽、清泉爽白 、冰柠劲爽 ，井盐爽白 、去渍亮白、茶清新、美白抗敏 、防菌抗敏 、健齿护龈，以及印象最深刻的冷酸灵抗敏感牙膏。冷酸灵牙膏专业护敏、纤丝护敏 、柔丝双效 、炭黑劲爽、柔丝倍洁 、男士护龈等近30款产品 。
选购要点
1 、普通人多选加氟牙膏
美国牙科保健专家一致认为 ，普通人群最好选择含氟牙膏 。试验表明 ，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用 ，学龄前儿童则要慎用 。
2、防损伤 ，挑颗粒小的
选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些 ，二氧化硅次之 ，碳酸钙的档次最低 。
3 、买两种，分别早晚用
人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能 ，在白天 ，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生 ，且白天进食多 ，口腔内易残留食物残渣。白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上 ，当人处于睡眠状态时 ，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病 。
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我是天才号的签约作者“甄云娴”！
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