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网上有关“长时间面对电脑应该戴什么眼镜”话题很是火热
，小编也是针对长时间面对电脑应该戴什么眼镜寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

如果经常对着手机电脑
，还是建议配防蓝光眼镜进行预防
。

简单科普下防蓝光眼镜：

防蓝光镜片不是万能的，是对视力的物理保护方式。如果你能做到合理用眼 、给眼睛充分的休息 ，不戴防蓝光也是可以的
，但戴了防蓝光也不等于可以无节制的用眼 。

蓝光有什么危害？

蓝光照射时间过长，首先易引起视觉疲劳 ，其次会对视网膜
、眼底黄斑造成伤害
。黄斑部位发生病变、蜕化
，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病 ，很难治愈。目前来看
，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕 ，会引起眼睛干涩 、酸胀，引发干眼病和视力下降
，也容易导致黄斑提前衰老 。

防蓝光眼镜价格高低不等该怎么选？

防蓝光的眼镜也好，手机膜也好 ，并不是价格越高越好
，主要看阻隔率；现阶段，防蓝光最好的是蓝光阻隔率在30%-38%之间的产品
。现在的防蓝光技术 ，超过40%底色已经很重了
，色差也比较大，所以不要相信那些吹嘘80%还有97%的防蓝光的夸大之词 ，更不要觉得价格高就是最好的；在自己消费能力内选择适宜自己的产品就可以了。另外
，防蓝光镜片都会呈现一定颜色，集中表现为淡** ，透明的或者是深**的镜片都不能有效阻隔蓝光
，而淡**镜片，能在防蓝光的同时不影响正常光通过 。

最后 ，其实所有的眼镜，都只是对视力起保护预防控制作用
，绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，所以大家一定要多注意合理用眼！注意预防再次近视！

眼科科普小知识

近视离焦眼镜和OK镜（角膜塑形镜） ，均具有较好的防控近视增长的作用
，适合不同的近视人群，两者之间不存在哪个好的说法
。

离焦镜片即周边离焦镜片 ，可用于近视患者
，以矫正近视，改善视力 ，同时控制近视进展。

周边离焦镜片通过特殊的光学设计
，把投射在视网膜后面的焦点移到视网膜上或者前方，同时矫正视网膜中心视力和周边视力 ，以降低眼轴变长的发展
，减缓近视发生 。

周边离焦镜片适用于年龄超过3岁
、近视度数不超过800度、散光度数不超过400度的近视患者
。

成年病理性近视患者或成年后近视度数持续增长的患者，也可以在医生的指导下佩戴周边离焦镜 ，控制近视进展。

离焦眼镜并非所有孩子都适合佩戴，因此验配前需要进行一系列专业详细的眼科及视光检查 。

建议近视患者及时就诊
，评估病情，遵医嘱选择合适的治疗方式。

OK镜多指角膜塑形镜 ，一般9岁以上且排除角膜炎等禁忌证的患者可以使用
。

角膜塑形镜是目前矫正近视的常用手段
，适合儿童与青少年患者，除了能够矫正近视 ，还能够通过控制与消除周边远视离焦现象
，延缓近视度数增长。

角膜塑形镜使用有年龄限制，一般大于9岁的患者才可以使用 。

过小的年龄会导致患者无法正确配合佩戴角膜塑形镜 ，另外患者年龄过小也容易出现不注意眼部卫生的情况
，导致眼睛感染，引发角膜炎 、结膜炎等并发症
。

除此之外 ，角膜炎
、结膜炎患者也不适合佩戴角膜塑形镜
，否则可导致眼部感染加重。

建议佩戴角膜塑形镜后出现眼部不适的患者及时就诊，评估病情 ，遵医嘱进行治疗 。

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眼视光技术专业要学哪些课程

眼科科普小知识大全

眼科科普小知识大全 ，眼睛是心灵之窗
，一双闪亮的眼睛是每个人的追求，眼睛是比较脆弱的部位 ，因此我们要学会眼科科普小知识大全
，这样才能防范于未然
。我们来看看眼科科普小知识大全。

1、不用手揉眼睛

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉 。殊不知 ，手上的细菌最多
。美国一项研究发现
，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病 ，尤其红眼病等。因此
，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服 ，先把手洗干净，然后闭上眼睛
，轻轻按一按 。有异物时，也勿用手揉眼睛 ，应先闭上眼睛
，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下 ，多数情况下
，泪水会将异物冲洗出来
。

2 、不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴 ，结果越用越糟。不乱用眼药水
，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症 ，也有可能是过敏
，如果用了消炎的眼药水，反而会更严重 。一般只要是大包装 ，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥
、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液
。

3、不戴隐形眼镜

现在普遍使用的隐形眼镜
，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好 ，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气
，使角膜缺氧，一旦有细菌 、病毒侵袭 ，就特别容易感染。建议首选框架眼镜
，偶热佩戴隐形眼镜，最好半年验一次光 。

4、冬天多眨眼

冬天天气很干燥 ，再加上暖气和空调的袭击
，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干
。专家介绍在干燥的季节 ，或者长时间看电脑
、电视时
，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外 ，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症 。

5、连续用眼绝不超过40分钟

专家认为
，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重
。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟 ，眺望一下远处
，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

6 、外出要戴太阳镜

眼睛很容易受到紫外线的侵袭 ，不但眼周皮肤会老化
，对视力也有一定影响 。因此，只要一出门 ，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边
、高山
，都戴上太阳镜
。

7、多吃黄绿色蔬菜

如胡萝卜 、玉米
、西红柿、西兰花 、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素 ，都能防止眼睛的功能性退变。

8
、打乒乓球、多转动眼睛

专家介绍说打乒乓球时
，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节 、放松的'作用 ，延缓老花
、预防近视 。

9、常饮枸杞菊花茶

经常看电脑，让眼睛也倍感疲惫
，所以需要常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目 、醒脑、养肝的功效 ，可改善干眼症状
。

1
、街边10块一副的老花镜
，能买吗?

街边买的老花镜不仅无法达到视觉最佳点，还可能产生视觉干扰 ，进而导致出现眼痛、头晕 、视力下降等不适症状。建议到正规的眼科医院依照个人实际屈光状况科学验配
，确定眼睛度数
、瞳距、是否散光等问题，以营造舒适健康的视觉环境 。

2 、用手机屏幕亮了好还是暗了好?

答案：屏幕亮度由周围环境来决定。

若周围环境比较昏暗 ，手机屏幕亮度调至50%是比较合适的
。在光线比较充足的环境中亮度可以调整为70%至80%。

3
、正常视力是多少为标准?

答案：正常视力也就是我们所说的1.0或者是5.0
，它们只是两个不同的表达方式而已 。

屈光不正的人(近视、远视 、散光)，裸眼视力会低于正常 ，但通过配戴眼镜之后
，可以矫正到正常视力1.0(5.0)
。如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常，则需要进行全面的眼科检查 ，看看眼睛是否具有其他疾病。

4
、眼皮跳不停时，怎么缓解?

发生眼皮跳不止时
，可先尝试以下几个办法：

1、适当闭目休息，平日保持充分的睡眠;2 、保持角膜湿润 ，避免长时间盯着电子屏幕;3
、用热毛巾敷眼部周围;

如果以上这几个方法并没有缓解症状
，并且眼皮跳持续出现(一周以上)，或者眼皮跳动还伴随着眼睛发红、酸涩 、流泪的情况 ，就应该及时前往正规的眼科医院就诊了 。

5、年纪大了做白内障手术危险吗?

答案：只要符合手术条件
，年龄不是手术禁忌
。

在进行白内障手术前，医生会对患者进行完善的术前检查和病情评估 ，以保证手术的安全进行。目前白内障手术属于微创手术
，不仅能提高视力，还能矫正近视
、远视和散光 ，往往在10分钟左右就完成了 。

6、家长如何分辨孩子是否是“斗鸡眼"?

答案：可以观察眼位
。

在正常情况下
，眼睛直视向前方的时候，两个眼睛都应该处在正中央的位置 ，如果存在对眼，眼睛就会往鼻梁处偏斜
，这种情况就可以判断出存在内斜 7 、白兔的眼睛为什么是红的?

白兔子的表皮缺乏色素，它的毛发也不含色素 ，因而是白色的。它的眼球表皮也同样不含色素
，但眼球中却分布着很多毛细血管，因此 ，它透明的眼球当中的血液经过折射
，我们就看到了红红的眼睛 。

穿通伤

穿通伤大多由于放鞭炮，以及刀剪
、弹弓、玻璃等直接刺伤引起
。可造成眼内组织损伤甚至脱出。特别是一些异物造成的角膜穿通伤 ，将大量细菌带人眼内
，会发生眼内炎 、全眼球炎甚至颅内感染，危及生命 。

常见错误：把内容物送回眼眶 ，或者用水冲洗。这两种方法都是不可行的
，只会加重损伤或引起感染
。

正确做法：应用大小合适的盖子，经开水等消毒后 ，盖住脱出的伤眼并包扎，迅速送医院急诊。同时伤员应尽量避免颠簸及低头动作
，防止眼内容物进一步脱出 。

眼挫伤

挫伤拳头
、石块及球类打击，跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因
。眼眶周围组织血管分布丰富 ，颜面部由于受到钝性打击
，易造成皮下出血而出现青紫肿块。此外，钝力在眼球和球壁的传递也会引起多处间接损伤 ，引起眼内出血
，眼眶骨折，角膜 、巩膜破裂 ，视网膜脱落等 。

常见错误：马上热敷
。如果是一般的眼睑淤血或出血
，受伤后切不可按揉或热敷，以免加重皮下血肿。

正确做法：眼挫伤后应先行冷敷 ，每天3～4次；出血停止后48小时开始热敷
，每天3～4次，每次15分钟 。若出血的眼角有气肿 ，切忌擤鼻涕
。如果发现患眼内有出血，或采取上述措施后疼痛不减轻
、视力下降
，就应该及时到医院进行全面的检查。

异物伤

眼异物伤也很常见 。异物入眼后，伤眼有异物感、疼痛 、畏光
、流泪、视力下降 、结膜充血等 ，严重的可有角膜穿孔
。

常见错误：用手搓揉眼睛
，用棉签取。

正确做法：先安静闭上眼睛，在泪液较多时或滴入眼药水之后瞬目数次 ，异物可能随着泪液或眼药水冲洗出眼外 。如症状不消失
，急送眼科医院去除异物。

化学伤

引起眼部化学伤的致伤物质主要分为酸、碱两类，损伤的轻重程度和后果与化学物质的性质
、浓度以及与眼接触时间的长短密切相关
。不同的化学物质进眼睛时会产生不同的破坏作用。

常见错误：赶紧捂着眼睛 ，用手揉搓
，并且大喊大叫 。

正确做法：就地取材，用干净水冲洗眼睛 ，用手指将眼皮撑开
，冲洗至少持续10分钟，同时反复开闭伤眼 ，尽可能转动眼球
。冲淡稀释化学药品的浓度，冲洗后立刻送医院救治。

眼屈光检查、验光技术 、双眼视功能检查和处理
、接触镜验配技术、低视力检查和诊断技术 、眼镜材料与工艺
、眼镜维修检测技术、眼镜营销实务 、眼镜店管理等 。

什么是眼视光技术

眼视光技术主要研究眼科学
、视光学、眼屈光检查与配镜验光等方面的基本知识和技能
，进行验光配镜与眼镜销售等
。例如：眼视力与眼球屈光程度的检查，眼镜的设计与定配 ，隐形眼镜的验光与定配
，眼镜 、镜框
、眼药水、洗眼液等产品的销售与管理等。

眼视光技术学什么

《眼科学基础》 、《视光学理论与方法》、《眼病学》
、《眼屈光检查》、《眼镜光学》 、《眼镜学概论》
、《隐形眼镜学》、《配镜技术》 、《验光技术》
、《眼镜材料与工艺学》部分高校按以下专业方向培养：视光与配镜技术、眼镜设计与贸易 。

眼视光技术就业方向是什么

眼镜类企业：眼屈光检查 、眼镜定配
、隐形眼镜验配、眼镜销售
。

眼视光技术专业详细介绍

基本修业年限三年

职业面向

面向眼镜验光员 、眼镜定配工等职业，眼科与视功能检查
、验光、接触镜验配 、双眼视功能评估与处理、眼镜定配
、眼镜营销与管理等岗位(群)。

培养目标定位

本专业培养德智体美劳全面发展 ，掌握扎实的科学文化基础和眼视光学理论与方法等知识
，具备运用现代技术和手段进行初级眼健康体检、验光与配镜等能力，具有工匠精神和信息素养 ，能够从事眼科与视功能检查 、验光
、接触镜验配、双眼视功能评估与处理 、眼镜定配
、眼镜营销与管理等工作的高素质技术技能人才 。

主要专业能力要求

1.具有开展眼部基础检查、视功能检查和初步甄别常见眼病的能力；

2.具有完成不同屈光状态眼的验光与配镜
，开展儿童青少年近视防控知识科普与宣教的能力；

3.具有验配不同软硬性接触镜 、处理常见沉淀物
、甄别接触镜相关并发症、协助处理复杂案例及并发症的能力；

4.具有检查 、分析双眼视功能，处理常见双眼视功能异常的能力；

5.具有维修
、加工、整形 、校配、质检不同镜型
、不同材质、不同类型眼镜的能力；

6.具有根据顾客特点推介眼镜产品 、处理顾客投诉
、管理眼镜门店日常事务的能力；

7.具有相关数字技术和信息技术应用的能力；

8.具有探究学习、终身学习和可持续发展的能力
。

主要专业课程与实习实训

专业基础课程：基础医学概论 、眼科学基础
、眼应用光学基础、眼镜光学技术 、眼屈光基础
、眼镜材料与工艺。

专业核心课程：眼科与视功能检查、眼视光常用仪器设备 、验光技术
、双眼视功能检查分析与处理、接触镜验配技术 、眼镜定配技术、眼镜营销与眼镜店管理 。

实习实训：对接真实职业场景或工作情境 ，在校内外进行眼科检查
、视功能检查、主客观验光 、双眼视功能检查与分析
、接触镜验配、眼镜加工等实训。在眼镜零售企业 、综合医院
、眼科医院、眼视光中心或诊所等单位进行岗位实习
。

职业类证书举例

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