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包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局，做出佳的选择 。
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老年性皮肤瘙痒症多见于 60 岁以上老年人，发病率为 10％左右 。老年人皮肤分泌功能减退 ，皮脂腺及汗腺分泌减少 ，皮肤萎缩变薄，含水量降低 ，皮肤变得干涩粗糙 ，甚至表皮脱屑，皮肤内的神经末梢易受到刺激而发痒 。
冬春季气温低 ，气候干燥 ，易诱发老年皮肤瘙痒症或使其加重。此外，肝、肾 、甲状腺等疾病及糖尿病也可加重老年皮肤瘙痒症 。
预防老年性皮肤瘙痒症 ，日常生活护理非常重要 ，请您记住以下3点：
1.部分老年人喜欢用很烫的热水洗澡或洗澡次数过于频繁，这种生活习惯很容易导致皮肤出现损伤，诱发皮肤瘙痒 。建议老年人 一周洗一次澡 ，水温保持在 40 摄氏度 左右 ，避免使用碱性强的肥皂或沐浴液，沐浴后应外涂身体乳以滋润皮肤。
2. 清淡饮食 ，多吃新鲜蔬菜 ，不要吃过咸 、过于油腻的食物，避免辛辣刺激食物。
3. 保持心情舒畅 ，不要过于劳累 ，避免饮酒及咖啡、浓茶等饮品 。
除上述常见防治方法，对于喜欢泡澡的老人 ，可以尝试淀粉浴 。 淀粉浴 是皮肤科常用的一个方法 ，主要用来治疗一些瘙痒性疾病，可以起到局部润滑 、安抚镇静的作用。
具体做法是：用厨房里做菜用的淀粉（玉米淀粉为好）化水来洗澡 ，约 250 克淀粉 ，加温水 300 升（约半浴缸水）；如果用盆或桶稀释的话，大约50~100 克淀粉就可以了 。水的颜色为淡白色，类似淘米水或米汤的颜色即可 。水温在 38~42 摄氏度为宜 ，泡 15~20 分钟。
如果家里没浴缸 ，可把淀粉稀释后全身擦洗 。淀粉浴后，不需要再用清水冲洗 。
需要提醒的是：
老年人一个人在家最好不要洗澡 ，尤其是心肺功能不好的老年人 ，时间控制不好容易引起晕厥，洗浴时须有家人全程陪同。切记空腹或饱餐后 ，不能洗浴 。不可用软刷或毛巾用力擦洗皮肤 ，不可边洗边搔抓皮肤，以免加重皮肤病症状 。
作者简介：
郭建春：主管护师 ，国际造口治疗师（ET） ，北京护理学会第11届伤口造口失禁专业委员会青年委员，国际保肢协会委员 ，从事临床护理工作23年 ，从事伤口护理工作7年，擅长慢性伤口患者的管理。
什么是护理理念
1 、身体的外观及功能；通过直接观察和检查病历等来了解病人外观和功能的变化情况，并推断这些变化与护理措施的关系 。
2、特殊症状与体征方面；在护理计划中 ，缓解或消除基本影响病人健康状况的症状和体征常常作为护理目标之一 ，这些目标达到与否，可以通过直接观察 、与病人交谈及检查病历来评价 。
3 、知识方面；护理确定了病人在通过健康教育后应获得的特殊知识。
4、操作技能方面：这一评价常通过直接观察来完成 ，护士可将所观察到的病人操作情况与目标中描述的行为相比较。
5 、心理和情感方面；病人所经历的情感和心理是主观的 ，通常难以测量 。一般是通过病人的行为来间接反映病人的心理和情感 。护士通过非正式的交谈 、病历讨论、交接班报告 、阅读各种观察记录以及直接观察病人的表情 、体位、声调、语言信息等，并要重视来自其他医护人员提供的资料。扩展资料评价形式1 、护理查房：护理查房是评价护理程序实施效果的最基本 、最主要、也应是最经常的护理活动之一 。2 、护理会诊；会诊对象为住院的危重 、急诊、大手术后或接受新技术 、新疗法 、新开展手术的病人 ，以及病情较为复杂的病人 。3、出院护理病例讨论会：出院护理病例讨论会是回顾性地对护理程序实施情况进行评价的一种形式。它是在病人出院后对整个护理过程的总体评价 。4 、每一步骤中的行为的正确性进行评价 。护理病历在护理中既要及时评价 ，也要在病人出院后作回顾性评价。实施护理程序，必须建立护理病历质量评价制度 。
护理理念 ，就是护理人员对护理的信念 ，主要体现在以病人为中心 。
20世纪90年代中期，在全国范围内开展的“以病人为中心的整体护理 ” ，对改变护理理念产生了积极影响。新时代 ，“以人为中心 ”的护理服务理念逐渐深入人心，服务模式从配合医生完成治疗任务向围绕患者身心健康需求转变 。
“以往是功能制护理，给药 、打针、输液是护士的主要工作 。这些年 ，特别是2005年以来 ，全国推进责任制整体护理，倡导提供全面护理服务。”焦雅辉说。
2005年 、2010年 、2015年 ，我国分别印发实施“十一五 ”“十二五 ”和“十三五”护理事业发展规划 ，明确了护理工作的发展方向和重点任务 。正是从2005年开始，我国护理工作发展进入快车道 。
扩展资料：
理念转变的同时 ，我国护理专业的技术水平也在持续提升。2017年 ，优质护理服务实现三级医院全覆盖，近90%的二级医院开展了优质护理服务 ，全国改善医疗服务第三方效果评估显示 ，群众对护理工作的满意度最高 。
2007年、2012年两次开展了全国卫生系统护士岗位技能大比武，提升了护士队伍的专业技术水平和服务能力 。
70年来 ，我国护理工作越来越贴近患者、贴近临床 、贴近社会。尤其是党的十八大以来 ，护理工作不断对接群众和社会日益多样化的需求 。例如，2018年，多部门推动护理服务业改革发展；
人民健康网——护理撑起“半边天”
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