熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，
包括如何和牌 、胡牌 、、碰 、等 。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中 ，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择 。
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏 ，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态 。
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网传手脚冰凉的人很容易患上癌症，让大多数人都感到非常的紧张害怕。 一般导致手脚冰凉的原因有很多种 ，比如身体的基础代谢差 、血液储备能力弱 、体温调节不佳等因素会造成手脚冰凉 ，而这些症状与我们的癌症是没有任何关系的 。所以，手脚容易冰凉的朋友不用过于担心害怕 。
癌症确实非常可怕，它对我们的生命会造成非常大的威胁。比如肺癌、肝癌、胃癌等癌症最容易剥夺人的生命 ，是一类令人十分畏惧的疾病 。以目前的医疗水平来说 ，癌症是根本完全治愈 。所以，为了避免患上癌症 ，还得多学习一些关于防癌的知识。 尤其是做好这7件事情 ，癌症会离你越来越远 。
1 、化学因素
化学因素是导致人类患上癌症的首要因素，它的影响排在第一位 。 有很多研究表明 ，大部分化学物质都具有致癌的可能 ，会让身体的细胞进行癌变和疾变。
尤其是化学试剂这个东西，致癌的危害非常大。 在所有患上癌症的患者当中 ，基本上都是由于化学致癌物质所产生的 。 这些致癌物不仅很难排出人体 ，还会对人体正常代谢产生干扰，在干扰的过程中直接入侵人体的细胞和器官 。
2 、疾病因素
肝癌、肠癌 、乳腺癌 、鼻癌等都是由于疾病病变而引起的癌症。随着 社会 的发展 ，我国的医疗技术也在不断提升 ，尤其是肿瘤学这方面有了更加深入的研究，癌症也受到了人们的重视 。 目前为止，大多数肿瘤的发病原因都与感染因素有很大的关联 。 尤其是病毒感染、细菌感染最为多见 ，很大程度上会间接诱发癌症。
3 、遗传因素
据研究发现 ，大多数癌症都有遗传因素 。 简单来说，家庭里存在着家族性倾向 。 也就是说家族中有一个人确诊了癌症 ，那么后代确诊的几率就会比其他人要高出很多。如果自己知道家族有人患癌 ，为了防止这种情况出现，可以提前做基因检测 ，尽量做到早发现 、早诊断、早治疗 。
1 、怕你喜欢运动
癌症最可怕的7件事之一就包括运动这一项 。 尤其是在生活中非常热爱运动的人群 ，他们的体质方面非常棒，癌症想进入他们的身体就是很难的。
长期坚持运动 ，能够有效促进身体的血液循环 ，从而使身体的各项机能都保持在一个良好的状态 。 尤其是免疫力和抵抗力，让“肿瘤君 ”无懈可击 。而对于一些不爱运动的人群来说 ，身体各方面素质都比不上热爱运动的人群。有研究表明 ，经常喜欢运动的人群比不喜欢运动的人群，患上癌症的几率要低很多。
且先不说运动能够有效地防止身体变胖这件事，就单独说一说运动带给我们身体的好处 。 当我们运动时 ，身体的脂肪会随着燃烧 ，能够在运动过程中排出许多致癌物 。 对于我们的肠道蠕动也能够起到促进作用，还能减少便秘的现象 ，有效降低患癌风险。
如果实在不喜欢运动 ，可以换一种简单的运动方式 。 比如下蹲就是很好的选择 。 每天只需要坚持下蹲5分钟就可以了，下蹲5分钟相当于慢跑1小时 ，像这种运动非常适合懒人。
而且下蹲这个运动能够有效扩张微动脉 、小动脉这两种血管 ，降低心脏周围的阻力，能够有效降低血压 。 再通过刺激经络系统 ，还起着降低血压粘度的功效 ，更能够有效预防疾病、癌症的发生 。
2 、怕你口味清淡
要想身体 健康 ，最好做到饮食清淡。 平时可以给自己准备一些有营养的蔬菜水果 ，按照自己的身体进行合适的食补 ，尽量给自己制定一个营养均衡的食谱，一般就是将膳食合理搭配，满足身体所需的营养素即可 。坚持做到 健康 饮食 ，能够有效预防癌症发生 。
“病从口入 ” ，许多疾病的出现都与我们的吃有密切关联。 不良的饮食习惯不良的饮食习惯会加重我们胃部的负担，从而导致胃癌的发生 。一般胃癌的发生 ，与不良饮食习惯有着密切的关系 ，尤其是喜欢吃较为刺激性 、过度油腻、咸、辛辣等食物的人群非常容易患上各种疾病 。
最好不要吃腌制品食物，因为腌制品含有大量的盐分 ，过多地摄入食盐会对胃部造成伤害。 食盐的高渗透压会对人体的胃黏膜造成巨大伤害 ，还会出现充血 、糜烂 、水肿等一系列病症。
3、怕你爱晒太阳
大家都知道，赤道地区的人群很少会患有乳腺癌 、卵巢癌 、前列腺癌等疾病 ，其发病率与北方地区相比要低很多 。 很显然 ，活化维生素D的合成，对于人体调节细胞的增殖以及分化的好处非常多 。
所以 ，平时不要老是宅在家里 ，尽量多出去走动一下，或者是打开窗户晒一下太阳。 晒太阳的时间不需要很长，每天约10 20分钟即可 。
人体摄入适量的太阳光 ，对身体会有很大的好处 。 经常晒太阳能够有效预防各种癌症 ，比如结肠癌和乳腺癌这两种癌症。 因为人体在接触日光时，身体会自动将日光合成维生素D ，而维生素D的活性能够有效抑制细胞增殖 ，从而诱导体内的细胞成熟，最后对淋巴细胞的免疫调节活性有很大的好处 。
4、怕你重视定期体检
许多人都抱着只要不检查 ，我的身体就不会有疾病发生的心态 ，从而几年都不会体检一次 。 像这种侥幸心理是万万不可的，也许你起初只是得了轻微的疾病 ，但由于长时间未体检而没能及时发现 ，更别说及时治疗。
等到疾病发展到后期时，身体才出现不适的症状 。 最后等到想去医院检查时 ，发现自己已经错过最佳治疗时期 ，后悔都已经来不及了 。
要想有效地预防疾病和癌症的发生，定期体检这件事必须要做到。 不要认为体检会花费钱，所节约的这些钱有可能给你的身体带来许多坏处 。 为了自己的 健康 ，建议大家要检查体检 ，做到早发现 、早诊断 、早治疗 。
5、怕你保持好心情
只要心态好，任何事情都会得到解决。 “整理出好心情抗癌 ，这是不用花一分钱的抗癌方法。” 这句话是医生说得最多的一句话 。人的情绪与癌症是相关联的 ，如果长期处于情绪不好的状态，就很容易造成身体出现一系列的疾病问题 。举一个简单的例子 ，比如女性重度抑郁者比其他人更容易患上乳腺癌 ，抑郁也会催化肿瘤。
在生活当中，我们要多与身边的人交流 。遇到不开心的事情要懂得释放出来 ，有很多焦虑或者烦心事 ，通过与他人的交流能够得到很好的释放和排解 。 精神压力和不良的情绪会导致身体出现问题，或者是已患癌症者保持好心态 ，疾病的症状也会得到有效缓解。
6 、怕你控制好自己的体重
身体过于肥胖也会让癌症有可乘之机 ，尤其是患有肥胖症的人更容易患上各种慢性疾病，比如高血压 、高血脂、高血糖等 。 当 健康 受到威胁，就要想尽一切办法去解决 。 因为肥胖症导致的 健康 问题 ，就可以通过控制体重的方式来解决问题。
如果本来就患有这些慢性疾病 ，就更需要控制体重了，防止这些慢性疾病病变而导致成癌 。 只要控制好体重 ，也可以在很大程度上预防癌细胞在身体内的生长 ，还能够预防身体各种器官进行病变 。
7 、怕你保持充足睡眠
要想身体 健康 没毛病，最好是保持充足睡眠。 因为我们人在睡觉时 ，身体会分泌出一些激素 ，而这些激素能够增强人体免疫力 。 而那些睡眠质量较低的人群，在睡眠过程中难以分泌出这种有利激素 ，进而会影响自己的 健康 。
1 、多吃蔬菜水果
生活中常见的这几种水果能够起到抗癌的作用 ，比如茄子、胡萝卜、甘蓝等蔬菜。 因为这些蔬菜里含有丰富的干扰素诱导物，能够有效地刺激人体内细胞的生长。
还能使细胞分解出更多干扰素 ，从而进一步抵抗癌症和疾病 。 而且干扰素诱导物是不受热温的影响的 ，不管你是煮着吃还是炒着吃，它都能发挥出很大的功效，对于杀灭肿瘤细胞 ，它可是认真的！
2 、海产品
适当吃一些海产品能够起到预防癌症的作用 ，而且海产品是恶性肿瘤患者的一种治疗食品 。 海产品的主要成分是海藻钠和多糖物质，而这两种物质能够将放射性铅排出体外。 经常吃海产品 ，不仅能够增强人体 健康 ，还能够有效地抑制肿瘤向身体四周扩散的现象 。
3 、木耳
木耳是我们生活当中最为常见的食物之一，木耳的营养价值非常高 ，里面含有大量的微量元素 。 而且它不管是凉拌还是炒菜 ，做出来的味道都很美味。最主要的是它能够帮助人体排出多余的毒素，还能够维持人类正常的血液循环 ，有效预防癌症的发生 。
癌症是一个难以完全治愈的疾病 ，一旦患上此类疾病，身体各方面的素质会逐渐下降 。 尤其进入癌症晚期时 ，一系列不适症状都会出现 ，大多数患者都会出现害怕紧张的状态。 如果您不幸患上了癌症，先不管病情如何，自己一定要保持好心态 ，积极面对 ，这样对身体的恢复有很大的帮助 。如果只是一味地担心害怕，可能会导致疾病出现恶化 。
如果你是一个身体很 健康 的人 ，在平日里也一定要做好预防癌症的措施。 毕竟癌症的预防大过于治疗 。 在生活当中一定要保持良好的生活卫生习惯 ，尽量避免癌症的发生 。
事实上近亲结婚后代有明显遗传障碍的情况并不能用可能,概率来形容,如果碰不上,就是0%,遇到就是百分之百,这是一辈子的事.希望慎重考虑.
另外,根据国际卫生组织的一项调查结果表明,近亲结婚后代有明显遗传病的概率在9.6%-100%.与结婚双方的基因型有密切关系.
另外,近亲在医学上是被认为不适宜结婚的人群,在法律上是禁止结婚的.即使弄虚作假办理了结婚手续也随时有被宣告无效的可能.也就是说,近亲结婚的双方权利得不到认可和,实质上相当于非法同居,请三思.
另外，如果担心自己孩子的遗传基因有“缺陷 ” ，建议找一位基因专家咨询相关事宜；如无此担忧 ，至少你能保持一个平和的心态。请参阅为你设计的“访医四步曲 ”：
第一步，列出亲属谱系图。四代以内：你 ，你的孩子 ，你的兄弟姐妹及他们的子女，你的双亲 ，双方祖父母 ，你的叔姑舅姨，你的堂表亲 。标明每人与你的关系及健康信息，如舅舅曾中过风 ，就在他名字旁边注明 ，并附上中风时的年龄 。基因专家可以根据你提供的信息，绘出一幅家族谱系图。
第二步 ，详录病史 。设法获取以下信息 ，标于每人的名字旁边：出生日期，生育史（怀孕次数、流产 、死胎 、夭折、弱智 、先天缺陷等） ，死亡时间及死因 ，糖尿病 、心脏病或癌症等严重疾病的确诊时间 。信息越具体越好：乳腺癌要标明是单侧还是双侧；患癌次数，早期在何部位 ，后期是否转移至其他部位；癌前病史（如结肠息肉）；任何有损健康的不良生活习惯（如吸烟酗酒）。
第三步 ，与医生讨论家族病史 。下次看医生时，记着向他提供你收集到的信息 。他可能会多问些问题 ，以确定你的家族病史是否影响他的治疗建议方案。如果你母亲45岁时确诊患有乳腺癌 ，大夫会建议你将胸透的通常时间40岁提前至30岁，并帮助你决定有无咨询基因专家的必要 。
第四步，更新家族病史图谱 。光是拥有一幅家族病史图远远不够 ，重要的是年年更新有关数据 ，值得庆贺的（新婚、喜得贵子）或难过的（亲人不幸过世或诊断出严重疾病），都要据实录入。另外, 还需了解与你的家人发生婚姻关系者的病史 。请记住：你立的档案不仅对你们 ，而且对后代有重要价值 。
如果你关注自己的健康 ，就要尽可能全面地了解家族病史。曾经让你痛失亲人的某些疾病，可能正是基因专家用来分析你患病几率的核心所在。他会科学地预测你患癌症的危险有多大 ，列出基因检测的好处/坏处 ，帮你制定计划，将危险降至最低 。
还有 ，检查基因谱系是十分昂贵的!
关于“基因检测的好处和坏处”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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