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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等 。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如 ，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式 。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中 ，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择 。
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网上有关“请简述七步洗手法的七个步骤”话题很是火热，小编也是针对请简述七步洗手法的七个步骤寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
七步洗手法的如下：
1、湿润双手，将手上涂香皂 。
2 、上手掌心对掌心相互的揉搓 。
3 、两手手指交错，掌心对手背揉搓 ，并交换双手 ，同上步骤再来一次。
4、掌心相对，双手手指交叉 ，沿着手指的指缝相互揉搓 。
5、两只手相互握住 ，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手 ，同上步骤再来一次 。
6 、一只手握拳将另一只手的大拇指握住 ，并旋转揉搓，交换双手 ，同上步骤再来一次。
7 、一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓 ，交换双手，同上步骤再来一次 。
8、一只手的手掌握住另一只手的手腕部分 ，旋转揉搓 ，交换双手，同上步骤再来一次 。
好好洗手的重要性：
洗手的重要性是预防病从口入的重要环节，手是人的身体部位中接触细菌最多的部位 ，如果不勤洗手 ，细菌容易通过接触来传播，因此不勤洗手细菌很容易传播 ，对你和你的家人的建康造成威胁。养成良好的洗手习惯对预防疾病是有着关键作用的 ，很多时候我们会直接用手揉眼睛 、擦嘴巴等，如果我们没有做好勤洗手 ，很容易引起疾病。
七步洗手法时间不少于
7步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕 。分别对应洗手掌 、洗背侧指缝、洗掌侧指缝 、洗指背 、洗拇指、洗指尖 、洗手腕和手臂 。
1 、洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂） ，掌心相对 ，手指并拢相互揉搓。
2、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓 ，双手交换进行 。
3 、洗掌侧指缝 ，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓 。
4 、洗指背，弯曲各手指关节 ，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行。
5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓 ，双手交换进行 。
6、洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行 。
7 、洗手腕 、手臂 ，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手发放 ，可以清除手部污物并且预防疾病的传播 。特别注意的是在洗手时切记摘下手上的饰物 。
特别注意要彻底清洗戴戒指 、手表和其他装饰品的部位 ，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁 ，因为手上戴了戒指 ，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区 ”，稍不注意就会使细菌“漏网 ”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒 。
七步洗手法时间不少于15秒 。
1 、七步洗手法的介绍：
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手 ，清除手部污物和细菌 ，预防接触感染，减少传染病的传播。
2、起步吸收法的步骤：
第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手 ，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对 ，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 ，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 ，掌心相对 ，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节 ，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节 ，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕 、手臂 ，揉搓手腕 、手臂 ，双手交换进行。
七步洗手法的注意事项：
1、确认使用肥皂或洗手液：
在洗手前，要确认是否有肥皂或洗手液供使用 ，这是七步洗手法的前提条件 。
2 、洗手用温水：
用温水洗手 ，温度最好在38°C左右，洗手时应该感觉舒适 。
3 、按照顺序洗手：
按照指定的步骤 ，顺序地洗手 ，不要遗漏任何一个步骤。
4、摩擦手指间缝隙：
手指间缝隙是病菌最喜欢藏身之所，一定要认真揉搓这些地方 。
5 、注意洗手时间：
七步洗手需要30秒以上的时间 ，仔细清洗每一个部位 。
6 、仔细擦干双手：
洗手后一定要擦干双手 ，特别是手指间的缝隙和手背。
7、使用纸巾开关门：
出门时应该使用纸巾或衣袖开关门，避免将手上的病菌再次接触到自己 。
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