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日常生活中 ,我们常常会听到淋巴这个名词。比如美容机构广告中,就常常有诸如“按摩面部淋巴,使你面部容光焕发”这样的宣传语 。那么 ,淋巴究竟是什么?它对人体的 健康 有什么作用呢?
淋巴系统的组成和功能
淋巴系指淋巴系统,淋巴系统是由巴管 、淋巴液、淋巴结、淋巴细胞和淋巴因子组成。下面我就着重介绍一下:
1.淋巴结是淋巴道上的“关卡 ”。当病菌 、异物或癌细胞随着淋巴液通过淋巴结时,关卡内的淋巴细胞就会同它们“战斗”,并能拦截和消灭它们! 在一定程度上 ,淋巴结起到生物性过滤、防止细菌、异物、癌细胞等进入血液循环的作用 。淋巴结主要分布在耳前 、耳后、颈部、颌下 、锁骨上、腋下(腋窝)等皮下前表部位。
2.淋巴管是淋巴系统的主航道。 淋巴管起始部分是“毛细淋巴管”它位于淋巴组织间隙之间,以膨大的盲端开始,彼此吻合成网 ,而后随着管径的增粗,顺次形成“淋巴管 ”“淋巴干” 。而全身的9条淋巴干最后汇合成左右2条“淋巴导管”,分别称为“胸导管 ”和“右淋巴导管”。
3.淋巴细胞是免疫系统的“主角”。 人体的免疫细胞主要由淋巴细胞组成 ,分为T淋巴细胞(简称T细胞)和B淋巴细胞(简称B细胞)两大类 。T和B细胞在免疫反应中协同作战,可抵御病毒、细菌 、真菌和寄生虫等各种病原体的侵袭,还可中和毒素及清除损伤或衰老的细胞。 如果淋巴细胞功能不足 ,就会造成免疫缺陷病毒症,癌症的发生率也会随之升高。
4.淋巴因子是免疫反应的“信使 ”。 T淋巴细胞能分泌一些因子,称为淋巴因子 。淋巴因子和其它细胞分泌的因子统一命名为细胞因子。 细胞因子在免疫反应中有着重要的意义。
淋巴系统的生理功能
淋巴系统拥有数亿计的 健康 卫士 ,遍布全身各处,它的生理功能主要有:
(1)运送营养成分,包括蛋白质、脂肪、糖 、胆固醇、激素等,并将细胞代谢后所形成的毒素和废物排出 ,故将人体淋巴系统拟为“人体下水道” 。
(2)起过滤淋巴液的作用,拦截与消灭体内的病毒、细菌 、衣原体等入侵,并将其包围 ,制造白细胞,来将它们吞噬,扮演着抵御疾病的重要角色。
(3)产生对付细菌、病毒等的特殊武器——抗体 ,这些抗体像导弹一样,准确跟踪和打击入侵之敌。
所以,淋巴系统是人体免疫的特殊结构 ,也是人体 健康 最重要的屏障系统 。
淋巴系统常见的疾病
由于病菌感染、化学物质刺激、不良饮食习惯 、精神高度紧张、大气污染和环境污染等原因,都会引起淋巴病变。
1.淋巴结肿大: 发现淋巴结肿大时,可自己先触摸一下痛不痛 ,还可观察发生的部位、质地 、大小、发展速度和伴随的其他症状。如位于单侧颌下或颈部的淋巴结肿大,质地比较软,且伴有疼痛发胀感,则炎性感染的可能较大 。
当左侧锁骨上淋巴结肿大时 ,大多是胃癌、肝癌 、胰腺癌、结肠或直肠癌转移导致的;而右侧锁骨上淋巴结肿大时,多为支气管肺癌和食道癌转移导致的;若发现全身淋巴结肿大时,须及时去医院全面检查身体各处。
2.淋巴水肿: 淋巴液因回流受阻引起的水肿 ,称为淋巴水肿。淋巴回流受阻的原因很多,如淋巴管先天发育不良、淋巴管瓣膜功能不全等,更常见继发于丝虫病或链球菌感染引起的淋巴管的阻塞 。当淋巴水肿时 ,由于积聚的淋巴液富含蛋白质,长期受刺激后使得结缔组织异常增生 、皮肤增厚,久而久之就会形成“象皮肿”或“冬瓜脚”。
3.淋巴瘤: 淋巴瘤又称淋巴癌。常以无痛、进行性淋巴结肿大为特征 ,尤以颈部、腋下或腹股沟的淋巴最为常见。它为恶性,具有恶性肿瘤的全部特征 。如生长不受机体的控制,恶性淋巴瘤就会转移到身体其他部位 ,也会破坏机体组织和重要脏器的正常运行,如不及时治疗,最终会导致患者死亡的风险。
如何保护淋巴系统
淋巴系统是人体免疫的特殊结构,也是人体防病的重要屏障。 人们想要 健康 长寿 ,必须好好保护淋巴系统的完整和通畅 。
想要保护好淋巴系统,首先要从日常生活细节做起,去除一切引起淋巴系统受损害的因素。如远离不良的环境 、改变不良的生活方式和饮食习惯等。局部按摩也有类似的效果 ,但在运动过程中不能过于剧烈,否则会使患者增加疾病的发生率 。
除此之外,均衡的饮食习惯对淋巴系统的免疫功能也有重要影响 ,而不同的营养素对免疫环节的影响也有所不同:
1.当蛋白质缺乏时,活化的淋巴细胞就会减少,从而导致免疫细胞因子分泌的不足 ,也将造成疫苗产生抗体能力的下降;
2.食用过多过高的油脂食物后,淋巴细胞的增生也将受到抑制,这也会大大降低自然杀伤性细胞和杀伤性T细胞的活性能力。
总之 ,只要我们保护好环境卫生、远离有毒有害的化学物质、积极参加适量的运动锻炼,养成良好的生活方式和饮食习惯,并保持良好的心态,就能提高机体抗病的能力 ,淋巴系统也会长期处于 健康 的状态之中,人就会少患或不患疾病。
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