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【央视新闻客户端】
网上有关“足球运动损伤的急救办法 ”话题很是火热，小编也是针对足球运动损伤的急救办法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
足球运动损伤的急救办法
冷冻喷雾剂的使用
冷镇痛喷雾剂又名冷冻剂，它是近年来国外广泛应用的新型止痛剂 ，对关节扭伤 、肌肉拉伤 、撞伤、踢挫伤(未破皮)等 ，有消炎 、止血 、防止肿胀发展的'作用 。它不是麻醉剂，同以往我国用于浅表层麻醉剂氢乙烷性质不同 。由于它能迅速止痛、止血 ，颇受足球运动员欢迎。
不过 ，中医有不同看法，认为它对深部的血管破裂不一定有效 ，不如在患处用棉花、绷带加压包扎可靠 ，而且不留下受凉的后患。所以，我国近来氢乙烷已停产 ，冷镇痛喷雾剂使用也还不够普遍 。在应急的情况下 ，也可以用冰袋包扎 24 小时，或用冷水毛巾敷贴亦可奏效 。
下肢顶撞或踢挫伤
轻度受伤者，局部皮肤微肿 ，疼痛不严重。稍加冷敷即可继续上场 。重的则皮下出血 ，红肿部位大，或隆起大包 ，触手即痛 。这时 ，即需利用上述喷雾剂加包扎处理。伤在大 、小腿处的，可外加护套 。赛后 ，还应用凉性中草药(如五虎丹或新伤一号)进行调敷 ，即助消肿止痛 。每天敷药一次，轻者 2 ? 3 天可愈;重者约需一周。还可配合按摩治疗 ，加速活血散淤 。如果场上发生骨折 ，或腹部 、生殖器部位重度挫伤，还可能休克 ，则需立即抬出场外及时处理 。挫伤后 24 小时内 ，切不可热敷或热水浸泡，以防血管扩张，加剧出血、肿胀。这将不利于迅速恢复 。挫伤是皮下小血管 、软组织损伤 ，肌肉纤维没有明显断者 ，可保持跑步 、小量活动，不要停训 。这有利于淤血肿胀的消散吸收。
膝关节扭伤
因场地不平 ，或拼脚、或被对方蹬 、踩 、拌 ，使踝关节发生内翻或处翻或扭伤。检查方法：看红肿程度;能否做屈伸踝动作;内、外翻韧带松不松;叩击足跟底部痛不痛等 。一般单纯性关节扭伤，是关节一周痛 ，肿在关节缝内 ，能做屈伸和内 、外翻动作，若是跟腓前韧带损伤 ，大多是内翻式扭伤 ，外踝上部肿胀，局部压痛 ，作内翻重复动作时最痛;若是跟腓后韧带损伤时 ，外踝下部肿胀 、压痛，做内翻动作时，如足背第 5 跖骨基底部疼、局部肿胀 、压痛 ，足前拿挤压痛时 ，需照光 X 片，除外第 5 跖骨基底部骨折 ，踝屈伸动作如果受限 ，还需考虑小关节脱臼的可能 。如无骨折可疑，只是关节囊 、韧带损伤 ，就在患处喷冻剂或冷敷 ，再加压包扎固定。
如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹 ，以限制足踝再次内翻 。扭伤重者 ，不能行走，应停止参加比赛 ，扭伤轻者 ，处理后可继续上场 。赛后再对症治疗，一般踝关节扭伤，包括关节囊、韧带损伤 ，需外敷五虎丹或新伤一号 ，消肿止痛，高抬患肢。三天后开始深蹲、踝部按摩 ，促进囊内积液吸收 。一般 3 ? 5 天可愈 ，重者 7 ? 10 天可痊愈 。
腿部肌肉抽筋
赛中或赛后抽筋，是常见现象 ，是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。造成的原因 ，或因跑动过多，肌肉太累 ，突然冲刺;或因出汗太多 ，盐份丧失超量;或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等 。抽筋后 ，首先精神要放松 ，设法使抽筋的肌肉被动伸长，痉挛现象就会逐渐缓解 。
具体治疗方法可以这样进行：大 、小腿后部肌肉群抽筋时，可平坐地上 ，伸直大 、小腿 ，将足前掌上翘，休息几分钟就会好;厉害的抽筋 ，需要别人帮助扳腿。可让病人平躺地上 ，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘 。并配合点穴?殷门?(大腿后中部) 、?承山?(小腿后中部) 、 ，静止不动 3 ? 5 分钟 ，一般可缓解 。如还不行，可再重复伸脚、扳脚 、点穴。因出汗过多者 ，要加服盐片 3 ? 4 片。
足部起水泡
地硬 、鞋紧 ，常使足前掌内、外侧或足趾下起水泡 、血泡 。处理方法：先用碘酒 、酒精消毒，再用 7 号注射用针头挑破水泡放水 ，用消毒棉球挤净 ，放一点消毒棉花在伤口处，帮助吸水、外贴胶布即可继续比赛 。赛后，还可以进一步用紫药水 、四环素药膏处理 ，每次洗澡后更换敷料 ，只要不感染，三 、两天就会好的。
肌肉拉伤
当球员带球冲刺、射门、长传 、接高球 、急停、急转时 ，都可能发生大腿前后部 、小腿三头肌拉伤 。重者跛行 ，做重复动作即痛 。一般伤情轻重 、自我感觉处理。伤轻的喷点冷冻剂，戴上护腿又可上阵;中等受伤者 ，除喷剂外 ，加压包扎、加护腿，基本还能坚持比赛;伤重者行走困难 ，要抬出场冷敷包扎 ，高抬患肢，停止比赛 。肌肉拉伤后 ，除上述处理外 ，还可在痛点集中处，打强的松龙液局部封闭 。两天后配合按摩，电脉冲按摩 ，以助肌纤维损伤早日恢复。
伤后治疗
足球运动创伤的特点是 ，硬伤多，一般伤情较重 。除骨折或韧带断裂外 ，如治疗及时 ，容易恢复 。不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步.真正的治疗还是场下系统进行 ，要求不留后遗症。一般人可以全休养伤 ，而运动员不行 。运动技术的基本功要天天练，带伤边治边练是经常的 。这可以促进损伤愈合 ，早期恢复功能。急救处理 、伤后系统全面治疗和早期功能锻炼 ，是运动创伤治疗过程的三步曲。
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